Jak zatrzymać czas? Pielęgnacja cery dojrzałej

21 listopada 2019 (artykuł sprzed 1 roku)
Joanna Puchala
Cera dojrzała sucha i wrażliwa jest bardziej podatna na starzenie niż cera dojrzała tłusta, dlatego należy uwzględnić to przy wyborze odpowiedniej pielęgnacji. Więcej zdjęć (2)

Cera dojrzała sucha i wrażliwa jest bardziej podatna na starzenie niż cera dojrzała tłusta, dlatego należy uwzględnić to przy wyborze odpowiedniej pielęgnacji.

fot. 123rf.com/ lightfieldstudios

Cera dojrzała sucha i wrażliwa jest bardziej podatna na starzenie niż cera dojrzała tłusta, dlatego należy uwzględnić to przy wyborze odpowiedniej pielęgnacji.

fot. 123rf.com/ lightfieldstudios

Brak zmarszczek to marzenie każdej kobiety. Niestety starzenie się organizmu jest nieuniknionym i naturalnym procesem. Wszystko przez zmniejszenie aktywności komórek i spowolnienie procesów regeneracji. Jednak dbając o codzienną pielęgnację, możemy spowolnić ten proces. Sprawdź, na co zwrócić największą uwagę.



- Szczególnie dekolt i szyja są specyficzną częścią kobiecego ciała. Eksponują bardzo ważny atrybut, czyli biust, i skupiają na nim uwagę. Naturalne jest obniżenie aktywności i syntezy fibroblastów, a w konsekwencji zmniejszenie liczby włókien kolagenowych i zmiany ich właściwości. Chcąc poprawić jakość skóry ciała, a zwłaszcza biustu, należy regularnie stosować preparaty przygotowujące do wchłaniania składników aktywnych typu peelingi. Następnie mleczka, balsamy lub inne formy preparatów, które nawilżą i zwiększą elastyczność wiotczejącej z wiekiem skóry - mówi mgr Anna Kamm, ekspert, wykładowca, asystent Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku.
Do substancji aktywnych, które mają działanie zapobiegające procesowi starzenia się skóry, należą: kwas hialuronowy, makro i mikroelementy, przeciwutleniacze, witaminy i peptydy.

- Szczególną uwagę należy zwrócić przy pielęgnacji skóry dekoltu i biustu. Niewskazane są mocno drażniące składniki, jak kwasy owocowe. Ujędrnienie ciała uzyskamy, stosując balsamy wspomagające mikrokrążenie, jak kofeina czy l-karnityna. Równie ważna jak skład kosmetyku jest regularność jego aplikacji. Tylko codzienna pielęgnacja da pożądane efekty - podkreśla Anna Kamm.

Cera dojrzała, czyli jaka?



Chociaż cerą dojrzałą określa się skórę po około 45. roku życia, to czasem proces starzenia skóry postępuje wcześniej.

- Jest to zależne od cech indywidualnych, genów czy prowadzonego trybu życia. Należy pamiętać, że pierwsze oznaki starzenia się skóry możemy zauważyć już ok. 25 roku życia. Oznakami starzenia będzie utrata gęstości, sprężystości i nawodnienia skóry. Jest to spowodowane mniejszą produkcją kolagenu oraz elastyny, a także kwasu hialuronowego w macierzy międzykomórkowej. Na starzenie się skóry istotny wpływ ma tryb życia, spożywanie alkoholu, palenie tytoniu, przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach i brak snu. Brak ochrony przed promieniowaniem UV, nieodpowiednia pielęgnacja i niewłaściwie wykonywany demakijaż również będą dodawały skórze lat - mówi Ewelina Kreft, koordynator kliniki Invicta Anti-Aging.
Cera dojrzała sucha i wrażliwa jest bardziej podatna na starzenie niż cera dojrzała tłusta, dlatego należy uwzględnić to w wyborze odpowiedniej pielęgnacji.

Ewelina Kreft, koordynator kliniki Invicta Anti-Aging, radzi, które składniki działają na skórę dojrzałą wyjątkowo dobrze:

- witamina C - wyrównuje koloryt skóry, stymuluje produkcję kolagenu, działa antyoksydacyjnie i pomaga zwalczać wolne rodniki;
- witamina A - czyli retinoidy, pobudzają komórki do regeneracji, przez co poprawiają elastyczność skóry, zapobiegają utracie wody, wspomagają regenerację;
- witamina E - odżywia i nawilża skórę;
- koenzym Q10 - stymuluje regenerację komórek, sprawia, że skóra dłużej zachowuje jędrność;
- oleje roślinne - np. olej kokosowy, rycynowy, lniany, z wiesiołka itd. Wszystkie są źródłem odżywczych minerałów.
- ceramidy - chronią skórę przed przepuszczaniem wody;
- kwas hialuronowy - ma wyjątkową zdolność wiązania wody, przez co wpływają na uelastycznienie i ujędrnienie skóry.

Najlepiej, jeśli w kosmetyku znajdzie się większość wymienionych wyżej składników.

Kosmetolodzy radzą, żeby, przekraczając 40. rok życia, unikać mycia twarzy wodą z kranu, która zawiera chlor i wysusza skórę, i zastąpić ją micelarną, mineralną lub przegotowaną wodą. Dwa razy w tygodniu zaleca się przeprowadzić dokładniejsze oczyszczenie na bazie produktów złuszczających.

- U 90 proc. kobiet w tym wieku skóra jest silnie odwodniona, dlatego konieczne jest stosowanie dwa razy dziennie kremu nawilżającego z efektem liftingu. Musi być nakładany ostrożniej niż w wieku 30 lat. Opuszkami palców powinnyśmy wykonywać delikatne ruchy wzdłuż linii masażu, aby nie napinać starzejącej się skóry. W składzie odżywczego kremu, oprócz aminokwasów i koenzymu Q10, powinien pojawić się retinol lub witamina A, które chronią komórki przed starzeniem się i wzmacniają naczynia krwionośne. Dodatkowo możemy wesprzeć pielęgnację serum, które działa znacznie aktywniej niż kremy - podkreśla Iryna Kulakova, kosmetolog sieci salonów urody TopCosmet.
- Dodatkowo, gdy przekraczamy 50 lat, warto zadbać o skórę wokół oczu i na noc stosować bardziej skoncentrowane kosmetyki, jak np. serum. Na dzień z kolei zaleca się stosować kremy wzbogacone o filtry UV, tak aby nie narażać skóry dodatkowo na szkodliwe promieniowanie słoneczne - dodaje Ewelina Kreft.
Chociaż cerą dojrzałą określa się skórę po około 45. roku życia, to czasem proces starzenia skóry postępuje wcześniej. Więcej zdjęć (2)

Chociaż cerą dojrzałą określa się skórę po około 45. roku życia, to czasem proces starzenia skóry postępuje wcześniej.

fot. 123rf.com/ rido

Chociaż cerą dojrzałą określa się skórę po około 45. roku życia, to czasem proces starzenia skóry postępuje wcześniej.

fot. 123rf.com/ rido

Jak wybrać krem?



Chociaż wszystkie znamy mnóstwo kremów do twarzy, to nie zawsze wiemy, jak je odpowiednio dopasować do naszego wieku czy potrzeb skóry.

- Ważne jest wybranie produktu w zależności od cech skóry, wieku i oczekiwanego efektu. Jednocześnie musimy pamiętać, że w przypadku kremów przeciwdziałających starzeniu się skóry warto decydować się na serię 40+. Obecność takiego znaku na opakowaniu sugeruje, że krem jest wytwarzany według specjalnej receptury, biorąc pod uwagę potrzeby dojrzałego organizmu. Bezpośrednim dowodem na to będzie skład, który powinien wskazywać na duży procent kolagenu, elastyny, glicerolu. Możliwa jest również obecność kwasu guaronowego, wodorostów, olejków eterycznych - mówi Iryna Kulakova.
Laboratorium Femi zwraca uwagę, by kremy działały zgodnie z naszym dobowym rytmem skóry.

- Do pielęgnacji cery dojrzałej polecam kremy z linii Bioso, na bazie organicznej wody różanej ze standaryzowanymi ekstraktami z roślin adaptogennych, m.in. korzenia marala. Wraz z autentycznymi olejkami eterycznymi z róży i ylangowym oraz kwasami omega-3 z oleju sacha inci kremy dają konkretny efekt regenerujący i odmładzający. Te kremy działają zgodnie z rytmem dobowym skóry, czyli jej chronobiologią. Jest to gwarancją, dzięki której pozostaje długo młoda - mówi Jan Pacułt z laboratorium Femi.

Regularne ćwiczenia i zdrowa dieta



Aktywność fizyczna i zdrowa dieta potrafią zdziałać cuda. Kiedy jesteśmy w dobrej formie, znacznie młodziej wyglądamy.

- Trening poprawia krążenie krwi, dzięki czemu skóra wygląda lepiej i zmniejsza worki pod oczami. Ponadto aktywność fizyczna spowalnia starzenie się skóry. Warto zwrócić uwagę także na spożycie soli, która zatrzymuje wodę w organizmie i sprzyja powstawaniu obrzęków, szczególnie pod oczami. Nie możemy też zapominać o spożywaniu białka i warzyw. Białko jest budulcem naszego ciała. Jeśli chcesz mieć zdrowe włosy, paznokcie, skórę, musisz dostarczyć jego odpowiednią ilość. Kobietom zaleca się spożywanie około 46 gramów białka dziennie - wyjaśnia Iryna Kulakova.
Czy zwracasz uwagę na codzienną pielęgnację cery?
49%

tak

26%

staram się, ale nie zawsze to wychodzi

14%

różnie z tym bywa

6%

raczej nie

5%

nie, zupełnie o to nie dbam

zakończona

łącznie głosów: 307