• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Piękna opalenizna na dłużej. Jak ją zatrzymać?

Joanna Puchala
20 czerwca 2019 (artykuł sprzed 4 lat) 
Opalenizna kojarzy nam się z wakacjami, piękną pogodą i słońcem. Opalenizna kojarzy nam się z wakacjami, piękną pogodą i słońcem.

Piękna opalenizna kojarzy nam się z latem. Nic więc dziwnego, że chcemy ją zatrzymać znacznie dłużej. Żeby efekt opalania był widoczny jak najdłużej trzeba nie tylko stosować odpowiednie kosmetyki, ale i przygotować się do tego jeszcze przed opalaniem.



Jak często się opalasz?

- Opalenizna kojarzy nam się z wakacjami, piękną pogodą i słońcem. Pojawia się ona w postaci przyciemnienia skóry, spowodowanego obroną naszego organizmu przed działaniem szkodliwych promieni ultrafioletowych (UV). Zwiększa się produkcja melaniny, która odkłada się w naskórku, by chronić głębsze warstwy skóry przed szkodliwym działaniem słońca - mówi Ewa Brzozowska z eBeautyLab.
Zarówno czas, jaki skóra potrzebuje na nabranie opalenizny, jak i jej trwałość zależą od wielu czynników. Największe znaczenie mają indywidualne predyspozycje, fototyp skóry, wiek, miejsce spędzania urlopu czy rodzaj promieniowania słonecznego.

- Promienie UVA przenikają do głębszych warstw skóry, odpowiedzialne są one za jej fotostarzenie i mogą wywoływać alergie słoneczne. Skóra opala się bardzo szybko, opalenizna jest intensywna, ale utrzymuje się krótko. Natomiast promieniowanie UVB stymuluje wytwarzanie witaminy D w skórze, opalenizna pojawia się wolniej, ale utrzymuje się znacznie dłużej - dodaje Ewa Brzozowska.
Podstawą bezpiecznego opalania jest stosowanie produktów z filtrem ochronnym. Podstawą bezpiecznego opalania jest stosowanie produktów z filtrem ochronnym.

Opalanie, a przyjmowanie leków lub produktów ziołowych



Decydując się na opalanie, warto zwrócić uwagę na leki i produkty ziołowe, które spożywamy.

- Niektóre leki mają działanie fotouczulające i mogą powodować alergie lub starzenie się skóry. Do tej grupy zaliczamy niektóre leki antykoncepcyjne, antydepresyjne, przeciwcukrzycowe, a także zioła: dziurawiec, nagietek, skrzyp polny - przestrzega Ewa Brzozowska.

Odpowiednie przygotowanie



Aby cieszyć się długotrwałą opalenizną warto odpowiednio przygotować skórę do kąpieli słonecznych. Wykonywanie peelingu pomoże dłużej zatrzymać opaleniznę. Przed ekspozycją na słońce warto też bardzo intensywnie nawilżać skórę. Można również przed nadejściem sezonu letniego dostarczać do organizmu beta karoten, którego najpopularniejszym źródłem jest sok marchwiowy. Dzięki temu naturalnemu składnikowi, skóra delikatnie zmienia odcień na ciemniejszy. Dodatkowo jest on silnym przeciwutleniaczem, który zapobiega starzeniu również skóry.

- Jeżeli planujemy urlop, gdzie będzie duże słońce, miesiąc wcześniej nie używamy żadnych kosmetyków z retinoidami, witaminą A czy zawierających silne kwasy, np. salicylowy, glikolowy, mlekowy - zauważa Ewa Brzozowska.
Aby cieszyć się długotrwałą opalenizną warto odpowiednio przygotować skórę do kąpieli słonecznych. Aby cieszyć się długotrwałą opalenizną warto odpowiednio przygotować skórę do kąpieli słonecznych.

W trakcie opalania



Zdrowe i bezpieczne opalanie powinno być nie tylko poprzedzone właściwą pielęgnacją, ale i stosowaniem niezbędnych filtrów chroniących naszą skórę przed promieniowaniem i czynnikami zewnętrznymi.

- Jeśli nie jesteśmy zwolennikami stosowania chemicznych blokerów słonecznych, możemy zaopatrzyć się w produkty z dodatkiem kwasów tłuszczowych BLA, które mają składniki aktywne odżywczo działające na naszą skórę - mówi Michalina Rochna z Depil Concept.
Podstawą bezpiecznego opalania jest stosowanie produktów z filtrem ochronnym.

- Zwróćmy uwagę, aby wybrany produkt chronił nas przed promieniowaniem UVA i UVB, a także jaki czas działa na naszej skórze. Większość produktów ma ochronę dwugodzinną, ale dostępne są również produkty, których czas wydłużony jest do 8 godzin. Dodatkowo bezpieczne opalanie polega na stopniowym przyzwyczajaniu skóry do słońca. Kąpiel słoneczną należy rozpocząć od 20-30 minut i stopniowo wydłużać czas opalania. Nie wystawiajmy się też w największe słońce. Najbezpieczniejszą porą jest przedział w godzinach 7-11 oraz 14-17 - doradza Ewa Brzozowska.
Zarówno czas, jaki skóra potrzebuje na nabranie opalenizny, jak i jej trwałość zależą od wielu czynników. Zarówno czas, jaki skóra potrzebuje na nabranie opalenizny, jak i jej trwałość zależą od wielu czynników.

Pielęgnacja po opalaniu



Po opalaniu nie powinniśmy też zapominać o balsamach łagodzących i nawilżających.

- Do skóry opalonej warto stosować letnie prysznice oraz kosmetyki myjące bez dodatku SLS, ale z działaniem nawilżającym, np. z emolientami. Skóra po opalaniu jest podrażniona, a gorąca woda dodatkowo może podrażnić naskórek. Jednak najważniejszym zaleceniem do utrzymania opalenizny jest picie dużej ilości wody, spożywanie produktów bogatych w beta-karoten oraz stosowanie preparatów nawilżających i natłuszczających np. różnego rodzaju masła do ciała. Sprawdzają się również oleje roślinne wzbogacone o nienasycone kwasy tłuszczowe. Produkty, które stosujemy po opalaniu powinny zawierać aloes i panthenol. Po opalaniu skóra wygląda promiennie i zdrowo, dzięki bogatej gamie produktów z dodatkami złota - dodaje Michalina Rochna.

Miejsca

Opinie (61) 5 zablokowanych

  • (5)

    Trzeba się posmarować masłem kakaowym. Wersja ekstremalna to nafta albo olej napędowy. Dwa dni i jest heban

    • 24 9

    • Opalenizna kolorem robotnika i chlopki (3)

      Piękna biel

      • 6 10

      • (1)

        Zauważyłem pewną zależność. Im bardziej ktoś opalony, tym większą ma pustkę w głowie.

        • 10 5

        • Tak było, jest i będzie...

          • 3 0

      • płomienie ufał

        • 1 0

    • spray przyspieszający opalanie z Ziai :) Z serii
      masło kakaowe. Polecam :)

      • 1 2

  • ja wstrzykuje melatonine w brzuch (1)

    • 5 14

    • delikatna opalenizna jest ładna

      ale czarne tatuaże nie

      • 4 2

  • Kobiety lubia zachowac opalenizne na cale lato (1)

    Wystarczy Pedzel - walek no i puszka olejnej .Dobra farba to ta na lamperie lub podkladowa .Efekt znakomity ,opalenizna trwala bez slonca.Polecam t/z ropowanie , ale dopiero po wyschnieciu farby ( efekt boski ) Powodzenia

    • 12 6

    • Czeskie solarium polecam

      Filmiki w sieci

      • 0 1

  • Solarium (4)

    Solarium i tylko solarium piekna zdrowa oplenizna cały rok !

    • 16 40

    • Racja (1)

      Polecam. Z umiarem oczywiście ale skóra jest zdrowsza przez cały rok Wit D

      • 7 17

      • Doucz się

        • 7 1

    • Żadna opalenizna nie jest zdrowa

      • 5 3

    • jasne a póżniej onkologia

      • 4 2

  • Kazda opalenizna jest szkodliwa dla skóry mit zdrowej opalenizny juz dawno obalono! (5)

    • 30 23

    • Nareszcie jakiś mądry komentarz!

      • 10 9

    • Ludzie w afryce latonosi nie sa opaleni tylko ich ciało ma w genach zapisane ochrone skóry (3)

      Maja ciemny lub brązowy kolor skóry by mogli bez oparzeń przetrwac w klimacie tak upalnym i nasłonecznionym.Oni sie nie muszą opłać bo sie tacy rodzą!! Przypomnijmy ze to tylko i**otyczna moda nic wiecej!
      Kiedys była moda na bielactwo celowo pudrowano ciało na biało!!Opalony człowiek oznaczał pospólstwo!! Teraz jest to moda i nic innego codziennie widac nawet nastolatki nie opalone ale poparzone na czerwono!!

      • 11 5

      • 8000 lat temu Europejczycy też byli czarni i brązowi (1)

        jakieś 4500 lat temu wyblakli do końca, czarni Polacy chodzili po lasach i wpie*rzali szyszki

        • 1 4

        • To ile ty masz lat

          Byłeś czarny a teraz wyblakles

          • 0 0

      • To jest mit też już dawno obalony! Oni rownież powinni używać kremów ochronnych i używają

        • 3 0

  • Nie.myc sie (3)

    • 10 7

    • I tak wyekwipowany, nasmarowany, nasaczony kladziemy sie na piasku I robimy kotleta panierowanego

      • 1 0

    • To niestety akurat norma polecam komunikację miejską można zapoznać sie z efektami (1)

      • 1 0

      • Efekty są tylko dla otoczenia, sam delikwent jest zadowolony.

        • 1 0

  • (6)

    Piękna opalenizna?! Ludzie, opanujcie się!!! Każda opalenizna jest niczym innym, jak oparzeniem skóry i reakcją obronną na słońce. Ja się nigdy nie opalam, no ale to trzeba mieć trochę wiedzy i poczytać, a Polacy mają umysły jak z XV wieku

    • 15 34

    • (2)

      Ale mówisz teraz o sobie? Patrząc na Twoje ostatnie zdanie to wręcz pewne jest , że to Ty masz umysł jak z XV wieku

      • 6 9

      • (1)

        Patrząc na ilość minusów, moja teza została potwierdzona :)

        • 3 4

        • dziś automaty plusują

          bez logowania rankingi i plusy i zdalnie generowane wpisy nic znaczą

          • 1 4

    • coz pewnie jestes tak apetyczna jak 3gracje... (2)

      choc rubens stworzyl je w wieku XVII, no ale kto by na szczegoly zwracal uwage...
      opalanie to nie exhibicjonizm:/ a niektore dziewczyny/kobiety nie musza natury poprawiac... ale moga urode podkreslic...

      • 3 5

      • (1)

        Przykro mi, nie trafiłeś :)

        • 3 1

        • Biala smierdz... :)

          • 0 1

  • Ja wole nie karmic czerniaka (1)

    • 18 17

    • I prawidłowo.

      • 1 0

  • dobra i trwała opalenizna (3)

    solarka na max czasu potem plaża pare godzin przyśpieszacz do opalania i jest efekt

    • 5 25

    • Monia (1)

      Nawet 5 min na solarium przyzwyczai skórę. Później można korzystać z pięknej pogody bez obaw że się spalimy. Chyba że ktoś lubi siedzieć w domu i spać. To nie dla niego

      • 3 10

      • bardzo cenna uwaga

        • 2 4

    • Nie cierpię facetów z solarium.

      • 1 0

  • jak można promować w ten sposób czerniaka??!!

    glupi artykul

    • 24 17

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

III Konferencja. Autyzm. Od diagnozy do samodzielności

konferencja

Światowy Dzień Zdrowia

wykład

IV Gdańskie Dni Zdrowia

spotkanie, konferencja

Najczęściej czytane