Dobry Wieczór z Mindfulness to cykliczne, otwarte i bezpłatne spotkania osób zainteresowanych tematem mindfulness, poszukujących narzędzi i ścieżek do samorozwoju. Jeśli masz ochotę spędzić wieczór w miłej atmosferze i z pożytkiem dla siebie, lub po prostu ciekawi Cię o co właściwie chodzi z tym "mindfulnessem", to wydarzenie zostało wymyślone właśnie dla Ciebie.
Chwilę pomedytujemy, a następnie przy herbacie porozmawiamy o naszym samopoczuciu, o pytaniach lub oczekiwaniach, które nas na to spotkanie przywiodły, o byciu tu i teraz, o tym jak uważność może pomagać w codziennym życiu, w radzeniu sobie ze stresem i w budowaniu lub naprawianiu relacji...
NAJBLIŻSZE SPOTKANIANiedziela 22.09.2024, godzina 18:00
Laboratorium Oddechu - Sopot, ul. Armii Krajowej 48/2
Niedziela 17.11.2024, godzina 17:00
Laboratorium Oddechu - Sopot, ul. Armii Krajowej 48/2
Spotkanie prowadzi Marta ReszkoPsycholożka, coach Non-dual oraz certyfikowana nauczycielka MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Oprócz kursów mindfulness, prowadzi otwarte dni uważności, spotkania medytacyjne, warsztaty łączące mindfulness m.in. z jogą i tańcem. Prywatnie od lat pasjonuje się rozwojem osobistym i duchowym poprzez medytacje różnych nurtów, pracę z ciałem, oddechem i emocjami. Jest mamą, miłośniczką tańca, ludzi i zwierząt, drzew i diety roślinnej.
