Opinie (28)

  • No tak, lepiej iść na łatwiznę i iść na zabieg ;)

    "Czasami, mimo morderczych treningów i zdrowej diety, nie udaje nam się wypracować wymarzonej figury."

    Dieta nie ma być zdrowa, dieta ma być przystosowana do celu jaki chcemy osiągnąć treningiem.
    ;)

    • 23 4

  • 8 piw dziennie (2)

    golonka, 12 godzin na kanapie, 1,5 paczki papierosow - oto moj przepis na dobra forme!

    • 46 5

    • mam podobnie, tylko 6 piw dziennie a zamiast golonki, jakieś mięsiwo, schab, szybka czy karkówka

      mam 35 lat i jestem na emeryturze jako były policjant :-) Teraz dorabiam jako "ochroniarz" w dunce na budowie, czyli jestem cieciem i w sumie co miesiac wpada mi na konto 4500,00 zł :)

      • 15 2

    • przy takiej diecie zbierajcie panowie kasę na leczenie, po 45 r.ż. organizm zacznie dokuczać

      • 9 1

  • (1)

    Bo zdrowy wygląd nie ma nic wspólnego ze zdrowiem :) Lansowanie 5% tkanki tłuszczowej u mężczyzn jako zdrowe........... Nie dajmy się zwariować trenbolon, clenbuterol, testosteron, hormon wzrostu i masa innych dodatków

    Bo zdrowy wygląd nie ma nic wspólnego ze zdrowiem :) Lansowanie 5% tkanki tłuszczowej u mężczyzn jako zdrowe........... Nie dajmy się zwariować trenbolon, clenbuterol, testosteron, hormon wzrostu i masa innych dodatków pozwala cały rok utrzymywać fitness modelom "zdrowy wygląd"

    Natural może mieć co najwyżej zdrową wysportowaną sylwetkę nic więcej. Robienie ekstremalnych redukcji jest bardzo niezdrowe.

    Mam kilkanaście lat stażu treningowego i wiem co można osiągnąć "naturalnie" i jest to dalekie od oczekiwań.

    Nie dajmy się zwariować ludzie mają różne typy budowy i metabolizmy.

    By dobrze wyglądać trzeba mieć czas i pieniądze.

    • 56 1

    • No to Ci powiem tak

      mam problemy z hormonami tarczycy i 41 lat. To co innym facetom jest dane w genach, ja musze o to walczyć dietą i spalaniem 1500 kalorii dziennie w sporcie.
      I nie mam dużo pieniędzy. Mógłbym mieć więcej, trzaskać

      mam problemy z hormonami tarczycy i 41 lat. To co innym facetom jest dane w genach, ja musze o to walczyć dietą i spalaniem 1500 kalorii dziennie w sporcie.
      I nie mam dużo pieniędzy. Mógłbym mieć więcej, trzaskać nadgodziny.
      Ale polubiłem swój nowy tryb życia. 4 godziny sportu 3-4 razy w tygodniu, dietę białkowo warzywno owocową i względny brak słodkości, ale nie całkowity - jak mnie dociśnie, to sobie podjem czekoladki, ale nigdy po aktywności fizycznej, tylko przed.
      Najpierw nauczyłem się nie tyć. Potem stopniowo zdejmowałem przyjemności spożywcze bez których mogłem się obejść. Ale nie całkowicie. Od czasu do czasu na coś drobnego sobie pozwolę, a waga powoli idzie w dół. Nie pamiętam już kiedy ważyłem 108kg. Teraz ważę 88. Mój sukces polega na tym, że zastosowałem coś, co jestem w stanie wytrzymać na dłuższą metę, a nie dieta cud i treningi komandosa przez 3 miesiące i 20kg w dół a potem w kolejne 2 miesiące spowrotem 15kg do góry - ten wariant przećwiczyłem ze 3 razy zanim zmądrzałem. Da się, na domowej siłowni i na rowerze, przy zachowaniu względnej diety i inteligentnych nawyków żywieniowych i bez drogich zabiegów kosmetycznych, - to dojenie kasy z frajerów. Wymaga powtarzania i wątpię by było zdrowe.

      • 2 0

  • (3)

    Kurde, obcisłe te białe gatki. Jak ona je wsadza ?

    • 12 1

    • Re: re re re re

      przez głowę

      • 7 0

    • wcale nie obcisłe.

      przyjrzyj się dobrze. Po prostu zgrabna laska. nie to co te z Osowej z Januszami w SUVVVach.

      • 2 1

    • nie są obcisłe, widać na zdjeciu no i sznurowane z boku

      do okulisty czas

      • 1 0

  • Kabaret jest na siłowni, gdzie gwiazdy z makijażem sylwestrowym trenują kciuki na smartfonach, a w przerwie cztery skłony i trzy przysiady.

    • 55 1

  • Wiosenne roztopy - schudnij do lata!!

    http://praca.trojmiasto.pl/szkolenia/Wiosenne-roztopy-czyli-schudnij-do-lata-29318.html

    • 2 6

  • Wszystko w jednym miejscu - Instytut Genesis w Gdyni (1)

    Dieta, trening, zabiegi biokosmetyczne i fizjoterapeutyczne potrzebne nie tylko dla wyglądu, ale głównie dla zdrowia. Korzystam systematycznie i czuję pozytywną różnicę. Gorąco POLECAM wszystkim, którzy się dotychczas nie zdecydowali.

    • 5 14

    • Robiłam depilację wąsika - polecam

      Odrost dopiero po 3tyg się pojawił

      • 2 1

  • (6)

    Nie moge sie doczekac, az Polacy zdejma grube kurtki i pokaza nam swoje brzuchate sadla.
    Z roku na rok brzuchy coraz wieksze.
    Zwlaszcza mezczyzni - wiekszosc wyglada jakby ze dwa prosiaki zjadla.

    Oczywiscie wszyscy uzaleznieni od samochodu, przejsc 500m to problem

    • 18 3

    • Dobrze, że kobiety smukłe niczym łanie - w ledzinsach i obrzydliwych balerinach, do tego sprawiające wrażenie nie domytych.

      • 5 1

    • dobre, dobre.

      faceci rzeczywiście jacyś tacy grubaśni się zrobili i wszędzie tymi swoimi suuuuvvvami podjeżdżają. najlepiej aż do sklepów by wjechali.
      ruszyć swoje 4 litery i zabrać się za siebie bo siary narobiliście.
      Ale niektóre kobiety też mogłyby się przestać obżerać. Przecież z powietrza się nie tyje.

      • 0 0

    • (2)

      ..przez lata chodzilem codziennie 1.5godz pieszo.. = super forma, bez silowni, bez specjalnych cwiczen, czasem rower i rolki tylko.. rok temu kupilem samochod.. = brzucho. Staram sie nie przesadzac i jak tylko moge zasuwam na podeszwach ale i tak wiekszosc podrozy odbywa sie w fotelu.. = brzucho sie rozroslo.. Smutne ale Prawda.

      • 3 0

      • sorki, al eile Ty jeszm, skor przez rok wyhodowałeś brzuch (1)

        chodzenie piechotą dziennie 1,5 h to wcale nie taki ogromny ujemny bilans,
        dla mnie to ok. 600 kcal
        żeby wyhodowac brzuch musisz zjadać ok. 1000 kc dziennie ponad potrzeby

        • 1 0

        • Oj, jednak spory chyba.

          Ja przez 3 miesiące miałem taki układ, że chodziłem dziennie dobre 4km, czasem więcej. Nie ograniczałem się w piciu coca-coli bo potrzebowałem dużo kofeiny a kawy nie lubię. I....schudłem ładne 8kg.
          Mało jadłem ale jadłem też codziennie kompleks witamin, one muszą jakoś wspomagać przemianę materii

          • 1 0

    • Dlatego tak nienawidzą rowerzystów.

      • 0 1

  • Fakt - trzeba się szkolić

    z Photoshopa :)

    • 17 0

  • (1)

    Dbanie o ciało na sezon przypomina mi tuczenie trzody do skupu.

    • 11 0

    • - powiedział tucznik

      • 0 3

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.