Jestem jakość w 8tc.
Nie mam energii na nic...Kompletnie. Całymi dniami siedzę w domu przed kompem lub TV. Chałupa zapuszczona masakra jakaś.
Apetytu brak.
Do tego dochodzi strach,że coś może być nie tak z ciążą. Albo jak to będzie poźniej-czy dam sobie radę itp.
Jak sobie z tym poradzić?
Nie mogę się do niczego zmobilizować. Strasznie się tez przy tym męczę.
A jak było u Was? Na początku kipiałyście energią czy raczej odwrotnie?

:(((

Ja czuję się podobnie, jestem w 6 tc, dodatkowo bardzo boli mnie brzuch :((( , też cały dzień leżę, nie mam na nic siły.... nic mi się nie chce :(

ja przez początki obu ciąż spałam i to długoooooo. Wszędzie wtedy mogłam zasnąć. Męczyło mnie wszystko i nic mi się nie chciało- to normalne, hormony szaleją. Najlepszy to będzie drugi trymestr- duuużo energi, siły, werwy, brzuszek jeszcze nie taki ciężki. Będzie dobrze! :-))

ja miałam dokładnie tak samo.o ciąży dowiedziałam się dopiero w 8 tygodniu.nie wiedziałam co ze mna jest.myślałam ,że mnie jakieś chorubsko łapie, bo nic mi się nie chciało,tylko bym spała.teraz jestem w 12 tygodniu i senność minęła,ale nadal męczą mnie nudnosci,wymioty i są dni,że nie wychodzę z łóżka.
niestetyja nie znalazłam na to dobrej rady,po prostu duzo leżę,śpię...myślę,że to po prostu trzeba przeczekać

Spałam i też nie jadłam za dużo, nie martw się, to normalne. :-)
Później możesz mieć w drugą stronę i nie spać prawie wcale, mieć apetyt za 2... To wszystko objawy ciąży.

Trzymaj się :-)

To normalne w tym tyg, ja zasypiałam wszędzie, a najgorzej bałam sie jeżdzić samochodem, bo jak wracałam z pracy to w połowie drogi musiałam sobie powiki trzymać, żeby sie nie zamknęły, a ja dojechałam do domu i zledwością wspiełam sie na 2 piętro to od razu do łózia. Jeszcze chwilkę cie to pomeczy i powinno ustapić w 4 msc, ale niektóre dziewczyny mają tak dużej, wszytsko zalezy od organizmu. Nie przejmuj sie więc tylko wypoczywaj dużo. No i gratulacje :-)

Dzięki:)

już myślałam,że coś jest ze mną nie tak.
czyli trzeba przeczekać...ech.

pozdrawiam dziewczyny i spokojnych ciąż!

Ja mam tak do tej pory :/

Niestety ja też tak mam i to od 5 tygodnia, i wcale mi sie nie chce spac, wrecz spie po kilka godzin tylko w nocy, ale kompletny brak sil, teraz już troszke mi przechodzi i powoli wraca apetyt bo na poczatku mialam wstręt do prawie wszystkiego i nudności, ale odpukać powoli już coraz lepiej, ale tez jeszcze najchetniej caly dzien bym z lozka nie wstała, ale zmuszam się bo już mam tego dość. Także niestety trzeba przeczekać i mieć nadzieję że jak najszybciej minie.

śpijcie i odpoczywajcie ile się da :) ja właśnie zaczynam trzeci trymestr i ze spaniem coraz gorzej :)

a najgorsze jest myślenie- niepokój, strach...wątpliowści.

Czasem nachodzą mnie takie myśli,że jestem przerażona- raz jestem radosna jak skowronek,że jestem w ciąży a za chwilę czy ja naprawdę chcę tego dziecka! to straszne-potem mam wyrzuty sumienia, czuje się wyrodną przyszłą matką.
Wyć mi się chce:((

miałam to samo...spałam gdzie popadnie, prawie nic nie jadłam bo nic mi nie smakowało, no i cały czas zadręczałam sie myślami czy z dzidzionem wszystko w porządku....przeszło jak ręką odjął w 4 miesiącu :)

Ja miałam podobnie, też chodziłam cały czas zaspana a teraz niestety odwrotnie, nie mogę spać po nocach. Tak więc dziewczyny śpijcie ile się da, bo później może być troszkę gorzej.

Niespanie jest gorsze, ostatnio miałam 3-dniowy maraton bezsenny, podczas którego w sumie spałam 10 godzin. Wprawka przed opieką nad dzieciątkiem...

u mnie to samo....brak energii na wszystko...2 tyg temu byłam u lekarza i się okazalo ,ze to dosc wczesnie ale ciąza jest,,,,2 tydzien.teraz juz 3 tydzien leci....jem bardzo malo ....do tego jak mam zrobic obiad to jeszcze gorzej odrzuca na metr....cos strasznego ze mną sie dzieje....rano i wieczorem masakra

spokojnie:)tak może być do 12 tygodnia a potem jest duuuuużo lepiej,miałam tak samo,ale potem zastrzyk energii i przyjemność z bycia w ciąży,obserwowanie jak brzusio rośnie,coś pięknego i te ruchy maluszka.
To przyćmiewa wszystkie złe samopoczycia,mdłości,zgagi itd..........

oby...duzo tak osob mowi, ze tak bedzie więc mam nadzieje ,ze i ja tak bedę miała

to normalne wlasnie ksztaltuje się lozysko a to "zjada" strasznie duzo energii i organizm jest wyczerpany. Ja mogłam w pierwszym trymestrze spać po 12-13h i było mi mało - wracałam po pracy i spalam. W II tr. jest juz lepiej :)

mnie wczoraj dopadlo jakies przeziebienie ...zapchany nos ,mięśnie bola dzis nie dalam rady ni eposzłam do pracy... w glowie sie kreci...chyba od tego lezenia.

Ajka , moje poczatki ciąży to jakas masakra mobilizowalam sie tylko ,żeby iść do pracy , przychodzilam z roboty i tak jak stałam to kładlam sie spac , budziłam sie kolo 22 przebieralam w pizame i dalej spac, uwierz, nic mnie nie interesowalo, gdyby nie to ,ze musiałam isc do pracy to bym 2 miesiące przechodzila w szlafroku bo nie mialam nawet siły zębow umyć.naszczescie dla mojego uzebienia to mija:-)))

Ja wpadłam wręcz w depresje 3 tygodnie siedziałam w domu i jedyne na co było mnie stać to przełączanie kanałów:)

Przejdzie Ci...mi przeszło jak wróciłam do pracy.

w domu czuje się bezpieznie w miarę jak cos to się polozę itp ale juz 5 dzien siedzę w domu ....bo sie boje wyjsc ,ze zrobi mi sie nie dobrze itd ...jutro ide do pracy muszę się zmobilizować bo zwariuję.Moze powinnam na siłe jesc i moze od braku jedzinia jest mi tk nie dobrze i kreci sie w głowie? ja juz nie wiem....wieczory sa najgorsze...mdli mnie i cofa ....jak ja mam funkcjonować?

Ajka, ja miałam identycznie. Do tego dopadała mnie mega senność, zasypiałam wszędzie i w każdej pozycji. Spałabym 24 h na dobę. Ale przeszło samo. Chyba ze 2-3 tygodnie tak miałam a potem przeszło i pojawiły się kolejne dolegliwości ciążowe, hehe ;)

najgorsze jet uczucie mdlosci i wymiotow...cos strasznego .....

Polecam codzienne ćwiczenia. Sama kiedyś nie cwiczyłam z rana. Od kiedy ćwiczę czuję się o wiele lepiej oraz mam więcej energii. Wiadomo, ze nie zawsze się chce ale dobrze jest się do ćwiczeń przekonać. MI to naprawde poprawia humor :slight_smile:

No i polecam zwracać uwagę na to co jesz, unikaj wysoko przetworzonego jedzenia na rzecz zdrowszego. Z napojow polecam kombuchę.
https://atrakcjepogodzinach.pl/ekologiczna-kombucha-co-to-jest/

Zanim polecisz coś kobietom ciężarnym lepiej doczytaj czy nie narażasz ich zdrowia. To jest fragment tekstu który sama wysłałaś: Nie zaleca się jednak spożywania go dzieciom i kobietom w ciąży. Kombucha zawiera alkohol, co prawda niewielką ilość, ale zawsze około 1%. Ponadto przyjmuje się, że kombucha powinna być spożywana w niewielkiej ilości nawet przez zdrowe osoby. Powinno się pić maksymalnie około 100 ml tego napoju. Nie jest pasteryzowana tym samym zawiera związki bakterie które mogą narazić dziecko. Czyżby reklama?

Polecam sprawdzić poziom wit. D3, hormony tarczycowe oraz oznaczyć poziom glukozy i insuliny (insulinooporność). Miałam podobne objawy, budziłam się rano już zmęczona.

Poza tym pomogła również ta mieszanka ziołowa:
https://loremvit.pl/produkt/energia-i-pobudzenie/

Która poleciła mi moja rodzinna :) Naturalny środek i pomaga w spadkach energii.

Karnozyna może poprawić stan organizmu i dodać energii: https://karnozyna.com/

Buforowanie kwasów: Karnozyna działa jako bufor kwasów, co oznacza, że może pomagać w utrzymaniu odpowiedniego pH w tkankach i narządach. Działa jako bufor, który może pomagać zapobiegać nadmiernemu zakwaszeniu mięśni podczas intensywnego wysiłku fizycznego, co może pomóc w zmniejszeniu uczucia zmęczenia mięśniowego.

Antyoksydacyjna rola: Karnozyna działa jako przeciwutleniacz, pomagając w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, które może przyczyniać się do procesów starzenia się oraz powstawania różnych chorób.