macie jakieś fajne przepisy, tylko bez mleka, masła, śmietany bo alergik. I może kalafiorowa?

krem z brokuła: brokuła (razem z łodyga) poporcjowac na mniejsze kawalki, 2 wieksze ziemniaki pokroic, kawalek pora pokroic, wszytso ugotować w bulionie (warzywno-drobiowym), zblendować, posolic, popieprzyc dodac czosnek, grzanki/groszek ptysiowy. mozna podac z kleksem jogurtu naturalnego.