- 1 Co Polacy jedzą na śniadanie? (67 opinii)
- 2 Odwołanie dyrektor pomorskiego NFZ. Minister zadecydowała (5 opinii)
- 3 Insulinooporność: Jak radzić sobie z tą "prawie" chorobą? (36 opinii)
- 4 Pacjenci bez krtani walczą o głos. "Prosimy, żeby nas usłyszeć" (21 opinii)
- 5 Krztusiec bije rekordy w kwietniu (124 opinie)
- 6 Ciągle o czymś zapominasz? Przyjrzyj się diecie (11 opinii)
Naturalna pomoc w walce z bólem pleców. Wypróbuj poduszkę ortopedyczną SuNew
Bóle w okolicy szyi, pleców, krzyżowe, a także w odległych partiach kręgosłupa - to jedne ze skutków spędzania wielu godzin przy komputerze, np. podczas pracy bądź nauki zdalnej. Jak zmniejszyć ich intensywność, a nawet na zawsze się ich pozbyć? Rozwiązanie jest proste - wystarczy zmienić złe nawyki i zadbać o prawidłową postawę. Pomoże w tym poduszka ortopedyczna SuNew - podczas siedzenia na niej, kręgosłup w odcinku lędźwiowym i szyjnym ustawia się w naturalnej pozycji, co zapobiega powstawaniu bólu.
Wiele osób od miesięcy pracuje zdalnie, choć nie mają i niejednokrotnie nie są w stanie sobie zapewnić właściwych warunków do takiej pracy. Zdarza się, że zalegają na sofie z laptopem na brzuchu, sprowadzają do funkcji biurka stół w kuchni czy jadalni. Co więcej, zasiadają przy nich na krzesłach, które mają wprawdzie ciekawy design i znakomicie komponują się z resztą pomieszczenia, jednak zaprojektowane zostały całkowicie na bakier z zasadami ergonomii.
Naturalnym skutkiem takiego zaniedbania zasad higieny pracy jest potworny ból kręgosłupa. Aby zredukować jego nasilenie, a finalnie nawet się go pozbyć, należy pilnować tego, aby kręgosłup cały czas znajdował się w odpowiedniej pozycji. Jeśli nie jesteś w stanie upilnować się sam, warto skorzystać z poduszki SuNew, której odpowiednie używanie po prostu to na tobie wymusi.
Poduszka, która zmusi cię do walki z bólem pleców
"Nie garb się!" - ile razy ktoś kierował do was te słowa? Pomogło? Zapewne nie, bo nawet jeśli przez chwilę zwrócimy uwagę na to, aby trzymać właściwą postawę, to już chwilę później o tym zapominamy i wracamy do dawnych nawyków. Dlatego też, aby wyręczyć nas w "pamiętaniu" o trzymaniu właściwej postawy, a konkretniej - bezwiednie to na nas wymusić, fizjoterapeuta Piotr Harmoza stworzył unikatową poduszkę ortopedyczną. Zasada działania jest prosta - wystarczy na takiej poduszce usiąść, a ona zrobi za nas resztę.
Ta prosta zasada działania sprawdza się szczególnie w przypadku dzieci, które przez naukę zdalną spędzają przed komputerem kilka, a czasem kilkanaście godzin dziennie. O swoich wrażeniach z testowania poduszki ortopedycznej SuNew opowiada Paulina Ziemkiewicz, mama 9-letniej Marty i 11- letniej Wery.
- Obecnie poduszkę testują obie moje córki - opowiada Paulina Ziemkiewicz. - Starsza od razu znalazła odpowiednią pozycję. Uznała, że siedzi się wygodnie i trudniej jest się garbić. Zakładam, że chodziło jej o to, że podczas użytkowania poduszki siedzi prosto i jest to naturalne - nie musi o tym myśleć czy tego pilnować. Młodszej na początku było niewygodnie. Stwierdziła, że odczuwa dyskomfort w kroczu. Jednak po jakimś czasie i po instrukcji od starszej siostry, też znalazła komfortową pozycję i mówiła, że kiedy siedzi się prosto, jest mięciutko i wygodnie.
Rozwiązanie stosowane i rekomendowane przez ortopedów
Poduszka SuNew wkradła się też w łaski dorosłych użytkowników. O swoich wrażeniach z jej użytkowania opowiedział ortopeda Tomasz Zimnicki, pracujący na co dzień w Ortopædkirurgisk afdeling, w kopenhaskim Bispebjerg Hospital.
- Praca w obecnych, elektronicznych czasach to nie to samo, co kiedyś. Godziny spędzane przy klawiaturze komputera dobijają kręgosłup - mówi dr Zimnicki. - Dawniej stałem godzinami przy stole operacyjnym, a potem dyktowałem, co trzeba i posyłałem do sekretarki. Teraz godnie panuje nam "documentation in real time", a to oznacza, że po długotrwałej operacji siedzę przy komputerze tyle samo, co przy pacjencie i sam wklepuję w komputer - kiedyś robiła to sekretarka.
Piotr Harmoza od lat doprowadza moje mięśnie i stawy do stanu używalności przy okazji każdych moich odwiedzin w Trójmieście. Złote ręce, wielka pasja i zapał! Ale także ciągły postęp i poszerzanie horyzontów. Poduszka SuNew najpierw ustawiła mój spracowany kręgosłup do prawidłowej pozycji przed ekranem komputera, a teraz utrzymuje go w stanie używalności. Ustąpiły bóle karku i obręczy barkowej, które wcześniej były spowodowane nonszalancką, nieprawidłową pozycją przy klawiaturze. Poduszka przyczyniła się również do zrównoważenia miednicy, krzyż przestał dokuczać. Zacząłem więc polecać ją wśród przyjaciół, rodziny i znajomych.
Jak to działa?
Poduszka ortopedyczna SuNew inicjuje pozycję neutralną kręgosłupa odcinka lędźwiowego i szyjnego, dzięki czemu odciąża kręgosłup w pozycji siedzącej i zapobiega powstawaniu dolegliwości bólowych.
- Większość naszych problemów z kończynami dolnymi, górnymi, jak i kręgosłupem spowodowana jest błędną mechaniką stawów kręgosłupa - tłumaczy Piotr Harmoza, twórca poduszki ortopedycznej SuNew, prowadzący w Gdańsku Salon Masażu Relaks & Terapia. - Często kręgosłup znajduje się w pozycji zwiększonej lordozy, co powoduje zbyt duże napięcie mięśni tego odcinka. Zwolnienie napięcia tych mięśni, czyli wygięcie w drugą stronę, osłabia natomiast więzadła lędźwiowe, często stając się przyczyną dyskopatii i rwy kulszowej. Powyższe stany najczęściej wywołane są długotrwałą, wmuszoną pozycją siedzącą ciała. Poprzez utrzymanie pozycji neutralnej w odcinku lędźwiowym, następuje zmiana w wyższych partiach ciała, w tym odcinka piersiowego, mięśni karku, barków i łopatek. Poduszka zapobiega również zwiększeniu napięcia mięśni podpotylicznych, które mogą powodować migreny i zawroty głowy czy nudności.
Trening miednicy i ulga dla panów zmagających się z przerostem prostaty
Poduszka SuNew jest profilowana, o dwóch wysokościach, co pozwala użytkownikowi zmieniać wysokość i ułożenie miednicy, zależnie od potrzeby i wygody. W przypadku mężczyzn działa profilaktyczne, zabezpieczając przed dolegliwościami związanymi z przerostem prostaty.
Poduszki wspierają też trening dna miednicy. Korzystne działanie SuNew odczują z pewnością osoby zmagające się z problemami nietrzymania moczu czy stolca, kobiety po porodzie i w ciąży. Regularne siedzenie na poduszkach wzmocni mięśnie po operacjach w obrębie miednicy i przyniesie ulgę tym, którzy zmagają się z różnego rodzaju dolegliwościami czy poczuciem dyskomfortu.
Poduszka ortopedyczna SuNew uzyskała z EUIPO Alicante świadectwo rejestracji wzoru przemysłowego, stając się produktem certyfikowanym i jedynym w swoim rodzaju na rynku.
Jak używać poduszki ortopedycznej SuNew?
Poduszka przeznaczona jest dla twardych foteli czy krzeseł biurowych. Nie spełnia swojej funkcji na miękkich materacach, fotelach czy siedziskach. Poduszkę należy w przypadku mężczyzn skierować klinem do przodu ciała, usiąść na niej wygodnie i tak poruszać miednicą w przód i w tył, aby uzyskać prosty kręgosłup odcinka lędźwiowego.
Dla pań proponowane jest odwrotne ułożenie poduszki - częścią wyższą w stronę przodu ciała. W przypadku nacisku na łono należy poprawić poduszkę i zmienić kąt miednicy, aby uzyskać mniejszy nacisk. Po 20-30 minutach użytkowania należy wstać, postać chwilę, rozruszać się, odłożyć poduszkę na krótki czas i powrócić do siedzenia dla niej.
- Po kilku dniach użytkowania, przyzwyczajenia, użytkownicy zauważają, że kręgosłup sam wraca do pozycji neutralnej, nawet siedząc w innych miejscach - mówi Piotr Harmoza. - Dzięki temu zyskamy ulgę w bólu, proste plecy i pomoc w dolegliwościach związanych z ciągłą pozycją siedzącą. Kierunek ułożenia poduszki można zmieniać w zależności od potrzeby i wygody - 80 procent testowanych mężczyzn wybrało ułożenie w klin, panie natomiast w 60 procentach wybrały pozycję odwrotną. Znakomicie też poduszka nadaje się do siedzenia "po turecku" czy kwiecie lotosu, a także do ćwiczeń jogi i medytacji wschodnich, które wykorzystują pionową pozycję kręgosłupa.
Poduszki kosztują 140 zł za sztukę. Można je zamawiać przez stronę internetową https://masaze-gdansk.com/. Zamówione poduszki można odbierać osobiście przy ul. Zbigniewa Burzyńskiego 6B/1B. Istnieje też możliwość wysyłki paczkomatem na terenie Polski.
W końcowej fazie testów są poduszki do foteli samochodowych (dla kierowców i pasażerów) oraz do wózków inwalidzkich. Informacja na temat uruchomienia ich sprzedaży zostanie zamieszczona na stronie internetowej Piotra Harmozy.
* możliwość dodania komentarzy lub jej brak zależy od decyzji firmy zlecającej artykuł