Zapraszamy na warsztat poświęcony profilaktyce oraz reedukacji MIĘŚNI DNA MIEDNICY. Wykorzystując trening Corefit System oraz elementy jogi Iyengara zadbamy o zwiększenie świadomości tego rejonu ciała, nauczymy się ćwiczeń, które pomogą przywrócić właściwe funkcjonowanie mięśni dna miednicy, zadbamy o dobre nawyki związane z oddechem i chodzeniem, sprzyjające prawidłowemu aktywizowaniu tego obszaru ciała.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli: zmagasz się z dysfunkcjami mięśni dna miednicy;
trapią Cię dolegliwości układu moczowego (wysiłkowe nietrzymanie moczu, nadreaktywny pęcherz);
odczuwasz bolesne napięcie tego obszaru w sytuacjach intymnych;
doświadczasz utraty tonusu mięśni dna miednicy i obniżenia narządów w miednicy mniejszej;
jesteś po urodzeniu dziecka i pragniesz przywrócić pełną funkcjonalność mięśniom dna miednicy;
chcesz zadbać o profilaktykę mięśni dna miednicy oraz nauczyć się zdrowych nawyków;
wchodzisz w okres menopauzy i chcesz utrzymać prawidłowe funkcjonowanie mięśni dna miednicy.
OSOBA PROWADZĄCA
Warsztat poprowadzi Monika Żółkoś, dyplomowana nauczycielka jogi według metody B.K.S. Iyengara z wieloletnim doświadczeniem, absolwentka Pelvic Floor Yoga Teacher Training Leslie Howard, certyfikowana trenerka mięśni dna miednicy według koncepcji Corefit® System Izabeli Żak.
ZAPISY w formie pisemnej:centrum@jogapilates.pl
sms 507 154 782
wiadomość na Facebooku
lub osobiście w Centrum
*przy zapisach podaj imię, nazwisko, email i kontaktowy numer telefonu
