2017-10-04 10:52
2017-10-04 11:51
Najlepiej 10-letnim niemieckim struclem :)
2017-10-05 10:02
2017-10-04 12:27
kołowrotkiem w którym biega chomik. Gdy ma nadmiar energii to sobie w nim biega.
2017-10-04 12:56
niż za mało... nigdy nie wiadomo kiedy może się przydać :-)
2017-10-04 13:51
siedzimy cały dzień w innym kołowrotku zwanym pracą a potem musimy biegać w tym prawdziwym - na siłowni. Nasz organizm nie ewoluował w kierunku biurowych krzeseł. Jakoś, braki w ruchu, trzeba nadrobić.
2017-10-05 16:10
jest raczej praca 40h w tygodniu, nadgodziny. Bieganie to raczej odskocznia od tego bałaganu, stresu, kredytów, wyścigu szczurów i kołowrtoka chomika i powrót do tego co zgodne z naturą.
2017-10-05 20:55
2017-10-04 15:29
Miesnie rosna pobudzane pradem, po jakims czasie wygladasz jak atleta, gotowy do maratonu albo triathlonu. Startujesz i padasz. Pompka nie wyrabia, bo za budowa miesni nie poszedl rozwoj kondycji, wytrzymalosci, ukladu krazenia itd.
2017-10-05 10:43
2017-10-05 11:50
bo niby jak miałaby to robić? Przecież stymulowane są mięśnie a nie zwiększana wydolność tlenowa. Zatem to ma bardziej uzupełnić siłownię. Wg mnie nawet to pic na wodę, 5% może da do rozwoju mięśni. Nic nie zastąpi ćwiczeń z wolnymi ciężarami.
2017-10-05 14:15
Dokladnie to jest napisane u gory.
Miesnie rosna, a wydolnosc pozostaje na niezmienionym poziomie.
Potem takiemu gosciowi wydaje sie ze wszystko moze, ale nie mq swiadomosci, ze serce nie wyrobi.
2017-10-05 19:50
Poza tym jak nie zrobisz wytrzymałości to też pobiegniesz, tylko wolniej albo krócej. Tyle w temacie
2017-10-07 09:11
Nie w artykule, tylko w komentarzu
2017-10-10 10:36
... ćwiczeń. Nie można tego traktować jako jedyny sposób ćwiczeń, bo będzie jak wspomniał elektryk. Ćwiczenia wykonuje się razem z ciężarami, rowerkiem, bieżnią itd.... Zalecane jest stosowanie EMS nie więcej jak 2 dni w
... ćwiczeń. Nie można tego traktować jako jedyny sposób ćwiczeń, bo będzie jak wspomniał elektryk. Ćwiczenia wykonuje się razem z ciężarami, rowerkiem, bieżnią itd.... Zalecane jest stosowanie EMS nie więcej jak 2 dni w tygodniu. Polecam, sam korzystam, efekty są fajne, natomiast pamiętajcie że to tylko element treningu a nie coś co ma go zastąpić!!!!
2017-10-04 20:37
jak kogoś rzuciła dziewczyna to biega, tym bardziej jak kochał, to biega więcej i więcej hahahaha
2017-10-05 06:39
Za Słownikiem Języka Polskiego PWN: błyskotliwy to efektowny, olśniewający, dowcipny. Dlatego squash wymaga szybkości, refleksu, koordynacji, ale nie błyskotliwości.
Pozdrawiam
też Katarzyna
2017-10-05 23:51
Tez się przydaje
2017-10-05 08:50
Slavica dance odpada taniec niczym zumba ,dobry fun. W Calypso postawiono ostatnio raczej na trampoliny co też odpada. Fabryka Dobrej Formy i Ring nie wiem nie znam . Pytam się gdzie są zajęcia dla osób zaawansowanych
Slavica dance odpada taniec niczym zumba ,dobry fun. W Calypso postawiono ostatnio raczej na trampoliny co też odpada. Fabryka Dobrej Formy i Ring nie wiem nie znam . Pytam się gdzie są zajęcia dla osób zaawansowanych tych, które uprawiają jakiś sport i uczestniczą w zawodach? nie ma , na większości tych zajęć przychodzą laicy którzy mają małą wydolność oddechową , kondycja słaba i jak ja ktoś kto jest sportowcem ma tam ćwiczyć ???? nie nadaj się to po prostu wiem , że są to kluby fitness ale większość zajęć ukierunkowana jest na karnety w promocji gdzie przychodzą przypadkowi klienci. Do tego mało doświadczeni trenerzy którzy nie brali udziału w zawodach sportowych skreślam takich .
2017-10-13 21:53
niestety zgadzam się od wielu lat trenuję i często poziom instruktora jest żenujący , tracę przez nich formę
2017-10-05 18:57
Trening to jest w sporcie wyczynowym a tu mamy opisane formy aktywnego spedzania wolnego czasu.
2017-10-05 19:51
trenujesz ciało czyli je zmieniasz
2017-10-05 21:23
Zastanawiam się kto układa te ankiety? Brakuje kluczowej odpowiedzi a mianowicie... „nie uprawiam sportu” tudzież „nie chodzę na siłownię”. Fit terror na każdym kroku! Dość tego! Zaraz się na mnie wszyscy rzucą, ale
Zastanawiam się kto układa te ankiety? Brakuje kluczowej odpowiedzi a mianowicie... „nie uprawiam sportu” tudzież „nie chodzę na siłownię”. Fit terror na każdym kroku! Dość tego! Zaraz się na mnie wszyscy rzucą, ale uprzedzam zarzuty... nie mam nadwagi, ani problemów ze zdrowiem. Przy wzroście 166 ważę 56kg i dobrze czuję się w swoim ciele. Jem gluten i żyję (dziwne co?). Czas wolny spędzam z przyjaciółmi i rodziną a nie w słuchawkach na bieżni.
2017-10-05 22:25
2017-10-06 20:02
godzinka raz na 2 dni nie zrujnuje życia rodzinnego. Nikt się na ciebie nie rzuci bo nikogo nie interesuje że nie uprawiasz sportu zatem co to za terror niby? Jak ktoś chce to uprawia, jak nie to siedzi w domu. Dla mnie szczupła figura to jedno, a jędrna to co innego.
2017-10-06 14:44
Wszystko co tu napisali to nic poza reklamą usług tych klubów niema!Bo tu chodzi tylko o jedno o modę i lenistwo naiwniaków którzy są gotowi wiele zapłacić by jak najmniej sie namęczyć a mieć efekty jak inni co na swoją
Wszystko co tu napisali to nic poza reklamą usług tych klubów niema!Bo tu chodzi tylko o jedno o modę i lenistwo naiwniaków którzy są gotowi wiele zapłacić by jak najmniej sie namęczyć a mieć efekty jak inni co na swoją formę zapracowali.Ale skoro chcą płacić za wciskanie im kitu to dlaczego to dlaczego tego nie robić :) To taka sama moda jak kroplówki witaminowe,wcześniej wciskano kit ze trzeba brać witaminy w pigułach a teraz ze w kroplówkach :)
2017-10-06 18:48
rower i chodzenie
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
