Poradźcie jak rzucić słodycze, bo to, że od razu to wiem, ale nie działa :)

poszukaj sobie aktywnego zajęcia a nie bedziesz musiał/a rzucać słodyczy.
Może pływanie, piłka ręczna, nożna, siatkówka, tenis, rower, rolki, bieganie, fitness, siłownia, taniec, nordic walking, boks czy chociażby solidny spacer co drugi dzień.
Pozdro :)

Ja rzucam na stół i wpierdzielam aż uszy mi się trzęsą

zacznij chlać

Chodzi o głód na słodycze. Ja tak mam i nie wiem co robić! Poradźcie też :)

mmm... czekoladka, ciasteczko, żeleczki. nawet cipsiki. mijają dni bez nich, ale tęsknota łapie mnie czasami taka, że muszę iść specjalnie do sklepu - więc nawet nie trzymanie w domu nic nie daje...

miałam okresy ciastek zbożowych, owsianych - bardzo lubię piec, ale żeleczki to to nie są....

Baton - rodzaj słodyczy o niewielkich rozmiarach. Zazwyczaj składa się z nadzienia o różnych smakach (np. toffi, orzechowy, waniliowy itp.), którego wierzchnia warstwa najczęściej pokryta jest czekoladą (batonik czekoladowy). Istnieją także dietetyczne odmiany batoników oraz batoniki dla diabetyków.

fajnie ja nie mam takiego dylematu.
za to chrupki kukurydziane to dla mnie zmora

właśnie zjadłem zawartość pudełka ptasiego mleczka. Rewelacja

A co jest złego w małej przyjemności raz na jakoś czas?

najedz albo inaczej nażryj się do momętu aż zwymio....sz i tak z 2-3 dni-

Masz Bambo rację

I tak przed chwilą zrobiłam! Aż mną wstrząsa!!! Ale nie wierzę by po kilku dniach minęła mi ochota na słodycze :(

Byłaby to rewelacja!!!

ile trzeba zeżreć żeby rzygnąć?

dużo i nie proponuje czekolad bo jest bardzo szkodliwa

to co? ciastka?

podobno chrom gasi apetyt na słodkie.
pozatym jesc czekolade 70%cacao i wiecej one sa zdrowe i dietetyczne

ja jak kiedys jak tylko nachodzilo mnie cisnienie na slodkie wmawialam sobie "nie lubie slodkiego" jak mantre to powtarzalam i po ok 2 tyg nie przelknełam czekolady/batona bo brało mnie na mdlosci.
jednak po ok pol roku zaczelam ciasta jesc , ale przeszlo mi to calkiem dopiero w ciazy.

z dwojga zlego lepsze cos czekoladowego zamiast jesiennej deprechy - wiec wybieraj male opakowania - pojedyncze batony/czekoladki mocno czekoladowe - zeby naladowac baterie.

ja teraz mam system ze slodkie ja i dzieci jemy w weekendy - a mimo to nie szalejemy wtedy bo jedna kostak/baton wszystkich zacukrzy na pol dnia

chrom słyszałam, że jest rakotwórczy

> chrom słyszałam, że jest rakotwórczy

Dobrze słyszałaś, ale dotyczy to chromu 6-wartościowego. Ma on zdolność przenikania przez błony komórkowe, gdzie ulega redukcji a uwolnione elektrony mogą uszkadzać DNA (czyli powodować nowotwory).
W organizmie (i np. suplementach diety) występuje chrom 3-wartościowy, który nie przenika przez błony komórkowe.

Chciałbym podzielić się z Wami informacją, która może zainteresować wiele osób z nietolerancją glutenu, a także tych, którzy po prostu szukają zdrowszych alternatyw dla tradycyjnych słodyczy. Mowa o słodyczach bezglutenowych dostępnych na stronie https://towarnafestyny.pl/pl/c/Slodycze-bezglutenowe/994 Ograniczenie glutenu w diecie nie musi oznaczać rezygnacji z ulubionych słodyczy. W ofercie sklepu znajdują się przepyszne, bezglutenowe słodkości, które spełnią oczekiwania każdego, niezależnie od preferencji dietetycznych. Oferują szeroki wybór produktów - od zdrowych lizaków, przez owocowe misie, po cukierki do żucia.

Ja walczę z tym już kilkanaście lat. Udało mi się pół roku ćwiczyć i nie jeść słodyczy ale niestety poległam. Niedawno stwierdzono u mnie insulinoporność i jestem lekko załamana. Cały czas próbuję nie jeść słodyczy, ale potrafię kupić wielką milkę i zjeść ją praktycznie od razu :O