2019-01-03 07:52
i sznurówki zawiązać
2019-01-03 08:09
skoro chcą pokazać ludziom jak biegać poprawnie technicznie żeby unikać w przyszłości kontuzji, to tylko się cieszyć
2019-01-03 12:29
to się ciesz
2019-01-03 08:21
poczekaj dyletancie jeszcze trochę ...
2019-01-03 10:04
przecież ty nic nie potrafisz.
2019-01-03 11:50
Gdybyś nie był idiota to byś głupota się nie chwalił .Równie dobrze mógł byś Małysza krytykować bo przecież zjechać na sankach to każdy potrafi a zjazd na nartach to to samo :)
2019-01-03 12:21
2019-01-03 12:26
2019-01-03 13:42
2019-01-03 14:18
Chętnie podzielimy się wiedzą i odpowiemy na wszelkie pytania. Zajęcia są bezpłatne więc nie ma nic do stracenia.
2019-01-03 20:10
Ile będą trwały zajęcia?
2019-01-12 14:41
Super inicjatywa:-) Bardzo się cieszę, zwłaszcza, ze dosłownie "pod nosem"....w końcu się odważę biegać:-)
Mam nadzieję, że osoby 40+ mogą czuć się zaproszone?
Pozdrawiam
Aśka
2019-01-05 11:57
Tak jak piszesz, da się biegać bez trenera i nie jest to nic trudnego, ale jeśli chcesz osiągać ponadprzeciętne rezultaty, powinieneś skupić się m. in. na technice biegu. A techniki sam łatwo nie skorygujesz, bo zwykle wydaje się, że ma się optymalne ruchy, ale faktycznie tak nie musi być i może to ocenić ktoś z boku kto się zna.
2019-01-03 08:21
...po twardej nawierzchni i po roku z kolanami mialem problem
2019-01-03 09:06
a ja po 1.5 roku z biodrem
2019-01-03 10:04
2019-01-03 10:08
2019-01-03 14:22
Poszukaj przyczyny powstania urazu (jeśli jest potrzeba, warto udać się do fizjoterapeuty). Możliwe, że twarda nawierzchnia to nie jedyna przyczyna bólu. Warto rozłożyć problem na czynniki pierwsze. Przychodząc na zajęcia z pewnością poznasz sposób dochodzenia do źródła problemu. Zapraszamy jeśli zdrowie pozwala biegać.
2019-01-03 10:22
Zawodowi maratończycy mają rozwalone kolana? A raczej nie biegają po lesie...Sam biegam po chodnikach z 10 lat i kolana całe...
2019-01-04 18:21
Przecież napisał, że źle biegał
2019-01-04 18:08
biegam już 6 lat po twardej nawierzchni a zaczynałem z 20 kg nadwagą. Zacząłem biegać bo zauważyłem że bolą mnie kolana przy wchodzeniu po schodach. Bieganie wyleczyło ten ból :-)
2019-01-03 08:54
Świetna inicjatywa :)
2019-01-03 10:28
Często obserwuje miejskich biegaczy i zauważam sporo przypadków gdzie zadziwia mnie ich technika biegu, ludzie potrafią się poruszać w przedziwny i nie naturalny sposób.
2019-01-03 10:59
Projekt (za SJP): 1. zamierzony plan działania;
2. opracowany graficznie plan działania;
3. wstępna wersja czegoś.
Projekt to także słowo-klucz dla korpoludków i dziennikarzy bez warsztatu. Brawo.
2019-01-03 11:35
Ale jak wiadomo im więcej inicjatyw tym lepiej .Większość dzięki modzie na bieganie ruszyła się ale łapie kontuzje bo ma coraz większe wymaganie od siebie a nic nierobi by się do tego przygotować. Zaspa ma doskonałe warunki do tego choć to nie jest 400 metrowa bieżnia jak na AWF.
2019-01-03 11:57
Warto być aktywnym :)
2019-01-03 12:07
...z wielką ciekawością chciałbym zobaczyć panów za 30lat. Jak zmieni się wasza sylwetka.
2019-01-03 13:28
Brakowało mi tych sobotnich zajęć.
Te prowadzone przez Łukasza, na Zaspie, były rewelacyjne.
Cieszę się, że tak blisko miejsca zamieszkania, będzie można się podszkolić.
Postaram się tak rano męża też wyciągnąć, z dziećmi będzie pewnie trudniej :-)
Do zobaczenia :-)
2019-01-03 14:01
W niedzielę o 8 to ja się przewracam na drugi bok i żadna siła mnie z łóżka nie wyciągnie. Poza tym panowie, zbyt obcisłe gacie macie - bleeeee .
Biegam po lesie, z dala od skupisk ludzi, bo tak najzdrowiej i najprzyjemniej.
2019-01-03 15:31
bo sklep oddalony 100 metrów swoim 30letnim blachosmrodem jedziesz. Wiec nie piernicz spaslaku bo na ciebie żadne gatki nie bedą pasować :) A po 100 metrach spaceru dostajesz zadyszki.Gdybys niebył głupi to bys wiedział ze nikt kto biega takich bredni by nie napisał.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
