EMOCJE W CIELEKażde wydarzenie w naszym życiu, do którego mamy emocjonalny stosunek zostawia ślad w naszym ciele i psychice. Ponieważ kluczem do szczęścia jest zmiana nastawienia, a kluczem do zmiany nastawienia jest poznanie (tutaj siebie) opowiem o tym ( i doświadczymy) jak zobaczyć, poczuć i poznać emocje w naszym ciele. Dzięki praktyce jogi nie tylko dbamy o to, aby było sprawne i zdrowe, sprawiamy również, że nasz umysł otwiera się na nowe możliwości, uwalniamy emocje i napięcia z ciała. Uważność i poznanie swoich własnych reakcji pozwala nam żyć świadomie i dokonywać wyborów zgodnych z nami i być szczęśliwym.
START: 10.30 -15.00
MIEJSCE: Akademia Świadomego Człowieka
PROGRAM WARSZTATU: 10.30 rozpoczęcie warsztatu, oswojenie z tematem, zaprzyjaźnienie się.
12.30 - 13.00 - przerwa na kawę, herbatę, wodę, ciasto, przekąskę
13:15:00 doświadczenie emocji w ciele
PRZYGOTOWANIE DO ZAJĘĆ przynieś ze sobą w wygodny strój, taki w którym będziesz czuła/czuł się wygodnie i swobodnie
PROWADZĄCY: Ania PiecunkoJestem nauczycielem jogi i psychologiem. W mojej pracy łączę doświadczenia z obydwu obszarów. Osiemnaście lat praktyki jogi w różnych stylach, u różnych nauczycieli to ścieżka poznawania mojego ciała, pracy z oddechem, kontaktowania się z emocjami. Psychologia i terapia to proces, który pozwala mi lepiej rozumieć złożoność i wielowarstwowość psychiki ludzkiej. Wierzę, że ciało i umysł to jedność i to co czujemy odzwierciedla się w naszym ciele i odwrotnie, a rozwój odbywa się na wszystkich płaszczyznach. Joga pomaga mi zachowywać balans w życiu, mieć sprawne ciało i spokojny umysł. W świecie, w którym jesteśmy zasypywani różnymi informacjami, który otacza nas ogromną liczbą bodźców, to właśnie praktyka jogi pozwala mi na dokonywanie wyborów dobrych dla mnie i zgodnych z moim wnętrzem.
Na co dzień prowadzę zajęcia jogi i sesje terapeutyczne. Szczególnym obszarem mojej pracy są nieswoiste zapalenia jelit.
INWESTYCJA: zgłoszenie do 10.09.2018 -100 zł, zgłoszenie do 10.09.2018 -120 zł
ZAPISY:Liczba miejsc ograniczona max 10 osób
joganazaspie@gmail.com, tel. 600991405
