W rytmie dobrostanu - redukcja stresu

W rytmie dobrostanu to program Fundacji GOTALITY skierowany do dorosłych gdańszczanek i gdańszczan, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Dzięki finansowaniu przez Miasto Gdańsk, udział we wszystkich zajęciach i wydarzeniach jest całkowicie bezpłatny.

Projekt trwa od września 2025 do końca 2026 roku i obejmuje cztery edycje. Każda edycja to kilkanaście tygodni aktywności w różnych częściach miasta:
- praktyka na świeżym powietrzu slow jogging, joga, trening wzmacniający POWER ON,
- ćwiczenia dla ciała i oddechu warsztaty oddechowe, medytacje,
- spotkania edukacyjno-integracyjne webinar inaugurujący, spotkania podsumowujące i networkingowe.

Zajęcia odbywają się w dzielnicach: Przymorze, Wrzeszcz, Brzeźno, Morena, Jasień i Śródmieście. Każdy uczestnik deklaruje udział w minimum 8 spotkaniach w ramach edycji.

Zapisy prowadzone są przez platformę Evenea, a aktualne harmonogramy dostępne są na stronie gotality.org

To doskonała okazja, by po pracy wyjść w plener, zredukować stres, odzyskać energię i spotkać ludzi, którzy tak jak Ty chcą żyć w rytmie dobrostanu.