Gimnastyka słowiańska to zestaw ćwiczeń dla kobiet, polegających na osiągnięciu maksymalnego poziomu relaksu oraz zmniejszenia napięcia mięśni. Traktowana jest jako nauka w formie rozciągania, która pozwala zdobyć wiedzę na temat potrzeb swojego ciała i ducha. Ćwiczenia zwieńczone zostaną koncertem: gong rezonuje najsilniejszymi dźwiękami spośród znanych nam instrumentów, wprawiając w wibrację każdą komórkę ciała.
Na warsztaty zabierz ze sobą:
- wygodny strój (ćwiczymy w skarpetkach bądź boso)
- butelkę wody
- koc i karimatę
Gimnastyka słowiańska uczy także akceptacji, kształtuje silne ciało (wzmacnia zwłaszcza kręgosłup) za zarazem pozwala zachować miękkość i subtelność ruchów. Regularna praktyka pozwala odnaleźć równowagę między fizycznym a psychicznym wymiarem życia.
Warsztaty prowadzi Joanna Armatowska - certyfikowana instruktorka gimnastyki słowiańskiej dla kobiet w tradycji białoruskiej; uwielbia energię kobiecych kręgów, piękno polszczyzny, zapach i dźwięki lasu. Ukończyła Kurs muzykoterapii organicznej gongi i instrumenty archaiczne w terapii i profilaktyce. Animatorka i pasjonatka słowiańszczyzny. Z wykształcenia dr nauk humanistycznych.
Jak dojechać na nasze wydarzenia?Najlepiej komunikacją miejską lub rowerem, aby zadbać o naszą planetę. Stacja Orunia GAK znajduje się 2 minuty od stacji kolejowej Gdańsk Orunia oraz 4 minuty od przystanku autobusowego Gościnna 02
Najszybciej dojedziesz do nas pociągiem REGIO ze stacji: Gdynia Główna Osobowa, Gdynia Orłowo, Sopot, Oliwa, Wrzeszcz, Gdańsk Główny. Nieco dłużej, ale równie komfortowo autobusem spod dworca głównego w Gdańsku na przystanek Gościnna 02 liniami autobusowymi nr: 132, 189, 200, 205, 207, 232
Z Pruszcza Gdańskiego liniami autobusowymi: 200, 205 i 207, wysiadamy na przystanku Gościnna 02
Z Tczewa najszybciej REGIO.
