Mikro-Reset nad Motławą - Strefy Oddechu

Gwar rozmów, zapachy, kolory, tysiące kroków... Jarmark to wspaniałe doświadczenie, ale Twój układ nerwowy po pewnym czasie może powiedzieć: "dość". Zatrzymaj się. Wyłącz szum. Zrób mikro-reset.

Zapraszamy do "Strefy Oddechu" - wyjątkowej przestrzeni, w której na 60 minut świat zewnętrzny przestaje istnieć. To czas tylko dla Ciebie - bez względu na to, ile masz lat i czy kiedykolwiek ćwiczyłeś techniki relaksacyjne.

Co Cię czeka?
- Rozluźnisz ciało spięte od chodzenia i stania.
- Poznasz moc oddechu pudełkowego i koherencyjnego.
- Przejdziesz przez kojący Body Scan i elementy Jogi Nidry.
- Poczujesz, jak napięcie schodzi z Twoich barków dzięki metodzie Jacobsona.

Wróć na jarmark z nową energią, jasnym umysłem i poczuciem lekkości.
Twoje ciało Ci podziękuje.