Cześć
Chciałam się poradzić , zaczynam swoją przygodę z siłką i szukam dobrej przedtreningówki która doda mi mocy na długie wyczerpujące treningi. Znajomy trener wspominał że on sam stosuje Titan’s Rage. Zwiększa intensywność i wydajność treningów oraz dodatkowo przyśpiesza regeneracje po każdym z nich. Koniecznie dajcie znać czy już stosowaliście.

Tylko maslanka

Osobiście sądzę, że najlepszą przedtreningówką jest po prostu solidny posiłek, który zapewni Ci dużo siły na cały trening. Super sprawdza się banan przed treningiem, szybko przyswajalne cukry plus witaminy i minerały dostarczą Ci pożądanej energii. Jeśli faktycznie chcesz sięgnąć po jakąś przedtreningówkę, polecam Ci skonsultować się z lekarzem, by wybrać bezpieczny suplement. Warto też zrobić niezbędne badania, czy faktycznie możesz używać danej przedtreningówki. Znakomici specjaliści są w Sport-Klinice: http://www.sport-klinika.pl/nasze-osiagniecia.htmlSerdecznie polecam to miejsce.

U mnie zjedzenie czegokolwiek przed treningiem bardzo źle się kończy. Jedyne co piję to od czasu do czasu kawkę, ale to z kolei jest niezdrowe na żołądek

Ja bardzo lubię suplementy z Therm Line. Ich spalacze tłuszczu maksymalnie rozgrzewają ciałko

Taka przedtreningówka potrafi dać kopa podczas treningu :) sama stosuję tego typu produkty, fajny i dość bogaty asortyment pod tym kątem maja w tym sklepie https://centralshop.pl/ warto tam zajrzeć sobie :)

Przed trening?
Czyli co dla zwiększenia wydolności?
Polecam sprawdzoną i oczywistą formę treningu biegowego / dobra Grupa biegowa 65