Wiadomości
Dodaj raport
Bieganie. Najczęstsze kontuzje i jak ich unikać? Opinie do artykułu

Bieganie. Najczęstsze kontuzje i jak ich unikać?

Opinie (39) 1 zablokowana

  • 2021-11-24 06:41

    Zyski przeważają nad potencjalnymi urazami (2)

    Bieganie daje tak dużo korzyści zdrowotnych że nie należy bać się ryzyka kontuzji. Lepiej mieć drobne kontuzje i być ogólnie sprawnym i zdrowymi niż być otyłym leniem co tylko potrafi z kanapy do samochodu dojść. Ćwiczymy z umiarem i rozsądkiem a kontuzje nigdy nie będą poważne.

    2 lata

    • 32 12

    • 2021-11-24 08:14

      Sypanie ogólnikami jak na wiecu wyborczym :D

      2 lata

      • 8 0

    • 2021-11-24 08:40

      Samo bieganie nie zapewnia ani bycia ogólnie sprawnym, ani pozbycia się otyłości.

      Wiktor

      2 lata

      • 9 2

  • 2021-11-24 06:52

    Bieganie jest nudne (9)

    2 lata

    • 25 20

    • 2021-11-24 07:44

      Ty jesteś nudny (7)

      Miłego dnia

      SL

      2 lata

      • 10 10

      • 2021-11-24 08:13

        (6)

        Każdy ma prawo do swojej opinii - również uważam, że bieganie jest nudne.

        Tejas

        2 lata

        • 10 3

        • 2021-11-24 12:02

          no wiadomo, że nie jest to taka rozrywka jak siedzenie przed tv (5)

          i dźwiganie pilota

          zawiedziony

          2 lata

          • 6 2

          • 2021-11-24 12:19

            i po co głupie generalizowanie? (1)

            jest jeszcze jazda na rowerze i to już jest ciekawsze. Niby to samo, ale jednak szybciej. Albo pływanie, przemieszczasz się w 3 wymiarach.

            2 lata

            • 3 1

            • 2021-11-24 16:13

              zmora naszych czasów

              jak ktoś mówi, że nie jest A, to przykleja mu się łatkę że jest B

              ps. właśnie generalizowałem ;)

              2 lata

              • 3 0

          • 2021-11-24 18:07

            (2)

            pierdzielisz.
            Czy w Twoim swiecie jest tylko bieganie i siedzenie przed kompem?

            Biegam 2-4x tydzien i tez uwazam ze jest to dość nudne. sa duzo ciekawsze sporty.

            trucht

            2 lata

            • 2 0

            • 2021-11-24 19:34

              (1)

              Pewnie i są, ale są również i bardziej kosztowne. Parafrazując: stosunek cena/jakość w przypadku biegania, wcale nie jest najgorsza.

              2 lata

              • 1 0

              • 2021-11-24 19:59

                nie zawsze

                2 lata

                • 0 0

    • 2021-11-24 08:20

      w zależności

      ja lubię biegać, ale mieszkam na wsi
      nie wiem czy gdybym był mieszczuchem to wciąż byłbym entuzjastą biegania
      może o to chodzi
      ostatecznie - nie każdy musi biegać, jest wiele pięknych form ruchu

      2 lata

      • 10 1

  • 2021-11-24 08:13

    Pot, bolące nogi, ból stawów, zwichnięcia, smog, potrącenie, przewrócenie itd. (3)

    Jest na to sposób- przestać biegać.

    Nike

    2 lata

    • 12 15

    • 2021-11-24 08:49

      przestać zyć

      :)

      2 lata

      • 3 6

    • 2021-11-24 18:20

      ten pot najgorszy - jak zyc XD

      2 lata

      • 4 0

    • 2021-11-24 20:53

      Na twoja głupote tez jest rada walnij sie gumowym młotkiem w ten pusty łeb :)

      2 lata

      • 0 0

  • 2021-11-24 08:14

    Tylko basen (1)

    Pływanie angażujesz do wysiłku całe ciało przy niemal zerowym obciążeniu stawów.

    Paweł

    2 lata

    • 15 5

    • 2021-11-24 12:04

      basen tak

      jako trening uzupełniający

      zawiedziony

      2 lata

      • 3 0

  • 2021-11-24 08:49

    Zawau serca gwarantowany. Nie polecam (2)

    Dr Monika

    2 lata

    • 7 12

    • 2021-11-24 11:27

      (1)

      Żona Dr Oetkera?

      2 lata

      • 6 0

      • 2021-11-24 12:08

        nie , zona dr.huckenbusha

        XDD

        2 lata

        • 4 0

  • 2021-11-24 08:53

    nie lubie (2)

    biegac ale raz w tygodniu musze i tylko w lesie gdzie jest miekko i duzo gorek hehe rozgrzewka max 10 min dobre buty nie najedzony to moje zasady swiata nie zwojowalem haha i tak 6km a drugi trening to sprinty na 60m mieszane cardio .Najlepiej lubie rower,boksowanie na worku,plywanie i silownie .Ale ogolnie polecam bieganie takze na +

    N16

    2 lata

    • 7 5

    • 2021-11-24 12:05

      zdecydowanie!

      interwały fajnie poprawiają kondycję

      zawiedziony

      2 lata

      • 4 0

    • 2021-11-24 15:15

      Lepiej kup sobie poradnik j.polskiego w piśmie.

      2 lata

      • 1 6

  • 2021-11-24 08:53

    przestac biegac

    sejsmik

    2 lata

    • 6 6

  • 2021-11-24 09:32

    (3)

    Obciąża stawy, deformuje stopy, nie rozwija wszystkich mięśni i jest cholernie nudne.

    2 lata

    • 10 8

    • 2021-11-24 18:22

      zeby rozwujac miesnie to cisniesz fbw, ale wtedy trzeba rozwijac kondycje wiec biegasz, ale jeszcze mobility by się przydało

      2 lata

      • 2 0

    • 2021-11-24 19:38

      A kto powiedział, że bieganie jest wyłącznym rozwiązaniem na całe zło? (1)

      Jak idziesz na siłkę, to jednego dnia też nie "zaangażujesz wszystkich mięśni" (tak, wiem, można, ale wtedy to nie ćwiczenia siłowe). Trzeba kilku dni, aby poćwiczyć wszystko. Z bieganiem tak samo, jednego dnia biegasz, drugiego siłowe, a trzeciego...

      2 lata

      • 3 0

      • 2021-11-25 15:59

        wszystkie mięśnie to chyba tylko zapasy angażują

        w czasie walki

        2 lata

        • 2 0

  • 2021-11-24 09:42

    Na forum dominuja sceptycy biegania

    A w ankiecie 21% nie ma nawet zamiaru biegac

    2 lata

    • 8 0

  • 2021-11-24 10:47

    Ok

    Mam 70 lat,biegam truchcikiem.Wtedy udrożniają mi się żyły.To ważne w tym wieku

    Ewa

    2 lata

    • 11 0

1
2

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.