19.08.2023 | wim hof fundamentals Workshop | Sopot - Radisson Blu Hotel

Podczas spotkania dowiesz się teorii o III filarach:
Oddech
Zimno
Nastawienie / Umysł

Poznasz techniki pozwalające:
Wzmocnić układ odpornościowy
Podnieść poziom ENERGII
Zwiększyć koncentrację i determinację
Obniżyć poziom Stresu
Radzić sobie ze strachem
Poprawić wyniki sporcie
Poprawić jakość snu
Zwiększyć tolerancję na zimo i stres

Plan dnia:
Rejestracja - Przywitanie
Wprowadzenie do metody
Bezpieczeństwo
Teoria - Oddech
Pytania i odpowiedzi
Praktyka - Oddech podstawowy
Przerwa - lunch (w cenie warsztatu)
Teoria - Zimno
Pytania i odpowiedzi
Kąpiel w lodzie
Podsumowanie - pytania

Co należy ze sobą zabrać:
2 ręczniki
kocyk lub śpiwór - zadbaj o ciepło
strój kąpielowy - do kąpieli w lodzie
dobry humor
coś do notowania
luźny strój sportowy

w tracie szkolenia będą przygotowane wegetariańskie przekąski (nie najadamy się do syta aby wykorzystać maksymalnie biochemię organizmu).

Przeciwskazania do wzięcia udziału w warsztacie:
epilepsja
poważne choroby serca
płuc, nerek
okres do 6 miesięcy po poważnej operacji/zabiegu
ciąża,
choroba Raynauda

Czas trwania wydarzenia ok. 6 godzin (12:00 - 18:00)
Cena promocyjna warsztatu to: 600zł

JAK SIĘ ZAPISAĆ?
BILETY


Ankieta do wypełnienia:
FORMULARZ


W razie pytań:
 biuro@adamkowalewski.pl
 535 424 736

Ten warsztat diametralnie zmieni Twoje życie...
Do zobaczenia
Adam

Miejsce: Hotel Radisson Blu Sopot
Bitwy pod Płowcami 54, 81-731 Sopot,
"Domek Jogi"