Aloes dla zdrowia i urody. Kiedy warto go stosować?

6 maja 2021, 10:15
Joanna Puchala
Zagęszczony sok z liści aloesu może być m.in. wykorzystywany przy schorzeniach oraz zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego. Wspiera także układ immunologiczny. Więcej zdjęć (3)

Zagęszczony sok z liści aloesu może być m.in. wykorzystywany przy schorzeniach oraz zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego. Wspiera także układ immunologiczny.

fot. 123rf.com/rido

Zagęszczony sok z liści aloesu może być m.in. wykorzystywany przy schorzeniach oraz zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego. Wspiera także układ immunologiczny.

fot. 123rf.com/rido

Poprawia kondycję cery, leczy rany i oparzenia, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie przewodu pokarmowego i jest stosowany w walce ze zbędnymi kilogramami. Na tym jednak nie kończą się jego właściwości. Zawarte w aloesie składniki odżywcze mają szerokie spektrum działania.



Aloes jest rośliną uprawianą głównie w północnej Afryce, w basenie Morza Śródziemnego i w Indiach, ale możemy hodować go także w warunkach domowych. Chociaż w 96 proc. składa się z wody, to pozostałe 4 proc. stanowią cenne składniki odżywcze - ta wiecznie zielona roślina jest zaliczana do najcenniejszych roślin leczniczych. Surowcem leczniczym jest w tym przypadku sok ze świeżych liści.

- Aloes jest cennym źródłem łatwo przyswajalnych aminokwasów oraz polipeptydów, które hamują wzrost grzybów. W przemyśle kosmetycznym, zielarskim oraz farmaceutycznym wykorzystywany jest zagęszczony sok z liści aloesu zwany Aloe barbadensis, czyli alona. Alona ze względu na dużą zawartość antraglikozydów, głównie barbaloiny, jest silnym środkiem przeczyszczającym - mówi mgr farm. Paulina Bastian, ekspert, wykładowca Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku.
Zagęszczony sok z liści aloesu pobudza perystaltykę jelit i ma działanie żółciopędne. Może być wykorzystywany przy schorzeniach oraz zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego, zwłaszcza w chorobie wrzodowej żołądka, a także w zanikowym nieżycie błony śluzowej żołądka czy zaparciach. Wspiera układ immunologiczny, obniża poziom cukru w naszej krwi i działa wspomagająco na układ krwiotwórczy.

Gdzie kupić zdrową żywność w Trójmieście? Sprawdź w katalogu


Aloes w postaci pitnej poprawia pracę układu pokarmowego, przyspiesza przemianę materii, oczyszcza i odtruwa organizm. Więcej zdjęć (3)

Aloes w postaci pitnej poprawia pracę układu pokarmowego, przyspiesza przemianę materii, oczyszcza i odtruwa organizm.

fot. 123rf.com/Phonlawat Chaicheevinlikit

Aloes w postaci pitnej poprawia pracę układu pokarmowego, przyspiesza przemianę materii, oczyszcza i odtruwa organizm.

fot. 123rf.com/Phonlawat Chaicheevinlikit

Aloes w walce o piękną sylwetkę



Oprócz szerokiego zastosowania w schorzeniach układu pokarmowego służy jako pomoc w walce z tkanką tłuszczową.

- Aloes w formie do picia wykazuje działanie poprawiające pracę układu pokarmowego, przyspiesza przemianę materii, oczyszcza i odtruwa organizm. Oczywiście wypijanie aloesu należy połączyć ze zdrową zbilansowaną dietą oraz aktywnością fizyczną. Warto pamiętać, że zbyt duże dawki aloesu powodują ogólne osłabienie, obniżenie temperatury ciała czy spowolnienie pulsu. Mogą być także niebezpieczne dla kobiet w ciąży, dlatego stosowanie preparatów z aloesem powinno być skonsultowane z lekarzem prowadzącym ciążę - wyjaśnia Dominika Dietrich z Akademii Skutecznej Diety.

Chcesz zadbać o swoją sylwetkę? Skorzystaj z pomocy dietetyka


Aloes może być stosowany nie tylko wewnętrznie. Jego właściwości są dobrze znane m.in. przy leczeniu oparzeń czy gojeniu ran. Więcej zdjęć (3)

Aloes może być stosowany nie tylko wewnętrznie. Jego właściwości są dobrze znane m.in. przy leczeniu oparzeń czy gojeniu ran.

fot.123rf.com/Phonlawat Chaicheevinlikit

Aloes może być stosowany nie tylko wewnętrznie. Jego właściwości są dobrze znane m.in. przy leczeniu oparzeń czy gojeniu ran.

fot.123rf.com/Phonlawat Chaicheevinlikit

Ratunek dla skóry



Na tym jednak nie kończą się zalety aloesu, bo może on być stosowany także zewnętrznie. Leczy oparzenia, również te po opalaniu, rany, owrzodzenia skóry czy odmrożenia. Wspomaga leczenie łuszczycy.

- Sok z aloesu głęboko i bardzo szybko wnika w skórę, dzięki czemu zapewnia utrzymanie prawidłowego nawodnienia skóry przez długi czas. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym przyspiesza regenerację naskórka, dlatego kosmetyki z wyciągiem z aloesu są polecane dla skóry wrażliwej oraz trądzikowej - dodaje mgr farm. Paulina Bastian.
Czytaj także: Skóra w wielkim mieście. Co jej szkodzi i jak o nią dbać?

Aloes łagodzi również wysypki alergiczne. Działa przeciwzapalnie i przeciwstarzeniowo, ponieważ neutralizuje wolne rodniki, które odpowiadają za proces starzenia się skóry. Produkty kosmetyczne wyprodukowane na jego bazie napinają i wygładzają skórę oraz wzmacniają odbudowę naskórka.

- Rzymscy i greccy medycy także szeroko korzystali z dobrodziejstw aloesu, a swoją urodę pielęgnowała nim także Kleopatra. W miąższu znajdują się witaminy C oraz z grupy B, odżywcze aminokwasy, cynk, magnez, potas i wapń. Najlepiej działa na nasz organizm w formie świeżego miąższu, warto więc w swoim domu na parapecie mieć ten cenny sukulent - wyjaśnia Agata Szczerkowska, psycholog, dietetyk, prowadząca Centrum Dietetyki Żywienia i Zdrowia JemZdrowo w Sopocie.
Czy korzystałe(a)ś kiedykolwiek z właściwości aloesu?
44%

tak, korzystam regularnie

32%

tak, ale nie sądziłe(a)m, że ma aż tak szerokie zastosowanie

7%

nie wiem, może

9%

nie, ale na pewno skorzystam

8%

nie i nie potrzebuję z nich korzystać

zakończona

łącznie głosów: 268

autor

Joanna Puchala

j.stolp@trojmiasto.pl