Dziewczyny,czy któraś z Was stosowała tę dietę,badz stosuje?
Bardzo mnie zaciekawiła,chciałabym zgubic parę kilo,wcześniej nie stosowałam żadnych diet.Dukan odpada,bo nie moge nabiału ani ryb.
Z góry dzięki za odpowiedz.

Ja stosowałam przez 2 tygodnie, powiem szczerze efekty były i to niezle bo w te 2 tyg schudlam 6kg i bylo to dosc zauwazalne. Tyle ze dieta jest dosc ciezka w wytrzymaniu, ja jej uzyłam jako oczyszczenie organizmu przed dalsza, mniej rygorystyczna dieta. Inaczej bym nie wytrzymala na samych warzywkach. Dieta wlasnie bardzo dobrze oczyszcza organizm, najgorsze jest pare pierwszych dni bo jest sie ciagle glodnym i rozdraznionym, jako ze uwalniaja sie toksyny moze bolec glowa i ogolnie mozna nie czuc sie za dobrze. Diete polecam ale wlasnie na krotko raz na jakis czas.

Wielkie dzięki.A jakie robiłaś potrawy?Czy z tej książki?

Tak z ksiazki, no i duzo surowych warzyw, soki warzywne itp. Duzo tego barszczu sie pije.

pracowałam zaraz po studiach w ośrodku na Kaszubach, ktory prowadzi turnusy z ietą dr Dąbrowskiej...efekty sa ale trzeba się pilnować
ja sama w domu bym nie dała rady

kupę znajomych mojej mamy jeździ do ośrodka na tą dietę, co roku, na oczyszczenie. Moja mama też jeździła. Samemu ciężko, a tam się ludzie motywują. Po takich 2 tygodniach, już spokojnie można sobie zmienić styl żywienia i nie ma się smaka na inne rzeczy.
W domu nie polecam, chyba że cała rodzina przejdzie.
Ja raz byłam tam na obiedzie, na bank nie dałabym rady, to są same warzywa, bez soli! No i soki i owoce.
Zero kawy, zero cukru, herbata tylko jakaś taka dziwna. Nawet chyba miodu nie można, choć akurat był wykład księdza i skusiłam się na jego miód ogórecznikowy...
Na wyjazd polecam, w domu nie.

Tylko trzeba pamietac ze to przede wszytkim jest dieta na roznego rodzaj schorzenia - lecznicza a nie dieta odchudzajaca. Ze wzgledu na wyłączniee wielu składników oraz bardzo niskieg ilości kalorii jest wiele przeciwskazan do jej stosowania np. mi.in. tarczyca. Jednak żeby ta dieta miała swoje wlasciwosci lecznicze musi być bardzo surowo przestrzegana ponieważ cały mechanizm opiera sie na niedostarczaniu do organizmu białka które ma byc w tych dniach pobierane z wewnątrz organizmu. Dieta wykorzystuje naturalne umiejętności organizmu to wydalania (trawienia) w pierwszej kolejności białek które są szkodliwe dla organizmu - np nowotworowych. To tak w skrócie wiec w tej diecie chudniecie jest nazwijmy to efektem ubocznym. Nie podjełabym sie tej diety sama w domu nie będąc wcześniej w zadnym ośrodku i nie uczestniczac w wykladach dr Dąbrowskiej

magus: bardzo ładnie napisane :)

Odradzam osobom cierpiącym na migreny, po kilku dniach stosowania tej diety dostałam ponad tygodniowej migreny i trafiłam do szpitala z odwodnieniem. Myślę ,że takie diety powinno stosować się pod okiem specjalisty.

Dziękuje :)
Jesli nie mialas przeciwskazan do diety to migrena mogla byc rowniez wynikiem oczyszczania organizmu :) po tej diecie rozne "cuda" sie dzieja :D

moja mama w 2 dniu diety dostaje megamigreny i zdycha ze 3 dni, to jest normalny objaw, ale trzeba to robić z głową i wtedy zmuszać się do picia tych ich soków.

W każdej diecie są uboczne skutki nawet w tej mega na czasie Dukana.Myśle,że jak stosuje się dietę rozsądnie to wszystko ok.
W Stanach gwiazdy( np.Sara Jessica Parker )stosują dietę warzywno-owocową opartą tylko na sokach,chudną i żyją :)

Byłam tam na 10 dniowym turnusie,duużo schudłam ale jak dziewczyny piszą trzeba pod opieką lekarza to robić.Miała duże bóle głwoy poza tym spadł mi mocno cukier-60-i dostałam recepte na łyżke miodu dziennie;)

akurat SJP ma z czego chudnąć, bosz... ona wygląda jak kościotrup ;)

Bardzo dobrze, że zwróciłaś na to uwagę. Nigdzie nie piszą o migrenach, za to jest masa innych przeciwwskazań przy takiej diecie:
http://postleczniczy.pl/przeciwwskazania
Osobiście musiałam też niestety zrezygnować, choć dieta podobno bardzo dobra:(

Ja dwa razy w roku stosuje dietę owocowo-warzywną, tylko dla oczyszczenia organizmu. Sama jednak nie umiałabym jej odpowiednio ułożyć więc zazwyczaj decyduję się na catering dietetyczny slim-diet. Posiłki są tam dobrane przez dietetyka, więc na pewno nie brakuje żadnych składników.

Tabletki na odchudzanie - http://tonzes.com/slimpl.htm Polecam serdecznie produkt , po stosowaniu widoczne efekty. Połączenie zdrowej diety , sportu i tabletek przynosi szybkie rezultaty.

Schudłaś czy straciłaś trochę wody?
Łatwo jest "schudnąć" w tydzień kilka kilogramów ale szybko okazuje się, że waga wraca szybciej niż spadła. Polecam przeczytać ciekawy artykuł o tej diecie na https://naturalab.edu.pl/dieta-warzywno-owocowa-dr-ewy-dabrowskiej/ - może zrozumiecie, że dieta warzywno owocowa to nie jest dieta odchudzająca. Aby schudnąć na stałe trzeba zbilansowanej diety a nie głodóki!

Połączenie zdrowej diety , sportu i tabletek przynosi szybkie rezultaty.

Przekonałam się do tej diety w https://ulanskazagroda-dieta.pl/wczasy-z-dieta-warzywno-owocowa. Powiem tyle, że zgubiła aż 15 kg dzięki tej półgłodówce i musze przyznac, że było warto. Byliście już tam? I jak Wam podobało się? Było warto?

A ja czułam się bardzo dobrze, ale wytrwałam tydzień na mega restrykcyjnych warunkach jedzeniowych ;) potem 2 tyg jedzenia warzyw i owoców już bez ograniczania białka (np strączkowe) czy cukrów (winogrona, gruszki, śliwki) i znów tydzień na samym jedzeniu zgodnie z zaleceniami Dąbrowskiej.
Jako, że jestem osobą szczupłą, to dużo nie schudłam, ale woda zeszła i to było widać. Czułam się też lekko, zdrowo, nie miałam wzdęć, zaparć itd.
Teraz jestem w ciąży, za 2 tyg termin porodu i przytyłam ponad 20kg, więc jeszcze jakiś czas sobie odpuszczę dietowanie, ale może w kwietniu spróbuję ponownie. I na pewno co jakiś czas będę do tego oczyszczania wracać. :)

Nie miałam przyjemności stosować tej konkretnej diety, ale zdarza mi się kupować od SuviBox - catering dietetyczny gdańsk diety Detox i jestem z nich zdecydowanie zadowolona.

działa sama stosuje, pije sok z buraka https://polskiepomidory.com.pl/soki-buraczane/ ale mieszam sobie z sokiem jablkowym zeby byl delikatniejszy

W końcu postanowiłem pozbyć się piwnego brzucha i szukam jakiegoś sensownego planu, który będzie łączył dietę, aktywność, a być może i suplementację. Znalazłem sobie coś takiego: https://ansibem.pl/odchudzanie-trening-dieta-i-suplementacja-czyli-jak-szybko-schudnac/ Pytanie brzmi, czy brzmi to dobrze?

Byłam kiedyś na tej diecie. Czułam się na niej całkiem dobrze.

Dieta warta uwagi http://pluplu.pl/owoce-pozbawione-wody-dobre-dla-dzieci/ dobre efekty.

Tak samo https://alhambrasklep.pl bardzo wygodny catering na post

Ja zaczęłam . Nie przygotowałam się. Teraz dopiero czytam i to fakt że pierwszy raz trzeba korzystać z ośrodków. Ja wykupiłam catering 2 tyg. To duży błąd. Dania są nie do przełknięcia. Słone pieprzne i inne ostre przyprawy. Czesto nie swieże .częsc przypraw chyba suszone bo bardzo drobne. Po.prostu wyrzucam. Jedynie soki wypijam. Może to mnie się tylko przytrafiło. Kategorycznie odradzam catering w kolobrzegu detox dr Dąbrowskiej.

Łapcie namiary - https://poukladana.pl/yfood-opinie/
Myślicie, że warto? Jakie macie doświadczenia?
Optymalny kierunek? Ja do tego podejść?