Czytam od dłuższego czasu wasze wpisy i doszłam do wniosku że większość z was stosuje diety na chibił trafił , a nie łatwiej stosować taką dietę w której dietetyka możecie mieć w cenie? Znam masę ludzi którzy dołączyli do pewnego programu walczącego z nadmiernymi kilogramami są cały czas pod nadzorem dietetyka za którego nie płacą bo mają go w pakiecie , dieta jest podzielona na etapu tzw. Misję które zaczynają się od detoksu organizmu , to jest klucz do skutecznego odchudzania się, trzeba najpierw pozbyć się toksyn z organizmu a potem krok po kroku zmieniać swoje nawyki żywieniowe tak żeby organizm nie dostał szoku , często wtedy pojawia się efekt jojo jeśli nie są zachowane normy ... Warto przemyśleć czy dla was te diety są zdrowe , często kończą się powikłaniami z powodu niedoboru mikro i makro elementów itp.