Forum
Dodaj raport
Nowy wątek
forum » Kobieta » Rodzina i dziecko

Dieta Montignaca

m jak mamcia:)
(14 lat temu)
Cześć dziewczyny, czy któraś z Was stosowała może dietę Montignaca? Słyszałam, że jest bardzo skuteczna i nie przynosi efektu jojo tak jak. np. dieta Dukana. Czy macie jakieś fajne przepisy na dietę Montignaca(w szczególności chodzi mi o pomysły na śniadania i kolacje ;-) Pozdrawiam dzięki!
zgłoś do moderacji post 1781910
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1

Re: Dieta Montignaca

olusia30
(12 lat temu)
~A gratulacje!!!!

Ja od słodyczy się odstawiłam też z dnia na dzień, a mogłam się nimi wyłącznie żywić, nie brakuje mi ich nic a nic.
U mnie na wadze 6,7 kg mniej :-)))
zgłoś do moderacji post 2686580
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~A./
(12 lat temu)
Ja się trzymam :) 3 tygodnie i -5 kg. hurra :))) a jaka lekka się czuję :)))
zgłoś do moderacji post 2686053
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~ewaaa42
(12 lat temu)
ja tez jadłam sporo słodyczy ale z dnia na dzien razem z rozpoczęciem diety odrzuciłam slodkie,
zgłoś do moderacji post 2686027
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~wiper
(12 lat temu)
może nie tak do końca bo dopiero sie ucze a;e staram się przestrzegać zasad

jem 3 posiłki dziennie, ograniczam do minimum słodycze (jestem wręcz od nich uzależniona ;) )

i widze efekt...nie czuję głodu-a nie obiadam się
czuje się lekko, zadnego wydętego brzucha ani nic z tych rzeczy

dziś na śniadanie jadłam chlebek z serkiem wiejskim i szczypiorkiem, do tego pomidor
na lunch mix sałat z łososiem, ogórkiem, papryką i pomidorami
a na obiadokolację kotlecik mielony z surówką
zgłoś do moderacji post 2685925
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

olusia30
(12 lat temu)
Jak tam dziewczyny trzymacie się?
zgłoś do moderacji post 2685783
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

olusia30
(12 lat temu)
Ewa pyszne menu!!

Ja uwielbiam makaron z truskawkami na śniadanie.
Dziś jem to co wczoraj, i robię sobie pstrąga w galarecie, będzie na trzy obiady.
zgłoś do moderacji post 2674938
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~ewaaa42
(12 lat temu)
ja codziennie mam na kolacje mix sałat(+ogórek, cebula lub pomidor, papryka) z dodatkami do wyboru: jajka, kabanos, tuńczyk,camembert,mozarella,polane oliwą z przyprawami

a wczoraj miałam ochote to sobie zjadłam szprotki w oleju

dziś mam zamiar zjeść
ś :2kromki chrupkie zytnie z dzemem mm i twarogiem + twarożek z pomidorem, ogórkiem i szczypiorkiem

IIś :makaron z fruktozą i jogurtem + marchew

o: kasza z mieszanką warzyw chińskich

k:mix sałat z dodatkami jakimiś :)
zgłoś do moderacji post 2674644
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

olusia30
(12 lat temu)
~A./ napisz skład swojego Pumerniklu, z jakiej on jest firmy, ja jeszcze nigdy nie spotkałam takiego dozwolonego, wszędzie albo cukier, albo słód, albo mąka pszenna :-)

Mnie nie mdli, ta dieta jest dla mnie wręcz stworzona.

Wczoraj zrobiłam pyszną sałatkę z tuńczyka, idealna na kolację!!
zgłoś do moderacji post 2674631
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

ewaaa42
(12 lat temu)
ja co prawda mdłości nie miałam ale jednego dnia rano za późno chyba jadłam śniadanie od wstania i tak mi było słabo chyba to brak cukru :D
zgłoś do moderacji post 2674118
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~ewaaa42
(12 lat temu)
1 szkl.maślanki
1 i 1/4szkl mąki orkiszowej
1łyżka fruktozy
1łyżeczka pr.do piecz. lub sody
1 białko

lub takie placki
na oko mąka orkiszowa
1/2szkl wody gaz.
1szkl. mleka 1,5%
2białka
kostka twarogu
sól
zgłoś do moderacji post 2674106
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~A./
(12 lat temu)
Dziewczyny a czy Wy również na początku tej diety miałyście mdłości? Ja miałam i nie wiem jaki był tego powód;/
zgłoś do moderacji post 2674059
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~A./
(12 lat temu)
ewaaa42 mogłabyś podać przepis na naleśniki z mąki ork.? bo ja chyba mam jakiś kiepski przepis, bo te moje są niejadalne :(
zgłoś do moderacji post 2674028
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~A./
(12 lat temu)
A ja dziś na śniadanie zjadłam omleta z jajek z żółtym serem :) mniam mniam, na obiad pierś z kurczaka z surówką z białej kapusty. Olcia ja wcinam pumpernikiel, ale w składzie nie widzę cukru ani nic takiego co by było zakazane w diecie mm.
zgłoś do moderacji post 2673927
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~ewaaa42
(13 lat temu)
ja mam dziś:
płatki owsiane z jogurtem +kromka mm z twarogiem i dzemem mm + marchewka,
makaron z twarogiem jogurtem i fruktozą(bez warzywa bo czasem mam już dość ;/)
mielone w pomidorach
brokuly z fetą i kabanosem z sosem majonezowo-smietanowym
zgłoś do moderacji post 2672989
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~ewaaa42
(13 lat temu)
ja też uczyłam sie na forum zuzla :)

musze do mojego jadłospisu włączyc soczewice, fasole ale jakoś nie jadalam tego wcześniej
zgłoś do moderacji post 2672962
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

olusia30
(13 lat temu)
Ja mam tylko książkę z przepisami gdzieś w piwnicy- "karuzela smaków"
Diety uczyłam się z neta, głównie z Furum Zuzla..

http://forum.montignac.com.pl/
zgłoś do moderacji post 2672705
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~Nikiforka
(13 lat temu)
dziewczyny, która książke najlepiej przeczytać żeby wejść w temat? może macie coś w pdf?
zgłoś do moderacji post 2672665
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

olusia30
(13 lat temu)
Ewa gratuluję!!!!!!!

Fakt mąka orkiszowa jest o niebo lepsza!!!

Ja jeszcze namiętnie piję kakao, można jeść po tłuszczowym posiłku czekoladę gorzką od 70% i np. ubić sobie śmietanę 30-36% z fruktozą i wcinać.
zgłoś do moderacji post 2672663
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

olusia30
(13 lat temu)
800 ml bulionu warzywnego
1 duża cebula posiekana drobno
4 ząbki czosnku
275 gramow czerwonej soczewicy
4 lyzki koncentratu pimidorowego
1 lyzeczka zmielonego kminku
1 lyzeczka zmielonej kolendry
1/2 lyzeczki imbiru
1/2 lyzeczki kurkumy
pieprz
sol
Mozna podać z jogurtem.

Ja nie dałam imbiru i kurkumy i smakowała jak pomidorówka.

Na patelni przesmazyć cebule z czosnkiem na lekkie zloto. Wtedy dodac przyprawy i koncentrat- wymieszac i posmazyc chwilke. Dodac wszystko do bulionu. Soczewice przeplukac i dodac do bulionu. Gotowac az soczewica zmieknie. Doprawic solą i pieprzem jesli trzeba. Ja dodatkowo miksowalam zupe. To jest zupa do zrobienia blyskawiczna.
zgłoś do moderacji post 2672657
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~ewaaa42
(13 lat temu)
ja naleśniki robię z mąki orkiszowej i dla mnie sa pyszne :)
od 5 stycznia jestem na mm i mam 5kg mniej :)
zgłoś do moderacji post 2672643
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
11
12
13
14
15

Inne tematy z forum

Dobry ortodonta (28 odpowiedzi)

dla osoby dorosłej, wada zgryzu, znacie kogoś?

budowa domu czy mieszkanie?? przekonajcie mnie!! (133 odpowiedzi)

witam, wiem ze niektóre forumki budują własne domy za miastem, inne mieszkają w centrum miasta....

NEUROLOG dziecięcy -PILNIE!!! (65 odpowiedzi)

Cześć! Mam pytanie czy wie ktos może gdzie przyjmuje neurolog dzieciecy???Mam skierowanie ,ale na...