Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne w ciąży i połogu? Porady psychologa

To nie jest krótki live, a pełnowartościowe warsztaty! 
Zapraszamy serdecznie na "Tydzień o zdrowiu mamy" - trzy dni warsztatów prowadzonych przez ekspertów. 

___
WTOREK 5 listopada godz. 11:00 
Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne w ciąży i połogu? Porady psychologa
Prowadząca: Dominika Krupa, psycholog

Link do zapisów  https://live.evenea.com/103-537-119

Szkoła Rodzenia Supermama oraz psycholog Dominika Krupa, zapraszają na warsztaty na temat wsparcia zdrowia psychicznego przyszłej mamy w okresie okołoporodowym. 

Podczas webinaru poruszymy takie zagadnienia jak:
- Dlaczego należy dbać o swoje zdrowie psychiczne i dlaczego kres okołoporodowy jest szczególnie ważny pod względem ryzyka depresji?
- Jak zadbać o zdrowie psychiczne, dbając o zdrowe nawyki, wioskę wsparcia i zrozumienie dla siebie samej?
- Kiedy lęk przed porodem jest normą, a kiedy symptomem zaburzenia?
- Jakie sposoby na radzenie sobie z lękiem można wykorzystać, przygotowując się do porodu?
- Czego unikać, aby lęk przed porodem nas nie przerósł ?

 Warsztaty poprowadzi: 
Dominika Krupa - jestem psycholożką i mamą dwóch chłopców. Pracuję z dziećmi i ich rodzicami, prowadząc diagnozę, terapię indywidualną oraz zajęcia grupowe, prowadzę szkolenia dla nauczycieli i warsztaty dla rodziców, wspieram kobiety w okresie okołoporodowym. Jestem autorką pomocy terapeutycznej pt. Czytam w myślach ćwiczenia uczące przyjmowania drugiej perspektywy. Szczególnie bliska jest mi praca z zaburzeniami lękowymi. Cały czas rozwijam się, uczestnicząc w szkoleniach, dzięki temu w mojej głowie pojawiają się wciąż nowe pomysły na przekazywanie wiedzy psychologicznej innym.

___
ŚRODA 6 listopada, godz. 12:00 
Emocje mamy a emocje dziecka. Jak moje zachowanie wpływa na malucha? powtórka webinaru
Prowadząca: Iwona Borek-Łukaszewska, konsultantka psychobiologii

Szkoła Rodzenia Supermama oraz konsultantka psychobiologii Iwona Borek-Łukaszewska zapraszają na transmisję nagrania webinaru o emocjach mamy i dziecka.

Podczas webinaru dowiesz się:
- jak my jako mamy, wpływamy na emocjonalne zachowania naszych pociech,
- co pokazują nam emocje naszych dzieci,
- jakie są różnice pomiędzy emocją a odczuciem,
- dlaczego nie ma złych emocji i jak korzystać z nich jako nieograniczonego zasobu,
- jakie są korelacje emocji z podświadomością dziecka i mamy,
- jak z emocji uczynić największy zasób w drodze po zdrowe i szczęśliwe życie,
- jak uczyć dziecko radzenia sobie z emocjami,
- dlaczego emocje są źródłem mocy każdej kobiety.

Link do zapisów  https://live.evenea.com/759-645-192

 Warsztaty poprowadzi: 
Iwona Borek-Łukaszewska - Jestem konsultantką psychobiologii i mentorką zdrowia. Na co dzień wykorzystuję w praktyce wiedzę na temat związków między ciałem, umysłem i emocjami.

___
CZWARTEK 7 listopada, godz. 11:00 
LIVE na Instagramie z Dominiką Krupą - odpowiemy na pytania z webinaru i nie tylko! 
 https://www.instagram.com/szkolarodzeniasupermama/

_____
 Tych z Was, którzy są z Trójmiasta (Chełm, Osowa, Przymorze, Wrzeszcz, Chwarzno, Karwiny, Obłuże, Pruszcz Gdański) zapraszamy do poszerzenia wiedzy na naszym kursie refundowanym przez NFZ!