Forum
Dodaj raport
Nowy wątek
forum » Sport

brat google jasnej odpowiedzi nie udzielil wiec ...

~kocur bury
(7 lat temu)
-jak to jest ze "spalaniem" masy miesniowej podczas biegania (dystans ok 10km),nie chodzi mi o spalanie tluszczu...,moze ktos ,gdzies lub z wlasnego doswiadczenia...
zgłoś do moderacji post 12856453
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

~masa jest!
(7 lat temu)
Jak pojdziesz na czczo, to po jakimś czasie organizm zacznie spalać mięśnie, ze względu na brak "bieżącej" rezerwy z posiłku. Jeśli zjesz odpowiednio zbilansowany posiłek mięśnie nie powinny ucierpieć. 10 km też nie jest jak długi dystans, by utracić masę mięsniową
zgłoś do moderacji post 12864079
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Inne tematy z forum

tenis (3 odpowiedzi)

Rozumiem, że selekcja może rzeczywiście być kontynuowana, ponieważ indywidualny projekt wymaga...

Suplementy sportowe (6 odpowiedzi)

Dzień dobry. Mój partner i ja planujemy nabrać czystej masy, a następnie zająć się rzeźbieniem...

Sposób na zakwasy? (35 odpowiedzi)

Chciałam dowiedzieć się jakie macie sposoby na zakwasy? Odkąd intensywniej ćwiczę co jakiś...