Opinie (66) 4 zablokowane

  • Wow

    Bardzo super jest najlepsze wow i wow

    • 0 0

  • Klasyka budowlana (2)

    2 bułki + konserwa + 2 piwka

    • 3 2

    • a za pare lat do szpitala na zawał serca (1)

      • 0 1

      • U umysłowego tak. Fizycznych jakoś nie bierze. Nie wiem jak to działa. I te ich wątroby, trzustki - jak to wytrzymują?

        • 0 1

  • Próbuję różnych pomysłów na śniadanie (3)

    I zawsze mi po nich słabo i senno. Cukier w normie. Co robić?

    • 0 2

    • Pewnie zawsze "chlebuś", co?

      • 0 1

    • No cukier może być w normie gdy mierzysz, ale jak strukturowo te śniadania zawierają dużo węglowodanów prostych to będzie wyrzut insuliny i z tym związana właśnie ta senność. Co na te śniadania? Jeżeli to w cukrach

      No cukier może być w normie gdy mierzysz, ale jak strukturowo te śniadania zawierają dużo węglowodanów prostych to będzie wyrzut insuliny i z tym związana właśnie ta senność. Co na te śniadania? Jeżeli to w cukrach problem to generalnie przesunąć strukturę posiłku w kierunku węglowodanów złożonych. M.in. wszelkie "białe" jedzenie zastąpić nieprzetworzonym z dużą ilością błonnika (ryż brązowy, chleb razowy, makaron pełno ziarnisty itp.), zamiast soków owocowych - całe owoce, unikać  sztucznie dosładzanych produktów, np. jak jogurt owocowy to naturalny nie pędzony na mleku w proszku z własnoręcznie wkrojonymi świeżymi owocami zamiast gotowca zawierającego słodziki (z płatkami śniadaniowymi podobnie).

      • 0 2

    • A jak przykładowo wyglądają te śniadania?

      • 2 0

  • śniadania (4)

    Wstaję codziennie o 5.00 i robię śniadanie dla mojej 5 osobowej rodziny. 14 kawałków chleba. Część jemy w domu a pozostałe kanapki do szkół i pracy. Nie wyobrażam sobie robić pietruszkowych naleśników czy innych

    Wstaję codziennie o 5.00 i robię śniadanie dla mojej 5 osobowej rodziny. 14 kawałków chleba. Część jemy w domu a pozostałe kanapki do szkół i pracy. Nie wyobrażam sobie robić pietruszkowych naleśników czy innych czasochłonnych potraw po godzinie 5. Musiałabym chyba wstawać o 4 w nocy.
    W soboty jest przeważnie owsianka. Jajecznicę jemy w niedzielę na śniadanie, taką na wędzonym boczku. Z racji tego, że o 9 lat jestem niewyspana, bo mam małe dzieci, które zawsze w weekend budzą się przed godz. 7, to o takich śniadaniach, jak te z książki, mogę sobie tylko pomarzyć.

    • 22 1

    • (1)

      Kanapki są czasochłonne szczególnie dla większej ilości osób. Dobrze się skalują wszelkiej maści jaglanki, owsianki albo sałatki na ryżu (mój hit przykładowo to ryż brązowy + tuńczyk + groszek konserwowy + ogórek

      Kanapki są czasochłonne szczególnie dla większej ilości osób. Dobrze się skalują wszelkiej maści jaglanki, owsianki albo sałatki na ryżu (mój hit przykładowo to ryż brązowy + tuńczyk + groszek konserwowy + ogórek kiszony + tymianek + oregano) . Jak więcej osób to po prostu do garnka wrzucasz trochę więcej podstawy, w przypadku owsianki/ jaglanki skrajasz o kilka owoców więcej (jabłka i gruszki dobrze umyte, ale bez obierania , bo szkoda czasu), w przypadku sałatki puszkę tuńczyka i groszku oraz kilka ogórków więcej i gotowe. Dodatkowo nadmiar jak zostanie można zapakować w pudełka i rozdać na drugie śniadanie.

      • 5 4

      • Prawda!

        "Dobrze się skalują", hehe, koleżanka informatyczka lub kolega informatyk? Nawet jeśli nie, to czuć inżynierskie podejście. Pozdrawiam.

        • 0 1

    • Zamiast jeść ten chleb, nagotuj kaszy - zdrowiej, łatwiej

      • 0 1

    • Dziewięć lat

      To nie są małe dzieci. Same mogą przygotować jajecznicę, pankejki, sałatkę, gofry czy kanapki.

      • 2 3

  • sadzone , tosty, smazone pieczarki i czasem do tego smazone kielbaski (2)

    i moge tak codziennie, zamiennie z grzankami i omletem, nieczesto jajecznica.
    ps. dzis omlet (w srodku pieczarki, szczypior, szynka i ser), ale tez ogorek z pomidorami, rukola..to ide, bo stygnie omlet:)

    • 8 6

    • uwielbiam takie sniadania

      • 0 2

    • smacznego

      chłopaki górą!
      Kobiety czytaja te dietetyczne brednie, potem podjadaja, tyja i sa zle na caly swiat. Kobity, kochamy was nawet puszyste, a przede wszystkim pogodne i usmiechniete.

      • 8 6

  • ten duecik autorski raczej nie wciśnie publikacji na listy bestselerów ...

    • 3 1

  • Boże

    Chyba to dietetyczne kapuczino spłynęło komuś do muzgu?Co za hilipojadas w tym wywiadzie?

    • 6 0

  • Śmieszą mnie te ksiązki z dietami (2)

    Przepisy z kosmosu, jesteśmy prostymi, pracującymi ludźmi, rodzicami którzy w biegu jedzą cokolwiek żeby nie spóźnić się do roboty i żeby w brzuchach nie burczało, większość z nas nie tylko nie stać na ekskluzywne

    Przepisy z kosmosu, jesteśmy prostymi, pracującymi ludźmi, rodzicami którzy w biegu jedzą cokolwiek żeby nie spóźnić się do roboty i żeby w brzuchach nie burczało, większość z nas nie tylko nie stać na ekskluzywne śniadania ale też nie mamy czasu. Ja robię śniadanie w 3 minut, jajka na patelnie, w tym czasie smaruję chleb serkiem, zamieszać i gotowe. 15 minut? Wolę pospać, każdy woli kto cięzko pracuje i ma dzieci.

    • 14 4

    • śmiej się śmiej

      a potem będziesz płakać , że gruba, że chora, że cera nieświeża.
      Może lepiej jednak wstać te 15 min wcześniej?

      • 1 3

    • Warto znaleźć czas na przygotowywanie urozmaiconych posiłków. Niekoniecznie tych z wyzej opisanej książki. Będzie to z korzyścią dla zdrowia.

      • 0 5

  • Śniadanie (5)

    Konieczność zjedzenia śniadania to mit. Ja akurat jestem z tych co muszą rano zjeść, ale są metody, które polegają na jedzeniu pierwszego posiłku w okolicach godziny 11-12. Nie każdy potrafi/chce ładować rano śniadanie i

    Konieczność zjedzenia śniadania to mit. Ja akurat jestem z tych co muszą rano zjeść, ale są metody, które polegają na jedzeniu pierwszego posiłku w okolicach godziny 11-12. Nie każdy potrafi/chce ładować rano śniadanie i nie powinno się zmuszać organizmu jak tego nie potrzebuje. Polecam poszukać na FB czy w ogóle w internecie 2xme - tam można więcej dowiedzieć się o tej metodzie.

    • 12 9

    • Post przerywany (1)

      Ale o tym sie nie czyta w mainstream.

      • 3 1

      • stosunek przerywany

        to metoda antykoncepcji propagowana przez bogobojnych naturystów.
        Po takim ani przyjemności pełnej ani nasycenia.

        • 2 3

    • (1)

      W ogóle z punktu widzenia medycy można jeśc 1 posiłek dziennie i nie robi to większej różnicy.

      • 5 5

      • Chyba zanim medycyna odkryła trzustkę.

        I przy okazji kilka innych narządów wewnętrznych.

        • 5 0

    • Kiedyś jadło się jak było się głodnym. Albo jak było pożywienie. Dziś się opisuje to jako metody.

      • 10 2

  • zdrowy... rozsądek jest najważniejszy. Pamiętam jak swego czasu dietetycy: (1)

    - zalecali jedzenie margaryny(!) zamiast masła
    - twierdzili, że maksymalnie można jeść tylko 2 jajka tygodniowo

    • 43 1

    • to nie byli dietetycy

      tylko politycy. Niejaki Jerzy Urban jako rzecznik tych polityków głosił te dyrdymały w zależności od tego co było a czego brakowało na rynku, zarządzanym centralnie przez ludzi kompletnie nie dającym sobie z tym rady.

      • 0 4

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.