Na zaproszenie Szkoły Dobrego Ruchu oraz Ośrodka Fuji-san będzie w Gdańsku gościł Krzysztof Stec, weteran polskiej jogi z 40-letnim doświadczeniem. Jego pierwsze asany są prezentowane w klasycznej już pozycji książkowej z 1972 r. pod red prof. W. Romanowskiego Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących. Jako jedyny do tej pory Polak ukończył roczny kurs w Instytucie Jogi Kaivalyadhama w Lonavli, Indie. Spędził wiele lat w Indiach i USA studiując i praktykując pod kierunkiem wielu wybitnych mistrzów jogi i medytacji. Niedawno ukończył studia magisterskie na kierunku wychowania fizycznego ze specjalizacją jogi w Banaras Hindu University w Varanasi w Indiach, a od dwóch lat jest doktorantem na University of Rajasthan w Jaipur.
Podczas warsztatu Krzysztof Stec wyjaśni znaczenie odżywiania, oddychania (pranayamy), relaksu, medytacji i pracy z ciałem (asany) w odzyskaniu wewnętrznego spokoju, na przekór rozpędzonej rzeczywistości. Wspólnie zastanowimy się, jaki wpływ podczas praktyki asan, ma wewnętrzna uważność na gospodarkę hormonalną, stan umysłu i pracę mózgu.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
