intensywność ćwiczeń - Archiwum wiadomości

Horoskop

Horoskop na 6 marca 2025: odkryj swoje kosmiczne...

6 marca 2025

6 marca 2025 roku to dzień, w którym kosmiczne energie przynoszą ze sobą powiew świeżości i inspiracji....

Sport

Arka Gdynia - Olimpia Grudziądz 5:3 w pierwszym sparingu

18 stycznia 2025 (66 opinii)

Arka Gdynia w pierwszym tegorocznym sparingu pokonała II-ligową Olimpię Grudziądz 5:3 (2:0). Do przerwy...

Aktywne Trójmiasto

Najpopularniejsze aplikacje na smartfony dla aktywnych....

22 września 2024 (41 opinii)

Aplikacje na smartfony mogą wiele ułatwić w kontekście monitorowania swoich wyników w przeróżnych...

Horoskop

Horoskop na 13 września 2024: Kosmiczne Wibracje i Nowe...

13 września 2024

13 września 2024 roku przynosi ze sobą niezwykłe kosmiczne energie, które mogą wpłynąć na różne aspekty...

Horoskop

Horoskop na 15 sierpnia 2024: Odkryj, co Gwiazdy...

15 sierpnia 2024

15 sierpnia 2024 roku przynosi wyjątkowe układy planetarne, które mogą wpłynąć na życie każdego znaku...

Horoskop

Horoskop dzienny na 21 stycznia 2024: Przewodnik...

21 stycznia 2024 (1 opinia)

Zbliża się 21 stycznia 2024, dzień pełen znaczących konstelacji i planetarnych przemian. W tym dniu, Słońce...

Zdrowie

Jak bezpiecznie ćwiczyć w ciąży?

16 maja 2023 (10 opinii)

Aktywność fizyczna pozwala kobietom w ciąży nie tylko zachować formę i uniknąć nadmiernego przyrostu masy...

Zdrowie

Ranking 2023: najlepsi trenerzy personalni w Trójmieście

1 kwietnia 2023 (51 opinii)

Ranking trenerów personalnych w Trójmieście - szukasz dobrego trenera w Gdańsku, Gdyni czy Sopocie, ale nie...

Zdrowie

5 zdrowych nawyków, które poprawią jakość życia

28 września 2022 (57 opinii)

Zdrowe nawyki wpływające na jakość życia to właśnie codzienne decyzje czy pozornie mało istotne wybory,...

Aktywne Trójmiasto

Aplikacje dla aktywnych jako ułatwienie treningu. Z...

1 lutego 2022 (84 opinie)

Aplikacje pomagają w prowadzeniu treningu. Mierzą tętno, pokonany dystans, pokazują liczbę spalonych...

Aktywne Trójmiasto

Rozgrzewka. Dlaczego nie warto jej lekceważyć, jak...

11 listopada 2021 (23 opinie)

Dlaczego nie wolno lekceważyć rozgrzewki przed treningiem, co nam daje i jak powinna wyglądać? Czy może być...

Rowery

Indoor cycling za darmo w każdy poniedziałek w Gdyni....

19 października 2021 (12 opinii)

Wraz z początkiem października ruszyły zajęcia indoor cyclingu organizowane przez Gdyńskie Centrum Sportu....

Zdrowie

Naturalna pomoc w walce z bólem pleców. Wypróbuj poduszkę...

13 maja 2021

Bóle w okolicy szyi, pleców, krzyżowe, a także w odległych partiach kręgosłupa - to jedne ze skutków...

Aktywne Trójmiasto

Aktywność fizyczna w gorące dni. Podstawowe zasady treningu

12 maja 2021 (22 opinie)

Pierwsze gorące dni za nami. Aktywność fizyczna przy ponad 20 stopniach Celsjusza nie zawsze niesie za sobą...

Fakty i Opinie

Lockdown w całej Polsce od 20 marca do 9 kwietnia

17 marca 2021 (1315 opinii)

Minister zdrowia Adam Niedzielski zapowiedział w środę, 17.03.2021, że od soboty, 20.03.2021, zaostrzenie...

Aktywne Trójmiasto

Aplikacje na smartfony dla aktywnych. Czy używasz i co...

9 marca 2021 (73 opinie)

Mierzą tętno, pokazują liczbę kalorii, przebiegnięty dystans, a nawet układają plany treningowe. Mamy...

Aktywne Trójmiasto

Czerwone światło podczas biegania. Jak wykorzystać czas...

25 lutego 2021 (84 opinie)

Bieganie po mieście wiąże się z poruszaniem przez przejścia dla pieszych. Jednak nie zawsze jest tak łatwo...

Aktywne Trójmiasto

Uzupełniajmy białko po treningu

20 listopada 2020 (55 opinii)

W czasie pandemii wiele osób decyduje się na rozpoczęcie treningu. Warto pamiętać, że uzupełnienie białka...

Aktywne Trójmiasto

Jak zrobić efektowny "sześciopak"? Nie tylko...

13 czerwca 2020 (54 opinie)

Jest jeszcze szansa na efektowny "sześciopak" na brzuchu tego lata. Jak się okazuje, rezultaty można...

Deluxe

Zgrabne ciało na wiosnę. Urządzamy prywatną siłownię

19 kwietnia 2020 (57 opinii)

O formę warto dbać przez cały rok. Zwłaszcza wtedy, gdy pogodowa aura lub obostrzenia związane z...