2021-01-23 14:28
Opinia wyróżniona
W listopadzie obudziłam się i powiedziałam dość. Wróciłam do jogi i spacerów , przestałam jeść słodycze i po godzinę 18. Efekt zadawalający. No i nie piję codziennie kieliszka wina. Nigdy nie udawało mi się. Zawsze się najadalam i chodziłam biegać . Ale ta forma przestała mnie kręcić postanowiłam żyć świadomie jestem zadowolona jak nigdy
2021-01-24 01:17
A co ma piernik do wiatraka ? xD To że nie jesz po 18 nie ma akurat żadnego znaczenia
2021-01-23 18:11
2021-01-23 22:28
2021-01-24 01:26
i weź tu chłopie kup okulary przeciwsłoneczne na troje oczu
2021-01-23 15:31
2021-01-23 14:19
Opinia wyróżniona
W domu też można cwiczyc.
Nie tracę 1.5h na dojazdy więc mam czas pobiegać zamiast siedzieć w aucie.
No i pracując w domu w każdej chwili mogę zrobić sobie 5 minut przerwy na pomachanie hantlami albo
W domu też można cwiczyc.
Nie tracę 1.5h na dojazdy więc mam czas pobiegać zamiast siedzieć w aucie.
No i pracując w domu w każdej chwili mogę zrobić sobie 5 minut przerwy na pomachanie hantlami albo trzasnąć kilka pompek nawet będąc na spotkaniu i nikt się dziwnie nie patrzy.
Zeszły rok był dla mnie najlepszy od wielu lat jeśli chodzi odbanie o formę.
2021-01-24 08:08
Weź się obudź bo majaczysz
2021-01-23 15:12
Chcieć to móc
2021-01-23 14:20
Opinia wyróżniona
ale trzymam się czasu posiłków i ich ilości tak jak robiłem przed pandemią (również w weekendy). 184cm/72kg to chyba całkiem niezły wynik, szczególnie, że utrzymywany ok 2 lat
2021-01-24 07:45
2021-01-23 21:33
Poniewaz przy tych twoich "parametrach" twoj wspolczynnik wagowy jest 2.56. A to juz jest kategoryzowane jako nadwaga. Powinien byc maximum 2.4. Wtedy byl by jeszcze w normie.
2021-01-24 01:28
skóra i kości
2021-01-23 23:50
ale doprecyzuj, pośmiejemy się
2021-01-23 23:00
2021-01-23 19:25
Faktycznie niezły wynik. +10 kg kolego. Chociaż jeśli dobrze się czujesz jako szczypiorek, to nic mi do tego.
2021-01-23 14:47
Chudzinka, zjedz coś bo wiatr zdmuchnie)
2021-03-29 21:53
A ja wręcz przeciwnie! Ale stosuje berberys fit i zamiast zażeracie nudę na kanapie, mogole mnie nie ciągnie do słodyczy i innych pierdół. A metabolizm mi wystrzelił w kosmos chyba bo chudnę mimo minimum ruchu od kiedy mi siłki zamknęli.
2021-02-07 06:55
Schudłam 8 kg - ćwiczę, mam więcej czasu :)
2021-01-23 15:27
Schudłem 6 kg. Głownie rower, dużo spacerów, relaks, paradoksalnie spokój a nie niepokój. Począwszy od marca żadnego siedzenia w domu, żadnego utrudniania sobie oddychania czyli zero maseczek. Mniej stresu przez
Schudłem 6 kg. Głownie rower, dużo spacerów, relaks, paradoksalnie spokój a nie niepokój. Począwszy od marca żadnego siedzenia w domu, żadnego utrudniania sobie oddychania czyli zero maseczek. Mniej stresu przez ograniczenie zakupow do kupowania żywności raz w tygidniu. Ograniczenie kontaktów w sklepach z agresywnymi ludzmi wyznawcami wirusa. Reszta zakupów przez internet. Robilem wszystko na odwrot i na przekor medialnej propagandzie i odniosłem same korzyści. W miedzyczasie pozbyłem się telewizora. Polecam kazdemu
2021-02-06 22:27
2021-01-23 15:46
maseczki (w miejscach publicznych) to wyznacznik ucywilizowania i empatii, jeśli już nie wierzysz, ze chronią także ciebie (a brak takiej wiary świadczy o pewnym upośledzeniu umysłowym)
2021-01-23 20:13
nie wkładać do ust ,nosa , czy oczu ,bo robimy to nagminnie a maska nam o tym przypomina. Maska jest po to by chociaż trochę zatrzymać śmierdzący smog który wali nam w płuca ,a zadymione płuca ciężej chorują , mogłabym tak pisać i pisać bez końca ale ten dureń co chodzi bez maski wie dużo lepiej niż mój syn lekarz.
2021-01-24 02:58
a jeszcze do tego szczur w garażu i co wtedy ? xDDDD
Maska musi być ,bo tu jest też wtedy problem . I rękawiczki .
2021-01-23 20:56
Są po to żeby nie zarażać innych, ich nienoszenie to egoizm
2021-01-23 23:11
Wychodzę do pracy- ciemno,wracam-prawie ciemno.moje pytanie pracujesz?
2021-01-23 20:15
na pierwszej linii wolontariusze są bardzo potrzebni ,a przy okazji doznasz szoku i będziesz na ulicy potrójną maskę nosił ze strachu
2021-01-23 20:04
uważaj bo widziałam tydzień temu jak to chłopak z całej siły walnął pięścią faceta za to ,że nie miał maseczki ,chłopak zobaczył go w sklepie, a pod sklepem walnął przy wyjściu ,aż chrupnął mu nos. Uważasz się za kogoś lepszego ,mądrzejszego a jesteś tylko zakompleksiony psychol ,któremu się wydaje.
2021-01-23 15:32
2021-01-23 14:47
Fitnes kluby okupują głownie celebryci i ci c chcą sobe pomaszerować stacjonarnie.Kazdy inny cwiczy na powietrzu.
2021-02-06 22:22
Było piękne lato i miałabym sobie odmówić słońca, które wspomaga wytwarzanie wit.D, która sprzyja odporności na coronawirusa? Od dawna nie chorowałam i nie zamierzam się szczepić tylko dbać o zdrowie, korzystając ze świetnej lokalizacji zamieszkania nad morzem.
2021-01-24 16:56
Nie wszystkie ćwiczenia można wykonać w zimie na dworzu i jak chcesz wyrzeźbić ładna sylwetkę samo bieganie nie wystarczy...
2021-01-23 19:29
Przestań pitolić bzdety. Nie wszyscy chodzą tam by się lansować. Niektórzy chcą po prostu się zmotywować i dowiedzieć się jak mogą ćwiczyć żeby to dało efekty.
2021-01-23 16:52
Jacy my przytyliśmy? Masz problemy natury psychicznej?
2021-01-23 14:52
Co ćwiczyć na powietrzu? Bieganie mnie nieciekawi. Zaś jazdę na rowerze traktuję jako rekreacje a nie trening.
2021-01-23 14:15
Ale co zrobić jeśli się kocha gotować i jesc. Zresztą wole być szczęśliwa z nadprogramowymi kg niż smutnym chudzielcem ;p
2021-01-23 17:01
ale bardzo zadowolonym. Zawsze te grubsze tak sobie tłumaczyły, ze wola mieć więcej kg, ale być szczęśliwe. Chude też są szczęśliwe, a wy-grube im tego zazdrościcie. Taka prawda.
2021-01-23 20:21
Jak tylko wyciągnę jedzenie to od razu "To niemożliwe, żeby człowiek tyle jadł i nie tył". Ja jem np. pierogi na śniadanie, do tego ciastko albo batonik, a obok siada ktoś z zielskiem w misce i wzdycha, żeby mu zdradzić
Jak tylko wyciągnę jedzenie to od razu "To niemożliwe, żeby człowiek tyle jadł i nie tył". Ja jem np. pierogi na śniadanie, do tego ciastko albo batonik, a obok siada ktoś z zielskiem w misce i wzdycha, żeby mu zdradzić sekrety mojej diety. Apetyt można stracić. Nie ma żadnego sekretu - niektórzy ludzie tak mają, że nie tyją. Cała moja rodzina to chudzielce, od urodzenia po grób. Nie wiem na czym to polega. Ale fajnie jest niczego sobie nie odmawiać. Z drugiej strony, grzeje mnie czy ktoś jest gruby czy chudy... Są większe problemy na tym świecie.
2021-01-24 16:17
Miałam znajomą, która "jadła wszystko i nie tyła". Dziwiłam się, że wciąga pół czekolady a jest chuda jak przecinak, a ja rezygnuję ze słodyczy i walczę o każdy kg. Na wyjeździe zrozumiałam jak to działa... Owszem je
Miałam znajomą, która "jadła wszystko i nie tyła". Dziwiłam się, że wciąga pół czekolady a jest chuda jak przecinak, a ja rezygnuję ze słodyczy i walczę o każdy kg. Na wyjeździe zrozumiałam jak to działa... Owszem je wszystko, ale na koniec dnia ilość zjadanych kcal przez nas była równa. Miała też bardzo niską masę mięśniową, w młodości wygląda to ok, ale z wiekiem pomimo rozmiaru 34, takie ciało nie prezentuje się atrakcyjne bez ubrania.
2021-02-06 22:15
2021-01-23 20:53
Bo jedzą chude i niskokaloryczne i się ruszają
Jabłko, kanapka z szynką, jog naturalny, skyr zamiast ser, batonik , jogurt z cukrem
2021-01-24 01:17
2021-01-23 20:18
Kilo
2021-01-23 15:11
A ja jestem chudzielcem i też zadowolony jestem :)
Nie ma reguły na to.
:)
2021-01-26 23:38
Ja wręcz schudłam 8kg :D
2021-01-26 12:01
Mam chorobę Hashimoto (AZT) i inne schorzenia. Od marca ub. roku schudłem ponad 10 kg i nie mam na nic siły. Do lekarzy i na badania chodzę prywatnie oczywiście, w przeciwnym razie czekałbym na każdą wizytę latami.
2021-01-26 10:57
2021-01-26 04:46
2021-01-23 14:17
ktoś cały dzień ślęczy przed telewizorem (bo jak tu przegapić dzienny przekaz od Simona albo statystyki lub ekscytujące cieżarówki z Bergamo lub inne fajne wyreżyserowane kadry i na zmiane newsy w TVN, Polsat, TVP i tak
ktoś cały dzień ślęczy przed telewizorem (bo jak tu przegapić dzienny przekaz od Simona albo statystyki lub ekscytujące cieżarówki z Bergamo lub inne fajne wyreżyserowane kadry i na zmiane newsy w TVN, Polsat, TVP i tak na okrągło (masochisci pandemiczni) a do tego parówki z bidry to co się dziwić że tuszy przybywa.... Szczepioneczki dokończą sprawę:) Amen
2021-01-25 20:37
nawet poprawia funkcje poznawcze.
ale jak ktoś preferuje teorie spiskowe, to bieganie nie pomoze
2021-01-23 15:40
Brawo tak trzymać!!! Robilem dokladnie to samo czyli kompletnie odwrotnie do rzadowej propagandy, bezprawia, maseczkowego terroru i schudłem 6 kg :))) pozbyłem się również telewizora :)
2021-01-23 21:36
2021-01-23 20:22
bo ja nie oglądam i nie wiem...
2021-01-23 21:35
2021-01-23 15:29
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.