Joga Kurunta masterclass z Moniką Żółkoś

Zapraszamy na warsztat jogi, w którym przewodnikiem po praktyce będzie lina - specjalistyczny sprzęt wykorzystywany w metodzie B.K.S. Iyengara. Liny pozwalają pogłębić pozycje, zwiększyć precyzję pracy w asanach oraz zintensyfikować doznania płynące z praktyki. To wyjątkowa okazja, by spojrzeć na znane pozycje z zupełnie nowej perspektywy.

Termin i miejsce

Data: 22 marca (niedziela),

Godzina: 9:00-11:30

Miejsce: Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3, Gdynia

Cena: 120 zł

Prosimy o dokonywanie płatności przelewem na konto:

JOGA PRO

54 1050 1764 1000 0090 8279 5940

lub gotówką w recepcji studia

najpóźniej do dnia 18 marca

ZAPISY: https://forms.gle/3xjhsjHNZosTerEa9

Szczegóły wydarzenia

Praca z linami daje cały wachlarz zróżnicowanych odczuć - z jednej strony stabilizuje i odciąża, z drugiej wzmacnia akcję w ciele i pozwala poczuć ją znacznie precyzyjniej.
Liny sprawdzają się w każdej grupie asan, a szczególnie:

• w pozycjach odwróconych umożliwiają wydłużenie czasu pozostawania w asanie i większe poczucie bezpieczeństwa


• w wygięciach do tyłu pomagają zwiększyć otwarcie klatki piersiowej oraz mobilność barków

Podczas warsztatu wykorzystamy liny, by podążyć od znanego ku nieznanemu. Znajdziemy nowe ścieżki dostępu do asan, które już znamy, oraz dotkniemy wariantów dotąd niepraktykowanych możliwych właśnie dzięki temu wyjątkowemu sprzętowi.

Dla kogo?

Dla osób regularnie praktykujących jogę od co najmniej 6 miesięcy.

Warsztat przeznaczony jest dla praktykujących, którzy chcą pogłębić swoją świadomość ciała, precyzję ruchu i jakość praktyki.

Prowadząca

Monika Żółkoś

Dyplomowana nauczycielka jogi według teorii B.K.S. Iyengara, trenerka mięśni dna miednicy Corefit® System, certyfikowana specjalistka pracy z oddechem.