Wiadomości
Dodaj raport
Aktywna babeczka. Zobacz jak ćwiczyć mięśnie brzucha Opinie do artykułu

Aktywna babeczka. Zobacz jak ćwiczyć mięśnie brzucha

Opinie (62) 8 zablokowanych

  • 2018-09-20 07:03

    Ćwiczyłam dwa tygodnie, nie było efektów więc dałam sobie spokój. (4)

    5 lat

    • 34 12

    • 2018-09-20 07:28

      (1)

      Ja tyko pomyslalam o cwiczeniach i wystarczy

      5 lat

      • 28 0

      • 2018-09-20 08:53

        Ja po 3 zdjęciu uznałam że nie dam rady ich wykonać.trudno będę omijać mięśnie brzucha.

        Gruba zabiegowa

        5 lat

        • 12 0

    • 2018-09-21 14:10

      taki trening nie spowoduje że będize je widać jeżeli na brzuchu jest tłuszcz

      oczywisćie urosną ale nadal będą pod oponką

      5 lat

      • 1 1

    • 2018-09-21 16:58

      po dwuh tyg. ty hcesz progrs i kaloryfer ?- WELL,po 2 latach chyba !

      5 lat

      • 1 1

  • 2018-09-20 07:15

    (2)

    Plank tej kobiety w czarnym stroju to jakaś tragedia. Zdejmijcie to zdjęcie bo jeszcze ktoś będzie się na tym wzorował.

    5 lat

    • 31 4

    • 2018-09-20 07:18

      cale szczescie ze (1)

      na foto pani instruktor juz podbiegla poprawic jej postawe. ufff

      5 lat

      • 4 0

      • 2018-09-20 12:58

        Taaaaa..poprawia, a sama nie lepsza na kolejnym zdjęciu. Co za amatorka

        5 lat

        • 4 0

  • 2018-09-20 07:20

    Ja ćwiczę tak jak rocky w części 4, wtedy jak był zimą w związku radzieckim
    Są efekty

    5 lat

    • 23 2

  • 2018-09-20 07:20

    moja opinia

    chcialam cos shejtowac, ale artykul jest tak blady ze nie ma za co sie chwycic. niedlugo juz nawet nie bedzie mozna trolowac na tym portalu!

    chejtus

    5 lat

    • 18 2

  • 2018-09-20 07:24

    czemu dziewczyny się tak oszpecają (8)

    te golone włosy są ani ładne ani urodziwe...
    zero kobiecości...

    5 lat

    • 79 12

    • 2018-09-20 09:29

      No tak, powinny przecież wyglądać tak, żeby ci się podobały.

      5 lat

      • 9 11

    • 2018-09-20 09:44

      a to dziewczyna jest na zdjęciach? (1)

      szok

      Andrzej

      5 lat

      • 20 2

      • 2018-09-20 10:08

        Na tym zdjęciu z przodu widać, że tak. Ale te z boku robione to różnie można interpretować. Równie dobrze może to być jakiś hipster co w rurkach pomyka po ulicy.

        5 lat

        • 17 1

    • 2018-09-20 10:25

      (1)

      Ja mam inne pytanie. Czemu "mężczyźni" się tak oszpecają, dużym brzuchem, zarostem jak by z dżungli wyszedł, ramionami jak patykami, co to nawet podciągnąć się nie potrafią. Takie to teraz łamagi i w dodatku brak dbałości o wygląd i higienę.

      Maja

      5 lat

      • 19 6

      • 2018-09-20 13:00

        No i dlatego jest coraz mniej par, małżeństw i dzieci. Wszyscy mają siebie dość, nie podobają się sobie, nie lubią się.

        5 lat

        • 8 0

    • 2018-09-20 12:40

      a to nie jest (2)

      menszczizna?

      5 lat

      • 7 1

      • 2018-09-20 16:27

        (1)

        Oceniając ciebie po piśmie to albo z Ukrainy, albo po przedszkolu.

        Marek

        5 lat

        • 1 8

        • 2018-09-21 14:11

          spoko, ciebie nawet po inteligencji nie można ocenić

          5 lat

          • 2 0

  • 2018-09-20 07:25

    Ujęła mnie fryzura tego pana z kitkiem. (5)

    5 lat

    • 65 5

    • 2018-09-20 08:42

      tak, to jest najlepsze podsumowanie tego artykułu

      zrobiłeś/aś mi wesoły poranek, dzięki :)

      5 lat

      • 13 2

    • 2018-09-20 08:55

      (1)

      Nie ma czego się przyczepić, to przyczep się cudzego wyglądu. Żałosne.

      5 lat

      • 5 13

      • 2018-09-20 14:17

        w tym artykule to akurat nie ma się od czego odczepić

        5 lat

        • 4 1

    • 2018-09-20 12:41

      piekna

      menczizna

      5 lat

      • 5 1

    • 2018-09-20 20:23

      co to jest kitek?

      5 lat

      • 0 4

  • 2018-09-20 07:28

    jesli ktos nie uprawia sportu a rekreacje ruchowa, to tacy personalni trenerzy to tylko niepotrzebny wydatek (8)

    te same cwiczenia ktore mozna robic w domu, na swiezym powietrzu.. a zamiast placic mozna wejsc na yt i samemu zmontowac sobie zestaw cwiczen.
    to na tyle intuicyjna sprawa, ze placenie za "fit" jest wyciaganiem pieniedzy. ale nie bede wchodzil w wasze portfele - wydajcie na co chcecie :)

    5 lat

    • 18 7

    • 2018-09-20 07:48

      (1)

      Tak samo myślę
      Tylko że ja wchodzę na rt
      I też ćwiczę ostro

      5 lat

      • 2 0

      • 2018-09-20 10:42

        ...a potem płacz, że kontuzje i zwyrodnienia xD

        5 lat

        • 3 2

    • 2018-09-20 09:02

      Racja! Tak samo jest z językiem obcym, po co ci nauczyciel jak można oglądać samouczki on line i ściągnąć pdf'a z chomika. Nie oszukujmy gdyby nie wymóg obecności nauczyciela w trakcie nauki jazdy to dałoby się to zrobić taniej bez niego z filmikiem,

      xyz

      5 lat

      • 5 4

    • 2018-09-20 10:19

      (2)

      A potem placz, bo cos sobie przypadkiem zrobisz przez zla technike. Jak najbardziej jestem za cwiczeniem w domu/na swiezym powietrzu, ale pod warunkiem, ze wie sie jak bezpiecznie to zrobic. Jak nie, to zawsze mozna isc na 1-2 treningi personalne (jak sie poszuka, to bez problemu znajdzie sie darmowe akcje) i nauczyc sie podstawowych cwiczen.

      5 lat

      • 1 5

      • 2018-09-20 18:40

        Bez przesady. (1)

        Niedługo do umycia gęby czy postawienia klocka będziecie potrzebować profesjonalnych instruktorów. Wiele rekreacyjnych aktywności, najczęściej zalecanych przez lekarzy, jak intensywne spacery, jazda na rowerze, pływanie, czy badminton nie wymaga płacenia żadnym znachorom.

        gboor

        5 lat

        • 3 0

        • 2018-09-21 16:11

          Jesli chodzi o aktywnosci, ktore wymieniles, to zdecydowanie sie z toba zgadzam. Natomiast cwiczenia z obciazeniem typu przysiady, wykroki, martwe ciagi wiosłowanie, ktore sa promowane w artykule to juz "wyzsza szkola jazdy" i bez problemu mozna sobie przy nich zrobic kuku.

          5 lat

          • 0 0

    • 2018-09-20 10:35

      Taaaa dzisiaj jest pełno "specjalistów" z internetu. Nie choć do lekarza, przecież możesz wygooglać co ci jest i jak się wyleczyć. Wszystko można samemu, ale pytanie jakim efektem się to skończy.

      Maja

      5 lat

      • 3 4

    • 2018-09-21 14:13

      trener osobisty ma aspekt psychologiczny

      motywuje jeśli komuś brak samozaparcia

      5 lat

      • 1 1

  • 2018-09-20 07:29

    nie z sensem a senseiem! (2)

    Karate Kid

    5 lat

    • 13 0

    • 2018-09-20 20:23

      z senesem (1)

      5 lat

      • 0 0

      • 2018-09-20 21:43

        z sedesem

        krul sedesów

        5 lat

        • 0 0

  • 2018-09-20 07:30

    moje

    Najlepsze cwiczenia to dobre jedzonko w ilosciach takich ze czuje sytosc

    5 lat

    • 10 2

  • 2018-09-20 08:49

    Piekny anty przykład pseudo trenerów personalnych co nawet niepotrafią dobrze wykonac cwiczenia do zdjecia. (4)

    Nie istnieją mięsnie Core tylko brzucha ,ale dla naiwniaków i tych co cha cele brytów naśladować wprowadza się zachodnie nazwy by myśleli ze to cos wyjątkowego specjalnego :)

    5 lat

    • 14 6

    • 2018-09-20 09:15

      Piękny przykład wtórnego analfabety.

      5 lat

      • 2 2

    • 2018-09-20 13:06

      Nie istnieją mięsnie Core tylko brzucha (2)

      Kuśwa jaki ty głupi jesteś. Typowy ignorant i analfabeta, który pisze byle cokolwiek napisać.
      PS. "nie potrafią" pisze się osobno ciemniaku, a mięśnie "core" to twz przykręgosłupowe mięśnie głębokie odpowiedzialne m.in za stabilizację ciała. A nie mięśnie brzucha, durniu bez szkoły.

      5 lat

      • 4 4

      • 2018-09-21 14:15

        dokładnie tak (1)

        gość pewnie o nich nawet nie słyszał. Można się zdziwić ile daje trening mięśni głębokich

        5 lat

        • 1 1

        • 2018-10-04 09:41

          o głębokich każdy słyszał - ale core? Metal harcore ?

          jestem z Polski

          5 lat

          • 1 0

1
2

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.