skrzynka do crossfitu

Ceny takich skrzynek w sklepach sportowych są absurdalnie wysokie. Na zwykłą skrzynkę po owocach bałabym się wskoczyć.
Gdzie kupić/ jak zrobić tańszą skrzynkę do crossfitu?
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: skrzynka do crossfitu

-niech ci chlop w castramie osb potnie na kawalki ,a w domu sama sobie skrecisz .
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: skrzynka do crossfitu

Najprościej jest znaleźć jakiś murek i ćwiczyć na powietrzu. Tanio i nie zajmuje miejsca w mieszkaniu.

Jeśli jednak potrzebna jest koniecznie skrzynka to najtaniej jest ją zrobić we własnym zakresie.
Koszt samych materiałów to około 60 zł
płyta wykończeniowej OSB-3 grubości 12 mm - 55 zł
wkręty - około 5 zł
Pocięcie na wymiar jak już ktoś pisał w Castoramie jest za darmo w innym marketach pewnie też.
Tyle że trzeba dobrze zwymiarować elementy uwzględniając grubość ścianek. Ze względu na materiał dodałbym też dodatkowe ścianki do środka skrzyni na wzmocnienie.
Jeśli się ma wkrętarkę i trochę umiejętności sprawa jest dosyć prosta
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: skrzynka do crossfitu

Najpierw wzmocnij staw skokowy i go rozciągnij bo na skrzynię skoczyć to wysiłek dla poczatkującej nie lada ! Możesz się zniechęcić już po pierwszych seriach po pojawieniu się bólu albo sztywności w tej części stopy .Nie ma żartów ! Najpierw rób delikatne wyskoki z wspięciem na palce i utrzymaj pozycję na palcach . Znajdź schody i próbuj skakać na stopnie najpierw pojedyncze potem podwójne itd.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Inne tematy z forum

Suplementy sportowe (6 odpowiedzi)

Dzień dobry. Mój partner i ja planujemy nabrać czystej masy, a następnie zająć się rzeźbieniem...

Czy warto uprawiać sport? (12 odpowiedzi)

Tak się składa, że większość moich kolegów nie uprawia żadnego sportu. Ich zdaniem nie jest on im...

Czy pływanie naprawdę jest TAK korzystne? (7 odpowiedzi)

Pływanie przypuszczalnie bardzo pomaga w rozładowaniu napięcia mięśniowego i ogólnie pomaga w...