CENTRUM KOBIECOŚCI Profilaktyka i Trening MIĘŚNI DNA MIEDNICY 8 czerwca (sobota), godz. 10:30-14:30
Zapraszamy na warsztat poświęcony profilaktyce oraz reedukacji MIĘŚNI DNA MIEDNICY.
Wykorzystując trening Corefit System oraz elementy jogi Iyengara zadbamy o zwiększenie świadomości tego rejonu ciała, nauczymy się ćwiczeń, które pomogą przywrócić właściwe funkcjonowanie mięśni dna miednicy, zadbamy o dobre nawyki związane z oddechem i chodzeniem, sprzyjające prawidłowemu aktywizowaniu tego obszaru ciała.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
zmagasz się z dysfunkcjami mięśni dna miednicy;
trapią Cię dolegliwości układu moczowego (wysiłkowe nietrzymanie moczu, nadreaktywny pęcherz);
odczuwasz bolesne napięcie tego obszaru w sytuacjach intymnych;
doświadczasz utraty tonusu mięśni dna miednicy i obniżenia narządów w miednicy mniejszej;
jesteś po urodzeniu dziecka i pragniesz przywrócić pełną funkcjonalność mięśniom dna miednicy;
chcesz zadbać o profilaktykę mięśni dna miednicy oraz nauczyć się zdrowych nawyków;
wchodzisz w okres menopauzy i chcesz utrzymać prawidłowe funkcjonowanie mięśni dna miednicy.
KIEDY?
8 czerwca, sobota
godz. 10:30 14:30
CENA:
180 zł od osoby
OSOBA PROWADZĄCA
Warsztat poprowadzi Monika Żółkoś,
dyplomowana nauczycielka jogi według metody B.K.S. Iyengara z wieloletnim doświadczeniem,
absolwentka Pelvic Floor Yoga Teacher Training Leslie Howard,
certyfikowana trenerka mięśni dna miednicy według koncepcji Corefit® System Izabeli Żak.
ZAPISY w formie pisemnej:
centrum@jogapilates.pl
sms 507 154 782
wiadomość na Facebooku
lub osobiście w Centrum
*przy zapisach podaj imię, nazwisko, email i kontaktowy numer telefonu
Więcej warsztatów znajdziesz na naszej stronie pod adresem:
https://jogapilates.pl/plan-warsztatow-2/
Link do wydarzenia na facebooku: https://www.facebook.com/share/JTZk3dDCP6PMknYj/
