Wtorki 9.30-11, środy 17.30-19
Wszystkich zainteresowanych nauką klasycznej jogi od podstaw zapraszamy na zajęcia dla początkujących. Dzięki praktyce wzmocnisz i zharmonizujesz ciało i umysł. Joga pomaga usunąć wewnętrzne bariery, daje siłę na utrzymanie równowagi, spokoju i koncentracji w konfrontacjach z codziennymi życiowymi wyzwaniami. Na zajęcia jogi wg szkoły Sivanandy składają się ćwiczenia psychofizyczne, oddechowe, medytacja, relaks i automasaż. To idealna technika zapobiegająca fizycznym i psychicznym chorobom, ogólnie chroniąca ciało, rozwijająca poczucie niezależności i wiary w siebie. Poprawisz funkcjonowania organów wewnętrznych, polepszysz pracę gruczołów dokrewnych (układu hormonalnego), poprawisz oddychanie, zyskasz dobrą kondycję, uodpornisz się na stresy, zyskasz spokój emocjonalny i siły witalne, a także powstrzymasz proces starzenia. Zajęcia prowadzi Agnieszka Gutral (10-letnia praktyka własna, certyfikowany Międzynarodowy Kurs dla Nauczycieli Jogi Szkoły Sivanandy).
Pozostałe zajęcia jogi w ośrodku Fuji-san:
Joga dla osób już praktykujących pon. 19.30-21, czw. 17-18.30
Joga hormonalna (dla kobiet) pt. 18-19.30
Joga dla seniorów wt. i czw. 12-13.30
Joga kundalini śr. 19-20.30
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
