W naszym życiu nierzadko przychodzi nam ciężko pracować, a kiedy nareszcie mamy czas na sen, czyli w pełni zasłużony odpoczynek, rzadko jest to odpoczynek prawdziwy.
Restorative Yoga (joga regenerująca) wg metody Judith Hanson Lasater uczy głębokiego relaksu i odpoczynku z prawdziwego zdarzenia. Długi, odpowiednio podparty relaks działa korzystnie na całe ciało i wszystkie organy wewnętrzne; jego wymiernymi efektami są: redukcja nadciśnienia, wzmocnienie systemu immunologicznego, poprawa trawienia i płodności, zmniejszenie napięć mięśni i ogólnego zmęczenia....
'JogaBo' szkola jogi serdecznie zaprasza na ostatni w tym roku:
***CZAS RELAKSU***
CZAS: niedziela 21 grudnia | godz. 12:30-14:30
MIEJSCE: aula Gimnazjum nr 9 | ul. Śluza 3 | Dolne Miasto | przy CSW Łaźnia
AKCJA: RESTORATIVE YOGA (joga regeneracyjna), łagodząca skutki chronicznego stresu | przy regularnej, codziennej praktyce wystarczy nawet 5min. relaksu, aby zwalczyć efekty chronicznego stresu - niecierpliwość, frustrację, irytację, złość, napięcie mięśniowe, ból głowy, niestrawność, zaparcia i... przedświąteczną gorączkę :)
DLA KOGO: dla wszystkich spragnionych relaksu, również dla osób bez wcześniejszego doświadczenia w jodze; szczególnie dla pań w ciąży lub podczas menstruacji czy menopauzy; polecana osobom z widoczną otyłością brzuszną
PROWADZENIE: Bodzia Matulaniec, pierwsza w Polsce dyplomowana nauczycielka Restorative Yogi
CENA: 45zl / 2h | z kartami Multisport, Fitrofit lub OK System zniżka 10zł
ZAPISY: ze względu na zwykle większą liczbę chętnych niż miejsc oraz w trosce o zapewnienie każdemu odpowiednich pomocy i przestrzeni do relaksu, będę wdzięczna za wcześniejsze zapisy: bodzia@jogaBo.pl
Serdecznie zapraszam - do zobaczenia na macie,
Bodzia Matulaniec
Restorative Yoga Advanced Teacher(r) | Nauczycielka jogi IYENGARA(r)
JogaBo szkola jogi w Gdańsku i Warszawie
tel. 697 093 268 | www.jogaBo.pl
JogaBo... warto!
Więcej zdjęć ()
Więcej zdjęć ()