Joga z widokiem na morze w Muzeum Emigracji

Najpierw długie godziny przed komputerem, a po pracy gotowanie, sprzątanie i proza codziennego życia. Trudno się dziwić, że od czasu do czasu pojawia się ból pleców, sztywny kark czy poczucie ciągłego zmęczenia. Na szczęście mamy sposób, jak temu zaradzić.

W cyklu zajęć w naszej instytucji będziemy spotykać się w muzealnej strefie wellbeing na 2. piętrze na zajęcia jogi. Łagodny ruch, spokojny oddech, rozluźnienie mięśni i piękny widok na morze - ta okazja do wsłuchania się w siebie pomoże Ci odzyskać wewnętrzną równowagę. Ćwiczenia będą dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania, zapraszamy każdą osobę, niezależnie od doświadczenia.

Praktyki poprowadzi Katarzyna Sołczyńska, od 2015 r. dyplomowana nauczycielka jogi metodą B.K.S. Iyengara®. Swój kurs odbywała w Iyengar Yoga Institute Maida Vale w Londynie, a na przestrzeni lat wiedzę czerpała m.in. od Stephena Richardsona, Sallie Sullivan, Ofry Graham czy Korinny Pilafidis-Williams.

Widzimy się o 10:00 w wybrane niedziele:

• 13 września,


• 20 września,


• 11 października.

Zachęcamy do zabrania wygodnych ubrań. Na miejscu możesz wypożyczyć matę, jednak jeśli masz swoją, warto ją ze sobą wziąć.