Re: WODA !!!! jaką pijecie ??
Hmm tak jeszcze przeczytałam co piszecie... To coś wam opowiem :) Jeśli chodzi o picie wody, to zalezy co chcemy i kto ją pije.
Jeżeli prowadzimy normalny tryb życia, także w ciąży to dobra...
Hmm tak jeszcze przeczytałam co piszecie... To coś wam opowiem :) Jeśli chodzi o picie wody, to zalezy co chcemy i kto ją pije.
Jeżeli prowadzimy normalny tryb życia, także w ciąży to dobra jest woda średniozmineralizowana. Np. staropolanka, nałęczowianka, ustronianka itd.
Mają one powyżej chyba 500 mg minerałów na litr. Co można sobie looknąć na opakowaniu butelki z wodą.
Jeżeli chodzi o małe dzieci to lepsze sa wody niskozmineralizowane, np, Żywiec zdrój czy nestle, te wody często najbardziej nam smakują właśnie i nie obciążają nerek małych dzieci.
Dla osób które biegają, ćwiczą (ogólnie przez to się dużo pocą - z potem tracimy jony) dobre są wody wysokozmineralizowane powyzej 1500 mg na litr. Te wody smakują nam mniej, bo to wynik obecności jonów w wodzie.
Ogólnie sprawa wygląda tak, im więcej jonów ma woda na litr, z tym głębszych warstw pochodzi = jest czystsza, zdrowsza, bo razem z głębokością woda się mineralizuje.
starałam się napisać to jak najprościej i mam nadzieję, że ta wiedza się wam przyda.
rozwiń
11 lat temu
~Danna
