Joga na stres sesja dla ciała i umysłu. W świecie pełnym bodźców, presji i pośpiechu nasz układ nerwowy działa na najwyższych obrotach. Dlatego zapraszamy Cię na wyjątkową praktykę Joga na stres sesję stworzoną z myślą o regeneracji i wewnętrznej równowadze.
To łagodna forma jogi, oparta na spokojnych ruchach, świadomym oddechu i prostych technikach relaksacyjnych. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia wystarczy Twoja obecność i chęć zadbania o siebie.
Czego możesz się spodziewać?Technik oddechowych obniżających napięcie
Delikatnych asan wspierających odprężenie
Ćwiczeń wyciszających umysł i relaksacji
Afirmacji i uważności, które wspierają wewnętrzny spokój
Zabierz matę, załóż wygodny strój i pozwól sobie na chwilę wytchnienia dla ciała, dla umysłu, dla siebie.
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
