Lunch z mindfulness w Rowelove. Lato to świetny okres aby wreszcie przeznaczyć czas dla samego/samej siebie. Praktyki mindfulness nadają się do tego idealnie. Bo przecież mindfulness jest niczym innym jak świadomą obecnością, czyli uważnym kierowaniem swojej uwagi na to, czego doznaje się w danej chwili, bez wybiegania myślami w przyszłość, ani wracania do przeszłości, bez oceny tego co jest, przyjmując takie jakie jest. Jeśli potrzebujesz zatem trochę przystopować, sprawdzić co u Ciebie słychać , poczuć ciało i emocje to zapraszam do wspólnej eksploracji.
W
piątek 19 lipca o godz. 10.00 spotkamy się w Jelitkowie w
Rowelove (Park Jelitkowski ul. Jelitkowska 6) aby popraktykować
na leżakach J body scan, trochę się poruszać w świadomym ruchu w plenerze, oraz posiedzieć w dobrze prowadzonej medytacji. Zwieńczeniem tej przyjemnej chwili (2h) zatrzymania będzie lunch serwowany przez Rowelove pod postacią pizzy z oryginalnych włoskich składników i zieleniny/sałatki z lemoniadą.
Za całość czyli zajęcia + lunch zapłacisz
90 pln. Z uwagi na ograniczoną liczbę leżaków konieczne zapisy na maila
pawel@gutral.pl i wpłata całej kwoty do
18.07 na konto
69 1140 2004 0000 3102 7513 2491.
