Odebrałam dzisiaj wyniki badań krwi i generalnie wszystko jest w porządku - jedyne co, wyszedł mi lekki niedobór potasu. Nie wiem czy od razu iść z tym do lekarza, czy spróbować samej coś zaradzić? Tylko właśnie nie wiem czy jest dostępny jakiś potas w aptekach bez recepty?

Jest dostępny, ale warto skonsultować to z lekarzem

a co to znaczy ten lekki niedobór? jakie konkretnie wartości?

Norma to 3,8-4,8mmol/l , a ja mam 3,43 więc wydaje mi się, że nie jest on jakoś drastycznie niski... Zmiana diety to na pewno i pewnie sama sobie kupię jakieś właśnie kapsułki bez recepty, ale jak myślicie, czy mogę bez konsultacji z lekarzem?

Jak nie odczuwasz jakiegoś dyskomfortu, np skurczów mieśni, itp, to nie widze powodu by reagować na lekkie niedobory.

Ideałów po prostu nie ma i nie ma co z tego powodu sie spinać.

Delikatne kurcze mięśni mam, zwłaszcza jak długo siedzę. Zauważyłam też, że zaczęłam się trochę więcej pocić, podejrzewam, że niedobór potasu też może mieć z tym coś wspólnego?

Jest taki stary poczciwy, sprawdzony lek Aspargin, bez recepty. MAsz tam potas i magnez, lepiej kupic to niż jakies wynalazki, suplementy.

Zażywaj przez 2 tyg i zobacz czy jest poprawa. Po tych dwóch tygodniach idź do lekarza i podziel się swoimi spostrzeżeniami.

Ciężka praca, szybki tryb życia, stres, powoduja że będzie nam brakować tych minerałów.

Nie poszłam do lekarza, skonsultowałam się z farmaceutką i po prostu katelin kupiłam i łykam. Niedobór chyba mam już mniejszy, bo jakoś lepiej się czuję, ale to pewnie wykaże dopiero badanie.

nie kupuj suplementów, jedz pomidory i banany, to szybciej wyrównasz poziom potasu, pozdro

A moim zdaniem trzeba się wspomagać i warzywami, które zawierają brakujące substancje, ale suplementy też nie zaszkodzą. Jeżeli farmaceutka Ci doradziła taki potas, to znaczy, że pewnie Ci pomoże. Trzeba korzystać z możliwości jakie daje nam w dzisiejszych czasach medycyna czy farmacja.

Jeżeli jest to młoda osoba to raczej powinno się stosować naturalną suplementację minerałów w tym potasu. Przede wszystkim warto się skonsultować ze swoim lekarzem i chociażby zostać zbadanym oraz wypytanym na różne możliwe zdarzenia medyczne i wówczas podjęte kroki, czy coś dalej, czy kontrola za jakiś czas. Niski poziom potasu może być czymś błahym, ale może i być oznaką jakiejś choroby.

P.s. aspargin zawiera małe ilości potasu z obecnych na rynku preparatów. Poza tym leki zawierające potas mogą prowadzić do owrzodzeń żołądka.

nie pic tyle ludziska!!!;) ot główny czynnik:)