Joga to więcej niż ćwiczenia

Chcesz dowiedzieć się więcej czym jest joga, zgłębić praktykę? Zapraszam na spotkanie z instruktorem Sivananda Jogi, podczas którego dowiesz się więcej niż podczas zwykłej sesji ćwiczeń.

- Pozycje/asany na bóle kręgosłupa. Czego unikać, by nie doznać kontuzji
- Techniki oddechowe pranajama
- Relaksacja w jodze i życiu codziennym
- Higiena życia i dieta według jogi
- Filozofia jogi

Potwierdzając z wyprzedzeniem wezmę udział na FB - ułatwiasz zaplanowanie spotkania.

MIEJSCE: Europejskie Centrum Solidarności pl. Solidarności 1, Gdańsk. SALA 3.36
Niedziela 2023-10-29, g.16-18. Koszty organizacyjne (20zł gotówką).

Prowadzi dr Stefan Zemke - absolwent Uniwersytetu w Cambridge i Politechniki Sztokholmskiej, studiował IT, biologię, przedsiębiorczość. Zaawansowany mówca Toastmasters. W czasie wolnym, praktyk sportu, zdrowia, teatru impro, podróży i szerokiej wiedzy. Tel 888 853 616.

Przyłącz się do FB Study Circle Trójmiasto - bądź na bieżąco w/s kolejnych spotkań.

Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.