Forum
Dodaj raport
Nowy wątek
forum » Sport

Plan treningowy i ułożenie diety

~anonim
(5 lat temu)
Szukam kogoś kto ułoży mi plan treningowy i dietę
zgłoś do moderacji post 15957288
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Plan treningowy i ułożenie diety

~anonim
(5 lat temu)
Kontakt milosz279@ep.pl
zgłoś do moderacji post 15957289
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Dyczy
(5 lat temu)
Zależy jeszcze czy dieta na redukcję czy na masę. Czy ćwiczyłeś czy nie. Wiele rzeczy? Jakąś odzież treningową masz?
https://extremehobby.eu/pl/85-rashguard-meski-krotki-rekaw
zgłoś do moderacji post 16170199
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

~anonim
(5 lat temu)
Dieta na masę rok siłowni efekty słabe praca fizyczna
zgłoś do moderacji post 16199583
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

~OskarHeman
(5 lat temu)
Na masę jest bardzo fajny ten plan: https://www.menshealth.pl/fitness/Trening-na-mase-8-zmian-dla-szybszych-efektow,3956,1 bardzo prosty, fajny i co najważniejsze skuteczny.
zgłoś do moderacji post 16287730
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

CecyliaPB
(5 lat temu)
Najlepiej to zrobić razem z personalnym trenerem
zgłoś do moderacji post 16398831
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Barti94
(5 lat temu)
mnie też trener układał
zgłoś do moderacji post 16508631
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

~Maciek
(4 lata temu)
Co do odzieży to polecam odzież sportowa w tym sklepie https://fittimeshop.pl/8-rashguard
zgłoś do moderacji post 19060399
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

~pestoro
(2 lata temu)
Myślę, że to są niezbędne elementy - https://hop-sport.pl/zestawy-obciazen/
A czy każdy potrzebuje tego samego? Różnie z tym bywa. Raczej to głównie kwestia dopasowania wagowego tego obciążenia do potrzeb. Jednemu pasuje taka waga, a innemu większa. Potrzebny zdrowy rozsądek.
zgłoś do moderacji post 22988868
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Inne tematy z forum

Niskie libido (17 odpowiedzi)

Czy to normalne, że w wieku 35 lat mam znacznie niższe libido oraz mam problemy z potencją. Co...

Czy warto uprawiać sport? (13 odpowiedzi)

Tak się składa, że większość moich kolegów nie uprawia żadnego sportu. Ich zdaniem nie jest on im...

Gdzie się zważyć? (8 odpowiedzi)

Witam chciałbym zapytać Państwa gdzie w Gdańsku można zmierzyć swoja wagę ciała? Mile widziane...