Dla tych, którzy cierpią na sztywność w plecach, bo w ciągu dnia długo przebywają w pozycji siedzącej. Dla tych, którym doskwierają bóle kręgosłupa i potrzebują ruchu, który złagodzi te dolegliwości. Dla tych, którzy poszukują przyjaznej aktywności opartej na wiedzy i doświadczeniu.
W niedzielę, 13 października, zapraszamy na warsztat jogi ukierunkowany na pracę z kręgosłupem oraz biodrami. Czujesz, że Twoje dolne plecy są sztywne i przeciążone? Cierpisz na bóle odcinka lędźwiowego i stawów krzyżowo biodrowych?
Spróbuj wyspecjalizowanej praktyki opartej na rozluźnianiu, wydłużaniu i wzmacnianiu tego obszaru ciała. Warsztat jogi prowadzony jest w metodzie Iyengara, która słynie z precyzji i wykorzystania przyrządów pozwalających dostosowywać praktykę do indywidualnej kondycji i potrzeb.
PROWADZĄCAKasia Sołczyńska Jestem dyplomowaną nauczycielką Jogi według metody Iyengara. Trening nauczycielski odbyłam w Iyengar Yoga Institute Maida Vale w Londynie pod okiem Stephena Richardsona i Sallie Sullivan.
Praktykę jogi rozpoczęłam 11 lat temu, zainspirowana lekcjami prowadzonymi przez Agatę Biernat i Małgosię Stanisławską. Ostatnie 9 lat praktykowałam i uczyłam się od wspaniałych nauczycieli w Anglii (Ofra Graham, Penny Chaplin, Marco Cannavo, Rosemary da silva, Judy Lynn, Korinna Pilafidis-Williams).
Regularnie doskonalę swoją praktykę na warsztatach prowadzonych przez Abhijata Sridhar Iyengar, Birjoo Mehta, Lois Steinberg, Devaki Desai, Uday Bhosale, Gabriella Giubilaro,Pixie Lillas.
KIEDY?13 października, niedziela
godz. 9.00 11.00
INWESTYCJA120 zł od osoby
ZAPISYmailowo: centrum@jogapilates.pl,
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
osobiście w recepcji Centrum
*przy zapisach podaj imię, nazwisko oraz numer telefonu
Więcej warsztatów znajdziesz na naszej stronie pod adresem:
https://jogapilates.pl/plan-warsztatow-2/.
