Forum
Dodaj raport
Nowy wątek
forum » Kobieta » Rodzina i dziecko

dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

LidiaM
(14 lat temu)
natknęłam się na wątek na temat odchudzania wg diety dr Dukana. nie mam książek, a chciałabym ją rozpocząć. czytałam , że jest zdrowa i sensowna, więc wielu z nas się przyda;)

czy naprawdę są efekty?

może ktoś opisze, jak się ją stosuje , ile dni trwają fazy?, co można jeść, itp?

życzmy sobie powodzenia;)
zgłoś do moderacji post 1492729
Odpowiedz
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 2

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~k.
(13 lat temu)
poproszę wersję elektroniczną na pocztę:)
kamyk54@op.pl
zgłoś do moderacji post 1774494
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

MamaMarty
(13 lat temu)
Sosna to jedz jeszcze serki. homo lub wiejski ale zerówki, ja rybki w occie jeszcze jem, twarożek z rybką wędzona, galaretke z kurczaka.

No i mam zamiar upiec dziś te bułeczki Dukanowe :)
zgłoś do moderacji post 1765508
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

Sosna
(13 lat temu)
Wiecie co, jem to białko, i chodzę głodna. Nie wiem, może to jest nie dla mnie jednak. :( Piję litrami kefiry, wtranżalam jajka i rybę wędzoną, i ciągle jestem głodna.
zgłoś do moderacji post 1765505
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

MamaMarty
(13 lat temu)
Ja nie chcę gości ewentualnych straszyć :)
zgłoś do moderacji post 1765499
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

ojjka
(13 lat temu)
jolga dzięki :)
MamoMrty ja mam jedno takie zdjęcie :( chcę wywołać i powiesić na lodówce :) wyglądam jak godżilla :((((
zgłoś do moderacji post 1765485
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

MamaMarty
(13 lat temu)
Ja dzis pierwszy dzien
Zrobiłam fotki- masakra- na rozpoczęcie.
Wg testu przewidziano dla mnie osiągnięcie wagi w styczniu.
13 sierpnia 2011 slub, koniec diety 31 lipca :)
zgłoś do moderacji post 1765481
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~jolga
(13 lat temu)
wyslalam;-)
zgłoś do moderacji post 1765472
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~ojjka
(13 lat temu)
dziewczyny czy mogę poprosić o wersję elektroniczną diety Dukana??
Skasowałam maila przez przypadek :(
ojjka@o2.pl
zgłoś do moderacji post 1765442
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

Sosna
(13 lat temu)
Na pewno przytyły, jeśli po zakończeniu diety wróciły do takiego trybu życia, jaki prowadziły - skądś w końcu tę nadwagę miały... W diecie Dukana są jasne zalecenia, w jaki sposób utrzymać to, co się osiągnęło.
zgłoś do moderacji post 1761515
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

arlecik86
(13 lat temu)
ja przez 3 m-ce ćwiczyłam+jadłam 5 mniejszych posiłków (ale wszystko) i też schudłam 17 kg. i już 3 lata minęły i nie mam jo jo, a po dukanie wszystkie moje znajome po kilku m-cach przytyły z powrotem...
zgłoś do moderacji post 1761487
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

amjubel
(13 lat temu)
Ja stosowałam 3 miesiące i schudłam 15 kg, polecam.
zgłoś do moderacji post 1761195
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

Sosna
(13 lat temu)
Kurczę, przetrwałam wczoraj pierwszy dzień, było niesamowicie dziwnie. Mimo że nie głodziłam się, poszłam spać czując głód (to może być rezultat mojego obżarstwa bez granic wcześniej), po dłuższym czasie udało mi się zasnąć. Dziś po wstaniu niby byłam głodna, ale nie byłam - wmusiłam w siebie jajecznicę (oczywiście nie na maśle :)) i teraz próbuję wmusić w siebie kawę. Czuję się tak najedzona, jakbym zjadła olbrzymi obiad. Też tak miałyście?

Aha, rozwiązałam test Dukana z tej francuskiej strony. Dukan uznał, że do kwietnia 2011 osiągnę wagę, którą on uważa za stosowną dla mnie. :)
zgłoś do moderacji post 1761184
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

Sosna
(13 lat temu)
Również będę wdzięczna za przesłanie książki na translate@wp.pl - dziś zaczęłam dietę w oparciu o wiadomości z sieci, ale chcę się porządnie wyedukować, co jeść i jak jeść. :)
zgłoś do moderacji post 1759985
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

aleksandra27
(13 lat temu)
ja również poprosze o ta ksiazke :) carla26@wp.pl

wielkie dzięki8 :)
zgłoś do moderacji post 1751304
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~ojjka
(13 lat temu)
poproszę na maila rónież tą książkę
ojjka@o2.pl
zgłoś do moderacji post 1751190
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~sabinaub
(13 lat temu)
Dziewczyny ja zamierzam również zacząc tą dietę :))) mam sporo do zrzucenia bo aż 25 kg a nawet chciałabym więcej :)))) Mam pytanie jak się wykonuje ten test ???
zgłoś do moderacji post 1742701
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

nika84gd
(13 lat temu)
mój mail ;-)

monika_g@vp.pl
zgłoś do moderacji post 1742069
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

nika84gd
(13 lat temu)
ja również poprosze o elektroniczną wersję książki - cały czas się zbieram i zbieram żeby do Was dołączyć ;-)


Pozdrawiam i gratuluję osiągnięć :-)
zgłoś do moderacji post 1742068
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

iwonka_ika
(13 lat temu)
podłanczam się z prośbą o książkę iwonka_ika@tlen.pl
zgłoś do moderacji post 1742017
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

yecath
(13 lat temu)
również poproszę o wersję elektroniczną kgajowska@gmail.com
zgłoś do moderacji post 1741883
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
2
3
4
5
6

Inne tematy z forum

Sprawdzona odżywka do paznokci - jaka? (91 odpowiedzi)

Hej Dziewczyny, może miała któraś problem z bardzo słabymi, miękkimi paznokciami i sobie...

otworzyć firmę ?? (34 odpowiedzi)

Hej! Pewnie część pomyśli, o co ona pyta na tym forum, ale... jedno z drugim ma wiele wspólnego....

jaki fotelik 9-18 polecacie? (47 odpowiedzi)

jestem na etapie poszukiwania fotelika 9-18. szukałam montowanego przodem i tyłem. chciałabym z...