OD ZARAZ !!!!!!

PISZCIE !!!!

co znaczy chetnej na aerobik? proponujesz prace czy towarzystwo? ja chodze tam na zajecia ruchowe

poszukuję osoby towarzyszącej... Bo samej mi jakoś nie łatwo się wybrać :P

no to zapraszam ja chodze nie na aerobik bo jakos kiepsko mi to idzie tylko na atak na brzuch i atak na posladki fajna sprawa, polecam we wtorki i czwartki

dori30 a na czym polega ten atak ;-)

pierwsze 30 minut jest rozgrzewka w ruchu czyli takie prostrze ćwiczenia, macha sie nogami i rekoma tak jak na aerobiku ale o wiele łatwiejsze dla poczatkujacych. kolejne 30 minut to wszystkie ćwiczenia na leżaco z naciskiem na brzuch, dość trudne przyznam dla mnie jako osoby poczatkujacej, ale mnie sie bardzo podoba i tak samo jest w atak na posladki. Z aerobiku zrezygnowalam bo bylam tak po nich zmeczona i mialam problemy z koordynacją ruchów a to w tym najwarzniejsze. Powiem szczerze kupilam sobie karnet i wyprobowalam prawie wszystkie zajecia ui atak na brzuch i na posladki mi najbardziej odpowiadaja

Dasz jakiś namiar na siebie ? To zaczne z Toba chodzić :) a może to być dla początkujących??? :)

mój meil to grzeczuchna@wp.pl napisz to się umówimy :)

zaraz sie odezwe :))

jak Spójnia to polecam wam zajęcia Beatą P. z tego co się orientuje ma zajęcia w sobote na 12 (pewnie w inne dni też:)).
To moja koleżanka i prowadzi naprawdę super:)!

Dla chętnych :) Mój adres e-mail :)

18katrinka@wp.pl :)

Mam nadzieję że znajdzie się jakaś chętna istotka :)