do którego momentu warto brać kwas foliowy w ciąży? brałyście podczas karmienia, na razie biorę mama dha premium i tam sobie myślę czy po porodzie też brać, jestem ciekawa waszch doświadczeń
Kwas foliowy obecny jest głównie w zielonych warzywach więc to tak jakbyś jadła dużo świeżej zieleniny :-) Dobrze jest też łykać przed zajściem w ciążę, podczas i po porodzie. Mojej mamie, a jest po 60-tce lekarz zalecił brać jako suplementację diety.
Ja w każdej ciąży brałam przez pierwsze 3 miesiące. Potem lekarka powiedziała, że nie ma sensu, bo wyniki mam super i ani kwas ani inne witaminy nie są mi potrzebne. Nie brałam żadnych tabletek aż do porodu (2 ciąże takie miałam).