Ćwiczenia mające na celu pobudzenie śmiechu. Bez powodu - czyli z niczego.
Chodzi o skorzystanie z dobroczynnego działania śmiechu dla naszego zdrowia.
Kiedy śmiejemy się ciśnienie spada, krew żywiej krąży, dotleniamy się, wzrasta poziom endomorfin zwanych "hormonami szczęścia), a spada poziom kortyzonu, hormonu stresu.
Pod koniec ćwiczeń, a właściwie w kulminacyjnym momencie zajęć uczestnicy ze śmiechu tarzają sie po podłodze.
