2021-09-22 18:49
Początkujący biegacz ma więcej gadżetów .
2021-09-22 19:09
Potem zastanówcie się ile warte są specjalistyczny ubiór i akcesoria do biegania.
2021-09-22 20:16
Czyli więcej od bochenka chleba ale mniej od sumy wydanej na wybory kopertowe
2021-09-23 10:00
A doczytałeś tam może co on robił przez całe życie?
Daj komuś kto całe życie używa narzędzi i komuś kto nigdy ich nie używał młotek i niech wbijają gwoździe przez godzinę, a potem obejrzyj ich dłonie i będziesz miał odpowiedź na swoją złotą radę o Cliffie Youngu.
2021-09-23 20:52
2021-09-24 08:52
On swój pierwszy bieg zaliczył w kaloszach i ubraniu roboczym do ogarniania owiec - do któego przywykł przez kilkadziesiąt lat. To jakby pisać, hej - wbijaj w swój gajerek z roboty, lakierki i dawaj na trening.
2021-09-23 12:37
2021-09-22 19:29
Poruszam sie rowerem od ponad roku i na jesień kupiłem sobie z lumpeksa dwie kurtki z poliestru, spodnie długie, jedyne co kupiłem nowe to bielizne termoaktywną od helikona ale to na zimę, wychodzę z założenia że ma byc
Poruszam sie rowerem od ponad roku i na jesień kupiłem sobie z lumpeksa dwie kurtki z poliestru, spodnie długie, jedyne co kupiłem nowe to bielizne termoaktywną od helikona ale to na zimę, wychodzę z założenia że ma byc wygodnie, tak aby się nie spocić za bardzo, dużo początkujących za bardzo skupia się na wyglądzie, idziesz trenować a nie na rewie mody.
2021-09-22 20:19
2021-09-23 08:24
Nie dziala, jak wlacza reklamy to sie poce ze zdenerwowania.
2021-09-23 00:06
Oj nie wiem jak ten poliester będzie oddychać. Zależy z jaką prędkością się poruszasz i czy się dużo pocisz.
2021-09-23 06:30
2021-09-22 19:45
Markowe ciuchy śmiech na sali. Firmy dają zlecenie dla chińczyków ze wszywaniem ich logo. Tak z zabawkami butami i innymi pseudo firmowymi ciuchami. To wszystko tak firmowe jak z co drugiej kobiety zakonica.
2021-09-22 21:35
Taka chińska firma robi kilkaset mln rocznie ubrań. Dlaczego wg. Ciebie polska by była lepsza? Lepsze maszyny? Nie. Lepiej doświadzceni ludzie? Nie. Lepiej opłacani pracownicy? Nie. Cena to składowa wielu czynników, ta
Taka chińska firma robi kilkaset mln rocznie ubrań. Dlaczego wg. Ciebie polska by była lepsza? Lepsze maszyny? Nie. Lepiej doświadzceni ludzie? Nie. Lepiej opłacani pracownicy? Nie. Cena to składowa wielu czynników, ta sama fabryka może zrobić t-shirt bawełniany, z nylonu i poliestru. Jakość materiałów również może być inna, krój itp. Pewnie zjadasz psy na kolację, bo jedzą to samo co dziki i sarny?
2021-09-22 19:57
Jak wstawiam instastory z mojego biegu to mam 100k lajków, hał słit!
2021-09-22 20:10
2021-09-23 11:42
no chyba że sama czapka do biegania :)
2021-09-22 20:10
2021-09-22 20:27
Biegacz- rozgrzewka, bieganie, powrót do domu. Niedzielny korpo biegacz- strojenie się w markowe ciuszki, ubranie smartwatcha, włączenie aplikacji z relacją na mediach spol, selfie przed bieganiem, selfie po bieganiu,
Biegacz- rozgrzewka, bieganie, powrót do domu. Niedzielny korpo biegacz- strojenie się w markowe ciuszki, ubranie smartwatcha, włączenie aplikacji z relacją na mediach spol, selfie przed bieganiem, selfie po bieganiu, relacja z biegu na media społ, chwalenie się i robienie szumu w korpo jakie to jest ciężkie i wymagające, bo wszyscy muszą o tym wiedzieć. Gorsi są chyba tylko morsujacy do pasa w czapkach i ze self stickiem oraz morsujacy w górach bez koszulki:)
2021-09-22 21:43
Ale juz powyjeżdżali
2021-09-23 06:55
2021-09-23 11:47
polecam
2021-09-23 15:29
w co ubierasz smartwatcha? XD
Ciekawe ciekawe XD
2021-09-23 20:57
Ty trolu pochodzisz z głębokiej wioski widać. Kukły tam ubieraliście, bele słomy na dożynki i smartwatche ubieraliście w malowane ręcznie etui :D
2021-09-22 21:33
0-10 st koszulka termiczna z koszulką i krotkie gacie
do -10 koszulka termiczna z koszulką i długie gacie
ponizej -10 do długich gaci i termicznej, ubieram bluze i czapkę
Niektórzy początkujący przy 10st ubierają się cieplej niz ja przy -20st
2021-09-22 21:51
ja mogę biegac ubrany na krótko, ale dosc szybko zakładam komin na szyję, który łatwo zdjąc i owinąc na rękę
Bieganie w krótkich spodniach i czapce tez jest powszechne.
Niektorzy zalecają rękawiczki juz ponizej 10C, ja zakladam przy 5C
2021-09-23 12:01
Co ty z tymi gaciami? XD. Na pewno marzniesz i potem masz chore nerki.
2021-09-23 20:59
2021-09-28 18:23
10° to w sam raz na krótkie spodenki, o ile biegniesz, a nie truchtasz ( truchtanie też jest zdrowe) i nie chodzi o prędkość, ale wysiłek. Na rower wiosną krótkie od 16°, jesienią nawet do 14. Oczywiście zależy od
10° to w sam raz na krótkie spodenki, o ile biegniesz, a nie truchtasz ( truchtanie też jest zdrowe) i nie chodzi o prędkość, ale wysiłek. Na rower wiosną krótkie od 16°, jesienią nawet do 14. Oczywiście zależy od odporności, znam takich, co przy zerze jadą na krótko i takich, co przy 18 marzną w długich. Biegasz wolniej niż na rowerze, więc mniej się wychładzasz, pracuje całe ciało, więc lepiej się dogrzewasz. Wszystko przemawia za lekkim ubraniem do biegu. Zimą na początku musi hyć zimno, żeby po pół godzinie się nie zagotowac. Zimą zresztą trzeba się tak ubierać, żeby się można rozbierać (2 czapki, 2 pary rękawiczek, komin, rękawy do podwijania, bluza rozpinana)
2021-09-22 21:40
na początku lekko chłodno, czyli zgodnie z planem, potem idealnie. Ale po 20-25km robi sie ponownie zimno, a kazda chwila postoju to pogłębia. No chyba, że ktos biegnie idealnie równo. Najlepiej miec jakąs dodatkową
na początku lekko chłodno, czyli zgodnie z planem, potem idealnie. Ale po 20-25km robi sie ponownie zimno, a kazda chwila postoju to pogłębia. No chyba, że ktos biegnie idealnie równo. Najlepiej miec jakąs dodatkową opaskę, czapkę , ale wszystko zalezy od pogody. Bieganie w pasie nadmorskim ma jeszcze tą zaletę, że mozna cos cieplego kupic na trasie
2021-09-22 18:34
po tym, że jest za ciepło ubrany
2021-09-22 18:31
Ale wciąz nie zaczeła biegac.
2021-09-23 08:27
bo pewnie co kupi, to z niego wyrasta
2021-09-22 20:23
2021-09-22 21:28
Czyli odczuwalna zero to ubieramy się jak przy 10. Ja nawet zimą biegam w krótkich spodenkach (inna sprawa, że nie biegam gdy odczuwalna poniżej -5, bolą mnie potem zatoki). Kluczowa jest wtedy ciepła czapka a nie
Czyli odczuwalna zero to ubieramy się jak przy 10. Ja nawet zimą biegam w krótkich spodenkach (inna sprawa, że nie biegam gdy odczuwalna poniżej -5, bolą mnie potem zatoki). Kluczowa jest wtedy ciepła czapka a nie leginsy jakieś.
I tempo też ma znaczenie, jak większość ludzi tylko "człapie" (z ang. jogging) to mogą ubrać się cieplej, jednak typowi biegacze amatorzy poruszają się w przedziale 10-12 km/h.
A ze stroju najważniejsze dobrać dobrze buty, by pasowały do stopy, stylu, podłoża itp. Reszta to bardziej rzecz gustu.
2021-09-23 12:01
2021-09-23 15:27
no chyba do 10km/h
2021-09-23 09:08
wychodzę z założenia że z czasem i tak robi się chłodniej a tempo maleje.
po godzinie i tak jestem cały mokry więc kilka zimnych podmuchów i może dojść do przewiania a w efekcie przeziębienia.
Dodatkowa
wychodzę z założenia że z czasem i tak robi się chłodniej a tempo maleje.
po godzinie i tak jestem cały mokry więc kilka zimnych podmuchów i może dojść do przewiania a w efekcie przeziębienia.
Dodatkowa warstwa to na początku utrudnienie bo za gorąco, ale doskonale przyzwyczaja organizm do intensywniejszych startów w letnie upały.
Ale jak kto woli
2021-09-22 22:28
wiec gdy tylko na chwile sie zatrzymasz robi sie zimno ,albo gdy zwalniasz identycznie.
2021-09-22 23:41
Ten kto biega ponad 20 km,wie jak się ubrać i ma swoje zasady i komplety treningowe...
2021-09-23 12:01
2021-09-23 09:29
Co do "markowych" rzeczy - to z mojego doświadczenia wynika, że droższe ciuchy z firm które zajmują się serio robieniem ubrań dla sportowców, są po prostu wygodniejsze, lepiej dopasowane i bardziej funkcjonalne. Nie przeszkadzają w treningu, nie ograniczają ruchu.
2021-09-23 23:15
Popieram. Nie uprawiałem żadnego sportu i po latach zacząłem się trochę ruszać i też zaczynałem przygodę z taką myślą, że to wystarczy i w sumie nie ma różnicy. No czym np. te spodnie na rower z cool-maxową wkładką będą
Popieram. Nie uprawiałem żadnego sportu i po latach zacząłem się trochę ruszać i też zaczynałem przygodę z taką myślą, że to wystarczy i w sumie nie ma różnicy. No czym np. te spodnie na rower z cool-maxową wkładką będą się różnić od jakiejś włoskiej za 3x więcej, aż wycieczki nie zaczęły być nieco dłuższe niż 1-1,5h, aż nie zaczęło być gorąco/zimno, aż jakoś te tańsze pruły się, ugniatały, powodowały odparzenia, otarcia, kontuzje. Najlepsze jest doświadczenie różnicy i przekonywanie nie ma sensu.
2021-09-24 08:55
Zawsze o braku różnicy mają najwięcej teoretycy, co jej nie sprawdzili, albo kupili jakiś nieco droższy ciuch ze średniej półki i faktycznie różnicy wielkiej nie było. Aczkolwiek na pewno są tacy którzy jej nie czują i tym trochę zazdroszczę :)
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
