Coraz więcej osób zaczyna praktykować jogę, ale rynek akcesoriów rośnie jeszcze szybciej kostki, paski, wałki, koła do jogi, specjalne maty z liniami ustawienia ciała.

Czy naprawdę pomagają w poprawie mobilności, redukcji bólu pleców i stresu, czy to tylko sprytna sprzedaż?

Macie doświadczenie z konkretnymi akcesoriami, które faktycznie poprawiły Waszą technikę albo zmniejszyły napięcia? A może uważacie, że wystarczy mata i systematyczność?

Podzielcie się opinią co realnie daje efekty zdrowotne, a co jest zbędnym gadżetem?

moim zdaniem akcesoria mogą realnie pomóc w technice i mobilności, ale najważniejsze i tak są regularność oraz poprawne wykonywanie ćwiczeń, a reszta to kwestia indywidualnych potrzeb