Czy trening na orbitreku jest równoznaczny z bieganiem? Z tego co mi wiadomo przy bieganiu pracują inne mięśnie niż przy orbitreku (tak słyszałam). Jak to jest? Poza tym wydaje mi się, że bieganie bardziej obciąża stawy i łatwiej o kontuzje. Czy to prawda? Jest to dla mnie dość istotna informacja, ponieważ swojego czasu miałam poważne problemy z kolanami czego bardzo chciałabym uniknąć w trakcie ćwiczeń.

Mam jeszcze pytanie odnośnie a6w. Po, mniej więcej, jakim czasie rzetelnych ćwiczeń mogę spodziewać się efektów?

I ostatnie, może trochę głupie :) Jak ćwiczyć (rower, bieganie, orbitrek), by schudnąć a nie rozbudować mięśnie ud?