Forum
Dodaj raport
Nowy wątek
forum » Kobieta » Rodzina i dziecko

dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

LidiaM
(14 lat temu)
natknęłam się na wątek na temat odchudzania wg diety dr Dukana. nie mam książek, a chciałabym ją rozpocząć. czytałam , że jest zdrowa i sensowna, więc wielu z nas się przyda;)

czy naprawdę są efekty?

może ktoś opisze, jak się ją stosuje , ile dni trwają fazy?, co można jeść, itp?

życzmy sobie powodzenia;)
zgłoś do moderacji post 1492729
Odpowiedz
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 2

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~Ardnaskela
(14 lat temu)
Dukan pisze w ksiazce,ze kazdy schudnie,tylko kobiety w klimakterium np ,lub te co maja problemy hormonalne,to musza uzbroic sie w cierpliwosc.Ja jestem w takim trudnu\ym wieku hormonalnym,stosuje diete rowno miesiac i schudlam 6-7 kg.Od 10 dni waga skacze w dol i w gore,ale nie chudne.Jednak sie tym nie przejmuje,bo jem i nie tyje.Raz w tygodniu popijam winko i nie tyje,za to jest niemozliwy kac,to prawda.Nigdy dawniej nie znalam czegos takiego.Zalozylam sobie ,ze schudne jeszcze 2 kg i jestem zachwycona ta dieta.Najwiecej schudlam w pierwszym tygodniu,4 kg,potem powolutku.Mam kolezanki ktore stosuja diete juz trzeci miesiac i powolutku potem chudna,ale chudna i to jest najwazniejsze!Zycze powodzeniai wytrwalosci
zgłoś do moderacji post 1536194
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

ruda82
(14 lat temu)
HEJ KOBIETKI,A MOZE KTORAS Z WAS JEST NA HORMONACH,JAM MAM OD 1,5ROKU IMPLANTY ANYBABY I MYSLE ZE TO JEST POWODEM TEGO ZE NIE GUBIE KG W ZAWROTNYM TEMPIE. JESTEM CIEKAWA JAK TO JEST U INNYCH :)
zgłoś do moderacji post 1533108
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

ruda82
(14 lat temu)
HEJ AHALIA POWIEM CI ZE JA SAMA PRZYNOSZE DO DOMU SLODKOSCI ,LODY I TO CO UWIELBIAM CHIPSY,ALE SAMA ICH NIE JEM (MAZ WIECZORAMI JEST JAK ODKURZACZ,A W CIAGU DNIA MOJ SYNEK PROBUJE KARMIC MNIE SWOIMI SLODKOSCIAMI) WYSTAWIAM SIE NA POKUSZENIE I CWICZE SILNA WOLE. JAK NARAZIE ODNOSZE SUKCESY NA 22 DNI DIETY MAM 1GRZESZEK WYPILAM ACTIMEL I -5KG . TRZYMAJMY SIE TWARDO :*
zgłoś do moderacji post 1533102
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~aga76
(14 lat temu)
zalozylam czesc II tu link ;

http://forum.trojmiasto.pl/?act=show_topic&topic=153441&c=1&k=16

Wysylalam zaraz maila z wersja elektroniczna
zgłoś do moderacji post 1532243
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~aga76
(14 lat temu)
Jak Wam idzie dziewczyny?
jakies sukcesy?
Niesmialo proponuje zalozenie drugiej czesci watku bo ten juz sie kiepsko przewija. :)
zgłoś do moderacji post 1532234
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

karola502
(14 lat temu)
Przeczytałam wasze wpisy i pomyślałam że ta dieta może być skuteczna nie tak jak reszta stosowanych przezemnie. Prośba o przesłanie na maila formy elektronicznej: kb502@wp.pl.
Mam pytanie czy któraś z was podczas stosowania tej diety ćwiczyła?
zgłoś do moderacji post 1532205
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~aga76
(14 lat temu)
wiktoria, wyslalam maila. :)
zgłoś do moderacji post 1531487
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~wiktoria
(14 lat temu)
dziewczyny przyślijcie wersje elektroniczna już raz prosiłam i czekam i czekam i nic nie przychodzi askrzynka@poczta.onet.pl
zgłoś do moderacji post 1531011
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~aga76
(14 lat temu)
Dorka, nie mozna jesc kleikow ryowych poniewaz nie ma ich na liscie produktow dozwolonych.

TYLKO I WYŁĄCZNIE PRODUKTY Z LISTY !!! :)))
zgłoś do moderacji post 1530968
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~Dorka22
(14 lat temu)
ja jestem w 2 fazie, mam do zgubienia 10kg a zgubiłam 2kg. Zastanawiam się czy można jeść kleiki ryżowe dla dzieci ??
zgłoś do moderacji post 1530891
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~olciaprincessa
(14 lat temu)
dokladnie, moc mnie opuscila, dzisiaj w poludnie mialam treningi z klientkami i ledwo sie ruszalam:) ja ukladam zupelnie inne diety, po ktorych jest sie wulkanem energii, ale wszystko trzeba przetestowac, :)
zgłoś do moderacji post 1530480
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

Caroca
(14 lat temu)
olcia - my z mezem przez pierwsze dwa dni tez czulismy sie bardzo slabi, jakby "moc nas opuscila" :-) ale w trzecim dniu juz bylo ok.
a jesli chodzi o witaminy, to bierzemy sobie vitaral, zeby je uzupelnic.
zgłoś do moderacji post 1530470
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~celtica
(14 lat temu)
ja też poproszę o przesłanie książki
celtica2@wp.pl
z góry dzięki :)
zgłoś do moderacji post 1530462
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~olciaprincessa
(14 lat temu)
tsh, ft3, ft4 tarczycowe,moze to jest powodem dla ktorego nie mozesz zgubic,
zgłoś do moderacji post 1530461
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~aga76
(14 lat temu)
nie, nie badalam. nawet nie wiem jakie hormony powinnam ewentualnie zbadac
zgłoś do moderacji post 1530442
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~olciaprincessa
(14 lat temu)
a hotmony badalas?
zgłoś do moderacji post 1530428
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~aga76
(14 lat temu)
ja schudla, 3,4 kg ,ale minelo juz 17 dni od kiedy jestem na diecie, porownuje sie do innych i przy mojej nadwadze maja zdecydowanie lepsze efekty. bo zasada jest taka ,ze im wiecej kg tym latwiej sie je gubi na poczatku.
zgłoś do moderacji post 1530407
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

alime
(14 lat temu)
dzieki olcia ekspresowe tempo :)

aga76 no właśnie zmieniałam ale nie wyszło nie wiem dlaczego, ale teraz juz mam lekture dzieki :)
zgłoś do moderacji post 1530381
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

olciaprincessa
(14 lat temu)
a ile schudlas? ja chce kilka kg, zeby miesnie wyszly :)
zgłoś do moderacji post 1530377
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~aga76
(14 lat temu)
alime, czy zmienilas nazwe pliku? zeby otworzyc ja musialam zmienic nazwe. wtedy jest ok

olcia,ja przez pierwsze 3 dni uderzeniowki czulam sie strasznie, senna ,zmeczona , mialam biegunke. Ale teraz jest ok,tylko martwi mnie ze mam male efekty w chudnieciu....
zgłoś do moderacji post 1530368
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
5
6
7
8
9

Inne tematy z forum

Szkoła państwowa czy prywatna? (55 odpowiedzi)

Co myślicie,do jakiej szkoły byście posłały dzieci mając wybór? Zastanawiam się..... Czy to...

Jakie zabawki edukacyjne polecacie? (32 odpowiedzi)

Chcę kupić jakieś zabaweczki Amelce ale nie mogę się zdecydować co jej kupić, za dużo tego...

Jaki wozek wybrac? (78 odpowiedzi)

Dziewczyny jaki wozek wybrac? 2w1, 3w1? Jakiej firmy polecacie? Rodze w wrzesniu :)